เเนะนำเมนูลดน้ำหนัก

สวัสดีค่ะ ทำต้มยำกุ้งกันค่ะ ทำความสะอาดกุ้งตัดกร้ามออก ตั้งกระทะใส่น้ำ ใส่เกลือ ใส่ข่า ตะไคร้ใบมะกรูด พอน้ำเดือดจัดใส่กุ้งลงไป ใส่พริกตามชอบ พอกุ้งสุดดีแล้ว ปิดไฟ ปรุงรสด้วยน้ำมะนาว น้ำปลา

วันนี้ทำซุปกินเอง ที่เรียกว่าซุปสามสี เพราะไม่รู้จะตั้งชื่อว่าอะไรดีค่ะ เนื่องจาก บางคนเรียก ซุปหัวหอม บางคนเรียก ซุปมันฝรั่ง บางคนเรียกซุปมะเขือเทศ (เพื่อนๆ เรียกว่าอะไรกันค่ะ) ขอความเห็นหน่อยค่ะ ซ

กรมอนามัย กระทรวงสาธารณสุข เผยกินลูกพลับ มะละกอ สับปะรด และผลไม้ที่มีรสเปรี้ยวขณะท้องว่าง มีผลทำให้ระคายเคืองในกระเพาะอาหาร แนะนำให้กินในปริมาณที่เพียงพอในช่วงเวลาที่เหมาะสม จะช่วยควบคุมน้ำหนักด้วย &