ถ้าเราอด 6 วันแล้วมากิน 1 วันแบบเต็มๆจะเป็นไรไหม?

กระทู้คำถาม

โภชนาการ ลดความอ้วน สุขภาพกาย ฟิตเนส Weight Training

อยากรู้ครับวอนผู้มีปสก.หรือรู้ทางด้านนี้นี้มาตอบหน่อยสมมุติ ถ้าเราอดอาหาร 6 วันออกกำลังกายตามปกติ แล้วมาอัดอาหาร 1 วัน เต็มๆ แบบไม่นับแคล มันจะส่งผลเสียไรต่อร่างกายหรือระบบภายในอะไรไหม ไอ้อ้วนผมว่ามันคงไม่อ้วนหรอกเพราะ 1 วันต่อให้กินแย่แค่ไหน คงไม่มีใครยัดจน อ้วนใน 1 วันได้หรอก ผมเต็มที่ก็ให้ประมาน 7-8 พันแคลก็น่าจะพุงกางเดินไปไหนไม่ได้ทั้งวันเป็นงูละ

แก้ไขข้อความเมื่อ