หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ช่วยด้วยค่ะมืดแปดด้านเลย🥺🥲
กระทู้คำถาม
อาหารเสริม
ลดความอ้วน
คือเราสูง170น้ำหนัก62แต่หุ่นตันมากกก
ไม่เคยน้ำหนักขึ้นขนาดนี้มาก่อน คือต้นขากับช่วงเอวสะโพกขยายเร็วจนมันมีรอยแตกลายออกสีแดงเยอะมากไม่กล้าใส่ขาสั้นเลย ไม่กล้าออกจากบ้านไม่มั่นใจเลยค่ะ😭😭
พี่ๆคนไหนมีวิธีลดน้ำหนัก และครีมที่สามารถลดรอยแตกลายช่วยแนะนำด้วยนะคะ🥲🥲
ขอบคุณค่ะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
มีรอยแตกของผิวเป็นสีแดงๆ ทำยังไงถึงหายคะ
ตามหัวข้อเลยค่ะ เมื่อก่อนผอมแต่ตอนนี้น้ำหนักขึ้นมาเยอะมาก 2 ปีขึ้นมา 30กิโล แล้วผิวช่วงต้นขาแตกเป็นสีแดงๆทำยังไงถึงหายได้บ้างคะ เครียดมากเลยตอนนี้กำลังลดน้ำหนัก
สมาชิกหมายเลข 2350205
รอยแตกลายที่ขาเยอะมาก ทำยังไงดีคะ?
ตามหัวข้อเลยค่ะ เราเป็นคนที่ไม่ได้อ้วนมากแต่มีรอยแตกลายที่ขาทั้ง2ข้างเยอะมากค่ะ ทำให้ตอนนี้ไม่มั่นใจเลย กางเกงขาสั้นก็คือไม่กล้าใส่เเล้วค่ะ พยายามหาครีมที่เขาบอ
สมาชิกหมายเลข 6381981
หน้าบานมากก.. ทำไงดีคะแนะนำหน่อยค่ะ
คือตอนนี้น้ำหนัก46kg. หน้าบานมากกกก เวลายิ้มถ่ายรูปมันก็จะบานมากๆเลยค่ะ ไม่มั่นใจเลยค่ะ แถมขาใหญ่มาด้วยค่ะ ไม่ค่อยกล้าใส่อะไรสั้นๆเท่าไหร่ค่ะเพราะมันใหญ่มาก แต่
สมาชิกหมายเลข 4834360
ลดน้ำหนักมาหลายปี แต่ต้นขาไม่เล็กลงเลย ท้อใจมากค่ะ T_T
ตอนนี้เป็นคนที่รูปร่างไม่สมส่วนเลยค่ะช่วงบนคือออกกำลังกายจนแขนเล็กมาก ไหปลาร้าขึ้น พุงแฟบ ช่วงบนเล็กมากแต่พอมองช่วงตั้งแต่สะโพกลงไปโดยเฉพาะช่วงต้นขาจะใหญ่แบบใหญ
สมาชิกหมายเลข 3913686
หลังแตกลายทำไงดีคะ?.
ค่ะก็ตามหัวข้อเลยนะคะ. หลังเรามันแตกลายไม่ใช่แตกลายสีแดงแต่เป็น แตกลายแบบสีขาวนูนๆนิดหน่อย คืออยากให้มันหายจริงๆไม่กล้าใส่เสื้อเอวลอยเลยทีเดียว😭😭 คือเรา ไม่ได
สมาชิกหมายเลข 5604953
สูตร 7 นาที เดินถูกวิธี เบิร์นไขมันเลวได้ 2 เท่า
หลายคนเดินออกกำลังกายแทบทุกวัน แต่พุงไม่ลด ไขมันเลว (LDL) ไม่ขยับ แถมรู้สึกว่า “เดินเท่าเดิม แต่ผลลัพธ์ไม่เท่าเดิม” จริง ๆ ไม่ใช่เพราะเดินไม่ดีนะครับ แต่เพราะร่
parn 256
ทำยังไงน้ำหนักก็ไม่ลง ทำอย่างไรดีคะ
คือเราลดน้ำหนักมา 1 สัปดาห์เเล้วค่ะ ไม่ได้เคร่งมาก เเต่ออกกำลังกายพวก cardio hiit วันละประมาณ 30 นาที อาหารมื้อเช้ากินปกติ เเต่มื้อกลางวันกับเย็นเลือกกินค่ะ (ไม
สมาชิกหมายเลข 5634321
อีกไม่กี่วันต้องเกณฑ์ทหาร รอบหน้าอก 76 77 ลดยังไงดี
ผมลองวัดหน้าอกดูแล้วได้ประมาณ 76 77 เกณฑ์มาตรฐานรอบอกคือ 76 ซม. ขึ้นไป ถ้า 75 จะไม่ผ่านไม่เกณฑ์ ผมไม่อยากเป็นทหารด้วยหลายๆเหตุผล เลยหาวิธีที่จะช่วยลดช่วยสัดส่วน
สมาชิกหมายเลข 2664914
จุดเริ่มต้นของแพชชั่นในการออกกำลังกายของคุณคืออะไร
อยากให้ร่างกายฟิต ดูดี แต่หลายๆ พอเริ่มออกกำลังกายได้ไม่นานก็หมดแพชชั่น อยากรู้ว่าทุกคนที่มีแพชชั่นในการออกกำลังกายมีแนวคิดแบบไหนกันบ้าง
สมาชิกหมายเลข 8425749
วิ่งทุกเช้า 10 รอบสนาม 8,000 เมตร ช่วยลดน้ำหนักและให่เราสดชื่นตลอดวัน มีสมาธิได้ไหม
หรือมีอย่างอื่นที่ดีกว่า ถามเพิ่ม กินกาแฟตอนเช้า หลังตื่นนอนไม่เกินสามสิบนาที ก่อนออกกำลังกาย ดีไหม มำให้เราล้าช่วงบ่ายไหม ง่วงซึมทั้งวันแก้อย่างไร
สมาชิกหมายเลข 7266389
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
อาหารเสริม
ลดความอ้วน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ช่วยด้วยค่ะมืดแปดด้านเลย🥺🥲
ไม่เคยน้ำหนักขึ้นขนาดนี้มาก่อน คือต้นขากับช่วงเอวสะโพกขยายเร็วจนมันมีรอยแตกลายออกสีแดงเยอะมากไม่กล้าใส่ขาสั้นเลย ไม่กล้าออกจากบ้านไม่มั่นใจเลยค่ะ😭😭
พี่ๆคนไหนมีวิธีลดน้ำหนัก และครีมที่สามารถลดรอยแตกลายช่วยแนะนำด้วยนะคะ🥲🥲
ขอบคุณค่ะ