▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼
แสดงความคิดเห็น
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
-
หน้าแรก
- คอมมูนิตี้
- {name} {description}
- กิจกรรม
- แลกพอยต์
- อื่นๆ
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
เรื่อง โซเดี่ยม อยากรู้มานาน
คำถาม
1. การปัสสาวะ ช่วยลดโซเดี่ยมในร่างกายมากแค่ไหน
เช่น อาจจะกินโซเดี่ยมไปถึง3000mg แต่กินน้ำบ่อย ฉี่บ่อย เลยทำให้โซเดี่ยมไม่เกินต่อวัน
2. การเหงื่อออกเยอะ จากการทำสิ่งต่างๆ ช่วยได้มากน้อยแค่ไหน ในการลดโซเดี่ยม
เช่น ออกกำลังกายหนักมาก ทั้งวิ่ง ทั้งเวท เหงื่อออกเยอะ แล้วกินโซเดี่ยมไปถึง4000mg แต่โซเดี่ยมก็ไม่เกินต่อวัน
มีใครพอทราบไหมครับ