หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
อยากได้วิธีดูแลตัวเองของคนวัยใกล้ 40 หน่อยค่ะดูแลสุขภาพกันยังไง
กระทู้สนทนา
สุขภาพกาย
อาหารเสริม
คลับสุขภาพ
อาหารเพื่อสุขภาพ
ตอนนี้ 38 แล้วอยากรู้ว่าทุกคนมีวีธีดูแลตัวเองกันยังไง การกิน นอน สุขภาพต่างๆ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
พี่ๆวัย 30-40+ ดูแลตัวเองตอนวัยรุ่น/วัยก่อน 30 ยังไงให้สุขภาพกายสุขภาพผิวดี อยากขอเคล็ดลับค่ะ
อยากจะขอเคล็ดลับของพี่ๆวัย 30-40 ว่าตอนวัยรุ่นหรือตอนช่วงก่อน 30 ดูแลตัวเอง ดูแลผิวยังไงบ้างคะให้สุขภาพดี ชะลอไว เช่น เล่นโยคะ หรือทาอายครีม อะไรแบบนี้อ่ะค่ะ ขอ
สมาชิกหมายเลข 3082480
สาวๆ วัย 35+ มีวิธีตัวดูแลตัวเองให้ดูดี ดูอ่อนวัยกว่าอายุจริงยังไงบ้าง มาแชร์กันหน่อยค่ะ
ขอแนวทางที่เป็นการดูแลจากภายในนะคะ อย่างเช่น - การออกกำลังกาย - อาหารการกิน - วิตามิน - การนอนหลับพักผ่อน
สมาชิกหมายเลข 7076794
อายุ 40+ มีวิธีจัดการอาหารในแต่ละวันยังไงบ้างคะ สำหรับตัวเอง
ทั้งคนที่ยังทำงานอยู่ หรือคนที่ทำงานที่บ้าน หรือคนที่เกษียณแล้ว ยังทานได้ปกติ เหมือนตอน 20+ ไหม อายุเท่าไหร่ เริ่มที่จะดูแลเรื่องอาหารการกินคะ เช้า กลางวัน เย็น
สมาชิกหมายเลข 2202068
ถามเพื่อนๆที่อายุ 35up ทานอะไรเป็นอาหารเสริมบ้างคะ
ของเราตอนนี้อายุ 36 ละค่ะ กำลังมองหาอาหารเสริมบำรุงสุขภาพ เพราะรู้สึกว่าสุขภาพไม่ค่อยดีเท่าไหร่ ควรเริ่มจากอะไรบ้างคะ แล้วเพื่อนๆที่อายุ 35 ขึ้นตอนนี้ทานอาหารเส
สมาชิกหมายเลข 6719494
อายุ 40 แล้วต้องการเคล็ดลับดูแลตัวเอง มีวิธีไหนแนะนำกันบ้าง
คือตอนนี้อายุ40 แล้วรู้สึกว่าร่างกายเริ่มอ่อนล้า จากการทำงานบวกกับอาการที่นอนไม่ค่อยจะหลับด้วย ทำให้ดูโทรมใครพอจะมีเคล็ดลับ หรืออาหารเสริมอะไรแนะนำได้นะคะ
ความรักของเราไม่เคยมาถึงพร้อม
มีเรื่องอยากจะสอบถามค่ะ เรื่องประกันสยามสไมล์ค่ะ
พอดีทำประกันสยามสไมล์จ่ายเดือนละ390บาทค่ะ ตอนนี้จ่ายครบ1ปีแล้วอยากจะยกเลิกแต่ตัวแทนไม่ยอมยกเลิกให้ค่ะ บอกว่าต้องรอครบ18เดือนถึงจะยกเลิกได้ คือเราจะยกเลิกป่อนไม่
สมาชิกหมายเลข 6389689
ประกันของ siamsmile ทั้งอุบัติเหตุ/สุขภาพ โอเเคมั๊ยครับสำหรับคนงบน้อย (มีรายละเอียด)
https://siamsmile.co.th/activity/%E0%B8%9C%E0%B8%A5%E0%B8%B4%E0%B8%95%E0%B8%A0%E0%B8%B1%E0%B8%93%E0%B8%91%E0%B9%8C%E0%B9%83%E0%B8%AB%E0%B8%A1%E0%B9%88-siam-smil
Nonso Anozie
อยากซื้อประกันสุขภาพค้าาาาา
สวัสดีค้า😁😁ขอออกตัวก่อนเลยนะคะว่า จขกท. อายุ22เข้า23 พึ่งเรียนจบมาหมาดๆ อยากจะได้ประกันสุขภาพ เพราะเป็นคนที่ป่วยบ่อย (ป่วยส่วนมากไปหาแต่หมอคลีนิค) อยากจะให้เพ
สมาชิกหมายเลข 2822810
แฟนหลับเยอะมาก
ขอบคุณที่พี่ๆเข้ามาให้คำตอบนะคะ เป็นประโยชน์มากๆค่ะ
สมาชิกหมายเลข 6400575
🌗🌗🌗๙ แล้ว ๖ ๖ แล้ว ๙ ประสบการณ์จริง ถ้าวินิจฉัยผิดชีวิตเปลี่ยน 🌕🌕🌕
! เมื่อวันอาทิตย์ที่ 25 ตุลาคม ที่ผ่านมา พาภรรยาและพี่น้องไปกินอาหารที่ภัตตาคารแวร์ซาย แถวท่าพระด้านถนนจรัลสนิทวงศ์ ไปกินเพราะรู้ข่าวจากออนไลน์ว่า ภัตตาคารจะปิด
endophine
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สุขภาพกาย
อาหารเสริม
คลับสุขภาพ
อาหารเพื่อสุขภาพ
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ : 6
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
อยากได้วิธีดูแลตัวเองของคนวัยใกล้ 40 หน่อยค่ะดูแลสุขภาพกันยังไง