เป็นคนท้องน้ำหนัก90 ท้อง22วีค ท้องไม่ใหญ่ เหมือนพุงธรรม

แบบนี้กำลังจะมีน้อง หรือว่า ต้องลดน้ำหนักคะ5555 พุงแบบนี้ อ้วนหรือท้องคะ

มีที่ใหนแนะนำบ้างไหมครับ ที่ฟรีหรือราคาไม่แพง คือเราควบคุมอาหารดกิน วันละมื้อ 2/22 ออกกำลังกาย 5 วันต่ออาทิตย์​ ทั้ง คาดิโอและ เวท ที่จริง ลดจาก 105 ลงมา 85 ใน 2 เดือน และค้างที่ 81 82 มา 3เดือน เราภ

สวัสดีค่ะ ตอนนี้หนูกำลังเริ่มออกกำลังกาย โดยหนูออกกำลังกายเเบบเน้นเเขนกับพุงค่ะ เเล้วก้ทำคาดิโอบางวัน คือหนูสงสัยว่าทำไมบางคนลดน้ำหนักได้โดยเเค่คุมอาหาร เเล้วจากเเขนใหญ่ พุงใหญ่ มันลงเล็กจริงๆ โดยที่

ท้องได้ 9 วีคค่ะ น้ำหนักขึ้นมา 2 โลแล้ว ต้นแขน ต้นขาใหญ่เว่อๆ หน้าบาน พุงปลิ้น บางคนทักนึกว่า 5 เดือน เป้นคนอ้วนง่ายมากค่ะ ปกติ เราสูง 168 นน. 58 ก่อนแต่งลดได้เหลือ 54 พอแต่งกินยาคุม ขึ้นมาเปน 60 เล

สวัสดีค่ะหนูน้ำหนัก 49.00 สูง 153 ค่ะ อายุ 18 ปี ปกติน้ำหนักคงที่อยู่ที่ 43.00 มาตลอดค่ะ ช่วงหลังๆมาโดนทักว่าอ้วนค่ะ หนูมีพุงเยอะมาก แล้วก็เหนียงค่ะ อยากลดมาก หนูไม่มีเวลาลดน้ำหนักเลยค่ะเพราะว่าช่วงน

เป็นคนอ้วนมาตั้งแต่เด็กๆ แต่สุขภาพแข็งแรงดีค่ะ (แต่ตอนนี้ก็ลดลงมาเยอะแล้ว ใส่เสื้อผ้าไซส์ 14 จากเมื่อก่อนไซส์ 22) เท่าที่จำได้ ไม่เคยมีปัญหาสุขภาพรุนแรง มีแค่พวกไข้หวัดธรรมดา ส่วนเรื่องประจำเดือน ไม

เป็นคนชอบกินมากคะกินหมดเลยขนมนมเนยไก่ทอดคอหมูย่าง ชอบกินมากห้ามปากไม่ได้เลย ตั้งใจลดน้ำหนักแล้วออกกำลังกายแล้วแต่เหนื่อยเหงื่อออกเยอะทำไห้รู้สึกหิวอีก และก้พยายามไม่กินมื้อดึก แต่ความรู้สึกเหมือนทรมาน

ซันวาไม่ได้มีปัญหาที่การกระโดดนะ แต่ช่วงบนน้องอ้วนไขมันมากๆ ยิ่งทำภาพช้าตอนขึ้นตบคือพุงกระเพื่อมสุดๆ น้องคงต้องลดน้ำหนักแล้ว ไม่งั้นเข่ารับน้ำหนักไม่ไหวแน่นอน