เครียดทำไงดี??

กระทู้คำถาม

ปัญหาชีวิต ชีวิตวัยรุ่น โรคซึมเศร้า นักเรียน ปัญหาวัยรุ่น

ส่วนตัวเป็นคนที่พูดเสียงดัง ไม่ค่อยเรียบร้อย เหมือนประมาณบ้าๆบอๆอะค่ะ😂 แล้วลับหลังเป็นคนที่เครียดมาก ไม่มีความสุข แล้วก็ร้องไห้บางวัน แล้วเราก็อยากจะหายจากความเครียดก็ไม่รู้จะทำยังไง พอนึกถึงตอนม.6 ก็ต้องเรียนหนักไปอีก ถ้าสอบม.ไมาได่ก็ไม่มีที่เรียน เครียดมากเลย หาวิธีปลดปล่อย หรือทำให่สบายใจไม่ได้ แต่ถ้าหนูไม่มีวิธีเนี่ย ก็จะนึดถึงบังทันค่ะ ฟังเพลงของเขาไรงี้ค่ะ ช่วยหาวิธีอื่นหน่อยนะคะ ㅠㅠ อยากหายจากอาการแบบนี้