อยากได้วิธีดูแลตัวเองของคนวัยใกล้ 40 หน่อยค่ะดูแลสุขภาพกันยังไง

กระทู้สนทนา

สุขภาพกาย อาหารเสริม คลับสุขภาพ อาหารเพื่อสุขภาพ

ตอนนี้ 38 แล้วอยากรู้ว่าทุกคนมีวีธีดูแลตัวเองกันยังไง การกิน นอน สุขภาพต่างๆ

ถูกใจให้พอยต์

มนุษย์ไม่ป้า

ร่วมแสดงความรู้สึก:

▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼

แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

เข้าสู่ระบบ

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ

พี่ๆวัย 30-40+ ดูแลตัวเองตอนวัยรุ่น/วัยก่อน 30 ยังไงให้สุขภาพกายสุขภาพผิวดี อยากขอเคล็ดลับค่ะ

อยากจะขอเคล็ดลับของพี่ๆวัย 30-40 ว่าตอนวัยรุ่นหรือตอนช่วงก่อน 30 ดูแลตัวเอง ดูแลผิวยังไงบ้างคะให้สุขภาพดี ชะลอไว เช่น เล่นโยคะ หรือทาอายครีม อะไรแบบนี้อ่ะค่ะ ขอ

สมาชิกหมายเลข 3082480

โยคะ

Skin Care

ความงาม

ออกกำลังกาย

ลดความอ้วน

สาวๆ วัย 35+ มีวิธีตัวดูแลตัวเองให้ดูดี ดูอ่อนวัยกว่าอายุจริงยังไงบ้าง มาแชร์กันหน่อยค่ะ

ขอแนวทางที่เป็นการดูแลจากภายในนะคะ อย่างเช่น - การออกกำลังกาย - อาหารการกิน - วิตามิน - การนอนหลับพักผ่อน

สมาชิกหมายเลข 7076794

ความงาม

สุขภาพ

อายุ 40+ มีวิธีจัดการอาหารในแต่ละวันยังไงบ้างคะ สำหรับตัวเอง

ทั้งคนที่ยังทำงานอยู่ หรือคนที่ทำงานที่บ้าน หรือคนที่เกษียณแล้ว ยังทานได้ปกติ เหมือนตอน 20+ ไหม อายุเท่าไหร่ เริ่มที่จะดูแลเรื่องอาหารการกินคะ เช้า กลางวัน เย็น

สมาชิกหมายเลข 2202068

อาหารผู้สูงอายุ

สังคมผู้สูงอายุ

เรื่องเล่าจากผู้สูงอายุ

ปัญหาผู้สูงอายุ

ถามเพื่อนๆที่อายุ 35up ทานอะไรเป็นอาหารเสริมบ้างคะ

ของเราตอนนี้อายุ 36 ละค่ะ กำลังมองหาอาหารเสริมบำรุงสุขภาพ เพราะรู้สึกว่าสุขภาพไม่ค่อยดีเท่าไหร่ ควรเริ่มจากอะไรบ้างคะ แล้วเพื่อนๆที่อายุ 35 ขึ้นตอนนี้ทานอาหารเส

สมาชิกหมายเลข 6719494

อาหารเสริม

อายุ 40 แล้วต้องการเคล็ดลับดูแลตัวเอง มีวิธีไหนแนะนำกันบ้าง

คือตอนนี้อายุ40 แล้วรู้สึกว่าร่างกายเริ่มอ่อนล้า จากการทำงานบวกกับอาการที่นอนไม่ค่อยจะหลับด้วย ทำให้ดูโทรมใครพอจะมีเคล็ดลับ หรืออาหารเสริมอะไรแนะนำได้นะคะ

ความรักของเราไม่เคยมาถึงพร้อม

อาหารเสริม

สุขภาพกาย

คลับสุขภาพ

รีวิว ตัวแทนประกันชีวิต บอมมิ้งค์ ประกันชีวิต

ขอรีวิว ตัวแทนประกันชีวิต หลังจากซื้อประกันชีวิต 2 ปี ตัวแทนประกัน ได้แจ้งว่าถ้าไป รพ. ให้แจ้งตัวแทน ซึ่งโดยส่วนตัวไม่คิดว่าจำเป็น แต่ได้แจ้งไป เพราะคิดว่าจะมีก

สมาชิกหมายเลข 1576038

ประกันสุขภาพสำหรับผู้สูงอายุ

ประกันสุขภาพ

ตัวแทนประกันชีวิต (อาชีพ)

ประกันชีวิต

กรุงเทพมหานคร

ประกันสุขภาพ AIA Health Happy คุ้มครองจริงมั้บครับ

ประกันสุขภาพ AIA Health Happy คุ้มครองจริงมั้ยครับ เริ่มต้นจาก ผมทำประกันปีแรก พย. 2564 (ปีแรกของประกันแบบนี้เริ่มต้น) มค. 2566 ตรวจสุขภาพพบก้อนนิ่วในถุงน้ำดี 3

สมาชิกหมายเลข 6580746

ประกันสุขภาพ

ประกันสุขภาพสำหรับผู้สูงอายุ

โรงพยาบาลเอกชน

โรงพยาบาลรัฐบาล

โรงพยาบาล

การเวนคืนกรมธรรม์ มีขั้นตอนและระยะเวลาดำเนินการกี่วันเหรอครับ

ข้างต้นคือผมได้ทำการเวนคืนกรมธรรม์ บริษัทประกันแห่งหนึ่งย่านสีลม ซึ่งมีความจำเป็นในการใช้เงินก้อนนี้มาก ถึงได้จำใจเวนคืนกรมธรรม์ เลยอยากทราบถึงขั้นตอนการดำเนินก

สมาชิกหมายเลข 4944713

ประกันชีวิตสำหรับผู้สูงอายุ

ประกันชีวิตสำหรับเด็กและทารก

ประกันสุขภาพสำหรับผู้สูงอายุ

คุ้มครองผู้บริโภค

ประกันสุขภาพ

เวลาเพื่อน ๆ เจาะเลือดหรือฉีดยา มองเข็มกันมั้ย?...เพราะอะไร 🤔💉

วันนี้เราไปตรวจสุขภาพประจำปีค่ะ เพื่อนๆเปิด topic คุยกันว่ามองตอนเจาะเลือดมั้ย ส่วนตัวเรานี่ “มองนะ” 😅 รู้สึกว่าพอมองแล้วมันเหมือนเตรียมใจทัน ไม่ตกใจ แล้วก็อยา

มาร์การิต้าที่รัก

สุขภาพกาย

สุขภาพ

สังคมชาวพันทิป

การแพทย์

นักวิจัยสหรัฐฯชี้ "โรคหลอดเลือดสมอง" แพ้ทางเครื่องดื่มบ้านๆชนิดนี้ ดื่มถูกวิธี,จำนวน ป้องกันสโตรก-ลดเสี่ยงอัมพาตได้ ๔๐%

นักวิจัยสหรัฐฯ ชี้ "โรคหลอดเลือดสมอง" แพ้ทางเครื่องดื่มบ้านๆ ชนิดนี้ คนไทยก็ดื่มกันเยอะ!!วิจัยสหรัฐฯ คอนเฟิร์ม! ดื่ม "กาแฟ" วันละกี่แก้ว? ช่

ต้นโพธิ์ต้นไทร

กาแฟ

สุขภาพกายผู้สูงอายุ

สุขภาพกาย

อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ สุขภาพกาย อาหารเสริม คลับสุขภาพ อาหารเพื่อสุขภาพ

{room_name}

อยากได้วิธีดูแลตัวเองของคนวัยใกล้ 40 หน่อยค่ะดูแลสุขภาพกันยังไง

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ