วิธีทำให้เรอน้อยลง

กระทู้คำถาม

สวัสดีค่ะ ตามหัวข้อเลยนะคะ
คือโดยปกติแล้วเราเป็นคนที่เวลาดื่มนํ้าชอบกินลมเข้าไปด้วย เลยทำให้เรอบ่อยมากๆ ตอนทานอาหารก็เช่นกันค่ะ เรารู้สึกว่ามันบ่อยเกินไปรู้สึกรับไม่ได้เลยค่ะ กินลมโดยไม่ได้ตั้งใจบ่อยจนบางทีในท้องมีลมอยู่ข้างใน เช่นเวลาเกร็งหน้าท้องให้ใหญ่ขึ้นหรือเล็กลงมันจะมีเสียงลมด้วยค่ะ ต้องคอยลูบท้องจากล่างขึ้นบนเพื่อให้เรอออกมา แบบนี้คือปกติมั้ยคะ?หรือเรากำลังเป็นโรคอะไรสักอย่าง
ขอบคุณสำหรับคําตอบล่วงหน้าค่ะ พาพันขอบคุณ