เพิ่มความสูง

กระทู้คำถาม

สุขภาพกาย เพิ่มความสูง

คือตอนนี้ผมจะ14ปีในเดือนหน้า. สูง180 ถ้าผมออกกำลังกายทุกวันจะไปสูงสุดที่เท่าไหร่ครับพี่ๆ

ถูกใจให้พอยต์

สมาชิกหมายเลข 7343537

ร่วมแสดงความรู้สึก:

▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼

แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

เข้าสู่ระบบ

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ

อยากมีกล้ามควรกินเท่าไหร่ครับ

ผมสูง 180 หนัก 65 อยากมีกล้ามครับพึ่งเริ่มออกกำลังกายควรกินประมาณเท่าไหร่หรอครับ เป้าหมายที่ตั้งไว้คือหุ่นประมาณนี้ครับ

สมาชิกหมายเลข 6247117

อายุ 17 อยากสูงถึง 180 ครับ

ตอนนี้ อายุ 17 สูง 171 ครับ จะสูงได้ถึง 180 มั้ยครับ? ถ้าได้ไม่ถึงนี่โอกาสที่จะสูงมากที่สุดประมาณเท่าไหร่ครับ แล้วต้องออกกำลังกายยังไงและทานอะไรให้สูงเพิ่มขึ้นครับ

สมาชิกหมายเลข 1522590

อายุ16 สูง172 พ่อเเม่สูงเกือบ160 จะสูงได้อีกเท่าไหร่ครับ

อยากสูงสัก180จะเป็นไปได้มั้ยครับออกกำลังกายทุกวันว่ายน้ำทุกอาทิตย์ กินอาหารครบ5หมู่

สมาชิกหมายเลข 5525171

สอบถามผู้ที่มีความรู้เรื่องนี้ครับ

อายุ 14 ส่วนสูง 174-175 น้ำหนัก 54-55 มีกล้ามเนื้อแขนกับขามีพุงล่าง ถ้าอยากเพิ่มกล้ามเนื้อให้ดูสวยๆลีนๆต้องทานสารอาหารเท่าไหร่แบบไหนครับและทานแคลเลอรี่เท่าไหร่ครับ และการออกกำลังกายควรเล่นอะไรแบบไหนคร

สมาชิกหมายเลข 7386444

อายุ 14 จะ 15 แต่สูง 180 ตั้งแต่อายุ 14 ใหม่ๆ หยุดสูงหรือยัง ??

ตามชื่อกระทูเลยครับ คือผมสูง 180 ตั้งแต่อายุ14 ตอนนี้จะอายุ 15 แล้วแต่ยังไม่สูงขึ้นเลย

สมาชิกหมายเลข 6205578

หาฟิตเนสแถวพระราม 2

พอดีเราอยากออกกำลังกายแต่เลิกงาน 2 ทุ่มทุกวัน มีใครพอจะรู้จักฟิตเนสดีๆแถวสุขสวัสดิ์ 14 หรือแถวจอมทองและบริเวณใกล้เคียงบ้างมั้ยคะ อยากได้ฟิตเนสที่ปิดไม่ต่ำกว่า 4ทุ่มและผู้หญิงสามารถเดินทางไป-กลับได้แบบ

สมาชิกหมายเลข 6187508

ขอวิธีเพิ่มความสูงหน่อยครับ ตอนนี้สูง165อยากสูงขึ้น 180ไกลเกินไปมั้ยครับ

พอดีเป็นความฝันตั้งแต่เด็กแลเวครับว่าอยากสูงซัก180แต่พออายุ14มันโตช้าแปลกกินนมแล้ว ออกกำลังกาย นอนเร็วก็แล้วแต่ขึ้นมา1ซม.ใน1เดือนกว่าๆงงมากเลย

สมาชิกหมายเลข 4767657

มีท่านใดบ้างที่ตอนนี้สูง 180+ เมื่อตอนอายุ 18 คุณสูงกันเท่าไหร่ครับ

ตามชื่อกระทู้ครับ คือตอนนี้ผมอายุ 18 สูงประมาณ 177-178 ตอนนี้พยายามออกกำลังกาย ควบคุมอาหาร อยากจะสูงถึง 180 มันจะมีโอกาสไหมครับ มีบางท่านไหมแบบว่า ตอนอายุ 18 สูง 178 แล้วพออายุ 25 สูง 185 ผมอาจจะยกตั

สมาชิกหมายเลข 1129239

สามารถสูงเพิ่มอีกได้ไหม

อายุ17สูงเพิ่มได้อีกประมาณเท่าไหร่ครับการนอนต้องนอนก่อนกี่โมง มีโอกาสจะสูงได้ถึง180ไหมครับ

สมาชิกหมายเลข 6546961

ออกกำลังกายยังไงดีครับ ขอคำแนะนำ

ตอนนี้คิดว่าตัวเองกำลังออกกำลังกายแบบผิดๆอยู่ ใครมีคำแนะนำบ้างครับ ผมอยากเพิ่มน้ำหนักไปด้วย เพราะผอม งบมีไม่มากเท่าไหร่ครับ แต่อยากกินให้มีน้ำมีนวลมากกว่านี้ แล้วก็จะออกกำลังกายให้มีกล้ามขึ้นมาบ้าง ส่

สมาชิกหมายเลข 4493029

อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ สุขภาพกาย เพิ่มความสูง

{room_name}

เพิ่มความสูง

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ