มะเขือเทศช่วยเรื่องโลหิตจางไหม

อาหารต่างๆ เช่น ส้ม แซลมอน แครอท มะเขือเทศ... ถือเป็นอาหารที่มีประโยชน์สำหรับผู้ที่มีความดันโลหิตสูงการบริโภคอาหารเพื่อสุขภาพที่ดีต่อหัวใจสามารถช่วยลดระดับความดันโลหิตของคุณได้ โดยอาหารที่อุดมไปด้วยแม

โรคไต เป็น ภาวะที่ไตทำงานผิดปกติ ไม่สามารถกรองของเสียหรือสารพิษออกจากร่างกายได้อย่างมีประสิทธิภาพ ส่งผลกระทบต่อระบบต่างๆ ของร่างกาย วันนี้ “เดลินิวส์” นำบทความจากเพจโรงพยาบาลราชพฤกษ์ ที่ได

กรมอนามัยขอชี้แจงดื่มมัทฉะเยอะเกิน เพิ่มความเสี่ยงโลหิตจาง เป็นข่าวจริง เพื่อช่วยลดความเสี่ยงกรมอนามัย แนะนำให้... - รับประทานมัทฉะในปริมาณที่พอดีประมาณ 1-2 แก้วต่อวัน - รับประทานน้ำเปล่าให้เพียงพอ

ดวงตาเป็นอวัยวะสำคัญที่ช่วยให้เราเห็นโลกได้อย่างชัดเจน แต่เมื่ออายุมากขึ้น หลายคนอาจเผชิญกับภาวะ “ต้อกระจก” ซึ่งเกิดจากการที่เลนส์ตาขุ่นมัว ทำให้การมองเห็นพร่ามัว มองภาพไม่ชัดเหมือนมีหมอกบ

มะเขือเทศมีถิ่นกำเนิดดั้งเดิมในแถบเทือกเขาแอนตีสของทวีปอเมริกาใต้ โดยเฉพาะในประเทศเปรูและชิลี ในยุคแรกๆ มะเขือเทศถูกพบในสภาพธรรมชาติในป่าเขา และถึงแม้จะมีลักษณะที่สวยงาม แต่ชาวพื้นเมืองในสมัยนั้นไม่กล

5 อาหารธรรมดาแต่ดีต่อสุขภาพ ช่วยลดความเสี่ยงโรคมะเร็งโรคมะเร็งเป็นหนึ่งในโรคร้ายแรงที่สามารถเกิดขึ้นได้จากหลายปัจจัย หนึ่งในนั้นคือการรับประทานอาหารที่ไม่เหมาะสม ดังนั้นการเลือกกินอาหารที่มีคุณค่าทางโ

CDC สหรัฐฯ เผย "ผลไม้ที่ดีที่สุดในโลก" คนไทยชอบกินมาก ราคาไม่แพง แถมมีขายทุกตลาดผลไม้ชนิดนี้อุดมด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ ช่วยต่อสู้กับอนุมูลอิสระที่ก่อให้เกิดความเครียดออกซิเดชัน และช่วยป้องกั

อินทผลัม เป็นผลไม้ที่ไม่มีคอเลสเตอรอลและไขมันต่ำ เต็มเปี่ยมไปด้วยสารอาหารที่เป็นประโยชน์ต่อร่างกายได้แก่ วิตามิน A, วิตามิน B1, B2, B6, วิตามิน C, วิตามิน E, วิตามิน K, แคลเซียม, ซัลเฟอร์, เหล็ก, สังก