อยากร้องไห้แต่ร้องไห้ไม่ออก ทำไงดีครับ?

คือนึกถึงที่ไรก็ร้องไห้ออกมาอย่างกับร่างกายมันเก็บไม่อยู่เป็นเเบบเป็นไปเอง เคยไปอ่านอาการต่างๆเช่นโรคซึมเศร้า ก็มีบ้างข้อที่เป็นเเละไม่เป็น เเต่ตอนที่เราเครียดๆหรอเศร้ามากๆก็มีอาการนั้นหมดเลยบ้างครั้ง

าคิดมากค่ะ พอว่างๆไม่ได้เลยมันชอบเข้ามาว่าคนนู้นจะตาย คนนี้จะตาย เราจะตาย แบบนอนเตียงสองชั้น ก้กลับมันหล่นทับ ชิบคิดว่าถ้าตายจะเป็นไง ถ้าคนที่รักตายขอตายด้วย ถ้าตายขอตายก่อนแล้วกันใครห้ามตาย เปลอหาวิธ

ผมอยากสอบถามพี่ๆที่เป็นโรคซึมเศร้าครับว่าอาการมันเป็นยังไงครับ ผมอยากรู้ว่าตัวเองเป็นรึป่าวครับส่วนตัวผมก็อยากไปตรวจครับแต่ทางบ้านก็ไม่ค่อยเห็นผมตอนผมเครียดครับเขาเห็นแต่เวลาผมยิ้มแต่เป็นยิ้มที่แฝงไปด

ก่อนอื่นขอเรียกตัวเองว่า 'อิน'นะค่ะ คือเครียดมาสักพักแล้วค่ะเกี่ยวกับเรื่องเพื่อน แล้วอยู่ดีๆก็รู้สึกเหมือนจะขาดใจทรมานตลอดเวลาเลย อยากร้องไห้ออกมากดังๆๆอยากร้องไห้ตลอดเวลาเจ็บปวดในใจทรมานใจมากเลยค่ะ

ถ้ามีคนพูดว่า อยากตาย ทุกคนจะคิดว่ายังไง ถ้าเป็นคนปกติพูดก็คงแค่ตลก ฮาๆ แต่ถ้าคนเป็นโรคซึมเศร้าพูดล่ะ..? ทุกคนคงจะเห็นใจแบะช่วยกันปลอบโยนคนนั้น จริงมั้ยล่ะ ทุกคนคงเห็นใจเพราะเป็นโรคนั้น แต่เรานี่ไม่รู

ปรึกษาหน่อยครับ เวลาแฟนเสียใจ เครียด หรือคิดมาก จะพูดว่า "อยากตาย" หรือ "ตายไปเลย" ด้วยเสียงที่น่ากลัวมากเลยครับ แล้วก็จะโทษตัวเองซ้ำๆอยู่อย่างนั้นและก็หัวเราะให้ตัวเอง คิดเรื่องน่

หรือว่าผมกำลังเป้นโรคซึมเศร้าแล้ว ผมเครียด ผมเบื่อกับทุกเรื่อง นั่งๆอยู่ก็อยากร้องไห้เฉย ใจสั่น

พอดีช่วงนี้เราร้องไห้บ่อยมาก เราทำอะไรก็ไม่มีความสุขเลย เราเบื่อไปหมดทุกอย่าง ช่วงนี้แม่เราเครียดเรื่องเงินจนทำให้เราเครียดตามและทำให้แม่เราวีนอยู่ตลอดบางทีเราก็ไม่อยากฟังเพราะเราเป็นคนที่ชอบเก็บมาคิด

ตามหัวข้อเลยค่ะปัจจุบันประเทศไทยยังมีหมอที่เป็นจิตแพทย์น้อยจัง สัดส่วนคนเป็นโรคซึมเศร้าหรือมีปัญหาสุขภาพจิตมันเยอะมากกว่าหมออีกนะ สัดส่วนมันไม่เท่ากันไม่สามารถรองรับคนไข้ได้ขนาดนี้มันเป็นปัญหามากๆ

ผมจะช่วยเพื่อนยังไงดีครับให้มันกลับมาเหมือนเดิม ช่วงนี้มันเครียดเรื่อง เรียน เรื่องครอบครัว เรื่องเเฟน เรื่องเพื่อนในห้องอีกครับ มันเป็น ผญ ครับ มันร้องไห้มาสองถึงสามวันเเล้วครับ เเล้วชอบเก็บตัวอยู่คน