หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
มีท่านใดบ้างที่ตอนนี้สูง 180+ เมื่อตอนอายุ 18 คุณสูงกันเท่าไหร่ครับ
กระทู้คำถาม
สุขภาพกาย
โภชนาการ
ตามชื่อกระทู้ครับ คือตอนนี้ผมอายุ 18 สูงประมาณ 177-178 ตอนนี้พยายามออกกำลังกาย ควบคุมอาหาร อยากจะสูงถึง 180 มันจะมีโอกาสไหมครับ
มีบางท่านไหมแบบว่า ตอนอายุ 18 สูง 178 แล้วพออายุ 25 สูง 185 ผมอาจจะยกตัวอย่างเวอร์ไป แต่ถ้ามีขอมาแชร์ประสบการณ์กันครับ
แก้ไขข้อความเมื่อ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
อายุ17สูง173อยากสูงถึง177-178เป็นไปได้ไหมครับ
ผมอายุ17ใกล้18ตอนนี้ผมนอน4ทุ่มออกกำลังกายเตะเพดานทุกวัน+กินโปรตีนทำภายใน2ปีจะไปถึง177-178ได้ไหมอ่ะครับ
สมาชิกหมายเลข 4254879
ผมจะสูงถึง 185-188 ไหมครับ และมีคำแนะนำอะไรไหมครับ
คือผมอายุ 13 สูง 163 ครับ ผมชอบว่ายน้ำ เล่นฟุตบอล และบาสเกตบอลครับ มีกระโดดแทมโพลีนบ้าง พ่อสูง 180 แม่สูง 161 ครับ ผมอยากสูง 185-188 มาก ๆ แต่กลัวไม่ถึง
สมาชิกหมายเลข 7145800
ว่ายน้ำทุกวัน ทานปลาต้ม+ผัก ทุกวัน ทำไมค่า HDL ต่ำ ,LDL สูงครับ
คือ ณ ตอนนี้ 1 เดือนที่ผ่านมา ออกกำลังกาย โดยการว่ายน้ำ วันละ40นาที ทุกวัน ทำ IF 18/6 และคุมเรื่องอาหาร ทานปลาต้มและผัก (ต้มกับน้ำเปล่า ทานเฉพาะปลา) ไปตรวจเลือดมา ผลที่ได้กลับกลายว่า HDL ต
auckland
อายุ15สูง172มีสิทธิ์สูงถึง180-185ไหมครับ
เริ่มกินนมออกกำลังกายตั้งเเต่ ม2 แล้วครับ
สมาชิกหมายเลข 7815638
ใครจะทุบใคร
ถ้าไลน์อัพเป็นแบบนี้ บิ๋ม 178 บีม 178 เพียว 180 แนน 184 เตย 180 พู่ 173 แป้น 171 แล้วเจอกับ 1. จีน OH อิ๋งอิ๋ง 193 - จิ่นเย้ 187 / หยุนลู้ 192 OP กง 186 MB หยวน 201 - หยวน หยวน 195 / เกาอี้ 193
สมาชิกหมายเลข 6831031
ผมสูง170 อยากสูงถึง 185 พอจะเป็นไปได้มั่ยครับ อายุ14
ผมเป็นเด็กผู้ชาย อายุ14นะครับ ผมไม่ได้ออกกำลังกายมาก ส่วนสูง170 น้ำหนัก46 พอจะสูงถึง185+ มั้ยครับ แล้ว น้ำหนักก็อยากสมส่วนด้วยผมต้องกินอะไรหรอครับ เพื่อเพิ่มส่วนสูง และ ออกกำลังกายยังไง ควรเล่นท่าไหน
สมาชิกหมายเลข 6810104
ผมอายุ16ปีสูง177-178นอนดึกประมาณตี3แต่ออกกำลังกายกินอาหารครบ5หมู่มีโอกาสสูงถึง185มั้ยครับ
สมาชิกหมายเลข 7942984
22 คน 2019
เสื้อ / หมายเลขของ 22 คนในปีนี้ 99.99% 1. วิภาวี 174 2. ปิยนุช 172 3. พรพรรณ 173 4. ทัดดาว 184 5. ปลื้มจิตร 180 6. อรอุมา 175 7. หัทยา 180 8. วัชรียา 177 9. ทิชากร 180 / จรัศพร 180 10. วิราวรรณ 174 11
สมาชิกหมายเลข 4716157
17รายชื่อสาวโปสก้า🇵🇱 ตัดเหลือ17คนสำหรับVNL2025 สนามแรกแล้ว
Katarzyna Wenerska 32 180 S KS DevelopRes Rzeszów Alicja Grabka 27 178 S PGE Grot Budowlani Lódź Julia Nowicka 26 174 S BKS BOSTIK ZGO Bielska-Bieła Magdelena Stysiak 24 203 OP Fenerbah
สมาชิกหมายเลข 8068542
หาก จัดทีมรายอัพ วอลเลย์บอลหญิงไทย All-Star คิดว่าจะชนะเกาหลีมั้ย ?
รายอัพ เยาวชน All-Star OH2 เฟิร์น วริศรา 173 OH1 แคปหมู 185 OP บีม กาญจนา 178 *ส่วนตัวชอบน้องเล่นบีหลังตอนแข่ง U19* MB เปียโน 182 MB โบว์ 182 S กนกพร 170 L ณิชากร 157 + กัลยรัตร์ 168 --------------
สมาชิกหมายเลข 5247771
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สุขภาพกาย
โภชนาการ
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
มีท่านใดบ้างที่ตอนนี้สูง 180+ เมื่อตอนอายุ 18 คุณสูงกันเท่าไหร่ครับ
มีบางท่านไหมแบบว่า ตอนอายุ 18 สูง 178 แล้วพออายุ 25 สูง 185 ผมอาจจะยกตัวอย่างเวอร์ไป แต่ถ้ามีขอมาแชร์ประสบการณ์กันครับ