หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ควรทำกิจวัตรตอนเช้าอะไรก่อนกันหลังจากตื่นนอนไม่นานเพื่อสุขภาพ ระหว่าง ทำสมาธิ กับ ออกกำลังกาย
กระทู้คำถาม
สังคมชาวพันทิป
คำถามมตามหัวข้อกระทู้เลยนะครับ คำตอบ ตอบได้ทั้งข้อมูลจากทางวิทยาศาสตร์ หรือ ความคิดเห็นส่วนตัวก็ได้ครับ
แก้ไขข้อความเมื่อ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ช่วยทีค่ะ เราควรใช้เวลาช่วงไหนมาออกกำลังกายดีคะ
กิจวัตรของเรามีดังนี้ค่ะ จ-ส 6.00ตื่นนอน 7.00ไปทำงาน 8.30เริ่มเข้างาน 12.00พักเที่ยง 17.30เลิกงาน 19.30-20.00ถึงตลาดช่วยแม่เก็บของ 20.00-21.00 เป็นเวลาทานข้าวเย็นและเดินทางเข้าบ้าน 21.00เป็นต้นไป อาบน
สมาชิกหมายเลข 2137476
เราแค่ระบายตัวเอง
นึงวันกิจวัตรเราไม่มีอะไรเลย แค่ตื่นมากินข้าวทั้ง3คาบ เราเรียนจบม.3ก็ออกแล้ว มันทำให้ว่างและควรพัฒนาตัวเองเองใช่มั้ย เราก็ออกกำลังกาย เราว่ามันดีเพราะเราทำมันได้ทุกวันเลย ชอบออกเต้นมันสนุกแล้วทำได้เรื
สมาชิกหมายเลข 8854564
มีใครสวดมนต์ นั่งสมาธิก่อนนอน หรือหลังตื่นนอนตอนเช้ากันบ้างไหมคะ?
ตามหัวกท.เลยค่ะ จขกท. จะนั่งสมาธิก่อนนอน ส่วนหลังตื่นนอนช่วงเช้ามืด จะสวดมนต์ ก่อนไปออกกำลังกายค่ะ แล้วเพื่อนๆล่ะคะ มีใครสวดมนต์นั่งสมาธิก่อนนอนกันบ้างไหม
สมาชิกหมายเลข 929079
60 นาทีแรก ตอนตื่น คือตัวกำหนด ว่าวันนั้นจะ ”พุ่ง“ หรือ ”พัง“
60 นาทีแรก ตอนตื่น คือตัวกำหนด ว่าวันนั้นจะ "พุ่ง" หรือ "พัง" (กิจวัตรตอนเช้าที่ดี ทำตามนี้จาก นักวิจัย) . เคยคิดว่า ถ้าจะให้วันนึงทำงานได้ดี ต้องเริ่มจาก "แรงบันดาลใจ" ห
Lady_Simplicity
การเงิน-การลงทุนเปิด 5 กิจวัตร ‘ซุนดาร์ พิชัย’ หัวเรือใหญ่ Google
การเงิน-การลงทุนเปิด 5 กิจวัตร ‘ซุนดาร์ พิชัย’ หัวเรือใหญ่ Google ส่องกิจวัตร ‘ซุนดาร์ พิชัย’ หัวเรือใหญ่ Google ตั้งแต่
Dear Nostalgia
เป็นซึมเศร้าแล้วหาหมอแล้ว ทำยังไงต่อ? มาซ่อมชีวิตตัวเองกันเถอะ
คุณหาคุณหมอแล้ว ผมจะแนะนำลำดับถัดไปเพื่อซ่อมชีวิตตัวคุณให้ คุณต้องลืมแผนการต่างๆในชีวิตทั้งหมด แล้วเริ่มด้วยแผนระยะสั้นที่สุด ไม่เอาแผนรายปี ไม่เอาแผนรายเดือน ไม่เอาแผนรายสัปดาห์ โยนแผนทิ้งไปหมด เอา
สมาชิกหมายเลข 5031110
ENHYPEN - Peterson's Lab แบรนด์สกินแคร์จากจีน ประกาศเปิดตัว SUNGHOON เป็นแบรนด์แอมบาสเดอร์คนใหม่
Peterson's Lab แบรนด์สกินแคร์จากจีน ประกาศเปิดตัว SUNGHOON สมาชิกจากบอยแบนด์ ENHYPEN เป็นแบรนด์แอมบาสเดอร์คนใหม่ พร้อมเปิดตัวผลิตภัณฑ์ใหม่ Collection ลิปแคร์ และ Gift set สำหรับผู้ซื้อในช่วงเปิดตัว
สมาชิกหมายเลข 6655448
กิจวัตรประจำวันของผู้สูงอายุที่บ้านทำอะไรกันบ้างคะ
กิจวัตรประจำวัน เช่น ตื่นนอน อาบน้ำ ออกกำลังกาย งานอดิเรก โรคประจำตัวที่มีผลต่อการใช้ชีวิต ลูก หลานสามารถตอบได้นะคะ อายุตั้งแต่วัยเกษียณขึ้นไป ขอบคุณค่ะ
สมาชิกหมายเลข 2876499
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สังคมชาวพันทิป
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ควรทำกิจวัตรตอนเช้าอะไรก่อนกันหลังจากตื่นนอนไม่นานเพื่อสุขภาพ ระหว่าง ทำสมาธิ กับ ออกกำลังกาย