อาหารเสริมแบรนด์ไหนที่เหมาะกับวัยใกล้ 40 บ้าง

ข้างกล่องไม่ได้ระบุ บ้างก็ว่า กินตอนท้องว่าง บ้างก็ว่า กินหลังทานข้าว สงสัยว่าเพราะอะไร ควรกินตอนไหน ใครมีคำอธิบายในเชิงวิชาการบ้าง ขอบคุณครับ

อยากให้เพื่อนๆ ช่วยจัดตารางอาหารเสริมให้หน่อยว่าตัวไหนทานคู่กันได้ และทานมื้อไหนดี ทานก่อนอาหาร หรือพร้อมอาหาร อยากให้ช่วยจัดออกมาเป็น เช้า กลางวัน เย็น ขอบคุณจ้า ^_____^ 1. กลูต้าเม็ด 2. คอลลาเจนเม็

พอดีเหมือนเห็นในบ้านฟ้า แว๊ปๆของน้ำมันปลาที่เป็นเจลลี่ แต่จำไม่ได้ว่าคือขนมหรืออะไรครับ ใครพอทราบบ้างครับ?

หญิงวัย​40+ กินวิตามินเสริมอะไรกันบ้างคะ พออายุ​เยอะขึ้นสายตายาวพร่ามัว​ สมองล้า​ ความจำไม่ดีเหมือนเมื่อก่อน​ กระดูกก้อบาง​ หัวเข้าก้อไม่ดีลุกนั่งก้อบแก็บ​ เพื่อนๆช่วยแชร์หน่อยคะกินแบบไหนกันอยุ่บ้าง​