อยากได้วิธีดูแลตัวเองของคนวัยใกล้ 40 หน่อยค่ะดูแลสุขภาพกันยังไง

ขอความช่วยเหลือ: ยอดเงินหายขณะรอสาย Call Center ขออนุญาตสอบถามเรื่องค่าโทรศัพท์ที่เกินจริงและต้องการยกเลิกแพ็กเกจเสริมค่ะ โปรโมชั่น: เน็ตเสริม 4 Mbps ไม่อั้น 30 วัน 170 บาท (ต่ออายุอัตโนมัติ) ปัญหา

คือเราผอมมากค่ะ น้ำหนักอยู่คงที่แค่38-40 กินเยอะมากแต่น้ำหนักไม่เพิ่มเลยช่วยแนะนำหน่อยค่ะ

อายุ20 สูง155 น้ำหนักน้อยมากค่ะไม่ถึง40 เป็นคนผอมแห้งและตัวเล็กมากๆ อยากออกกำลังกายสร้างกล้ามเนื้อค่ะ ตอนนี้เล่นเวทอยู่ มีเล่นดัมเบลบ้าง แต่หนูกินโปรตีนไม่ถึงค่ะ ก็เลยอยากจะให้พวกพี่แนะนำค่ะว่ากินตั

เบอร์คุณพ่อมีการเติมเงินเข้าไป 200 บาท แต่ก่อนที่จะเติมเงินคุณพ่อได้มีการกดยืมเน็ตไป(คนแก่จะไม่ค่อยรู้) พอเติมเงินเข้าไปก็หัก 40 บาท จะเหลือ 160 บาท ก็เติมเงินเข้าไปอีก 40 บาท = 200 บาท ได้มีการโทรหา

สวัสดีค่ะทุกคน วันนี้จะมาขอคำปรึกษาสอบถามผู้รู้ค่ะ เราเป็นคนหุ่นล้ำ ต้นแขนใหญ่ต้นขาใหญ่น่องเหมือนผู้ชาย และมีคนบอกว่าเหมือนผู้หญิงต่อยมวย (เราเป็นผู้หญิงเจอทักแบบนี้ก็หน้าเงยอยู่นะ)เราต้องกินอะไรเสริม

สอบถามในมุมมองของทุกๆคนค่ะ เราอายุ33 มีรถ MU-X 1คัน หมดงวดแล้ว มีมอไซค์เวสป้า 1คัน หมดงวดแล้ว มีบ้าน1หลัง ราคา1.5ล้าน สร้างที่ต่างจังหวัด สร้างเงินสด อายุ33มีเท่านี้ช้าไปไหมค่ะ ไม่ได้อยากอวดหรือประชดใ

รบกวนแนะนำทีนะคะ สามารถไปยังไงได้บ้าง หากมีวิธีที่ประหยัดสุดอยากแนะนำ สามารถแนะนำได้เลยนะคะ ขอบคุณมากค่ะ

BNK48 19th Single “Colorcon Wink” Busking & Random Play Dance Party @ Central World 250626 00:00 Overture 00:46 Colorcon Wink 05:50 MC 09:01 Colorcon Wink (Dance Performance Shooting