หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
อยากทราบว่าผมเล่นบอลแล้วเริ่มมีอาการจุกมาก แต่ผมก็วิ่งทุกวันจันทร์-ศุกร์ วันศุกร์เสาร์อาทิตย์ผมจะเตะฟุตบอล
กระทู้คำถาม
ฟุตบอล
ออกกำลังกาย
วิ่ง
อยากทราบผมวิ่งวันละ5กิโลเมตร ทุกวันจันทร์ถึงพฤหัสบดี วันศุกร์เสาร์อาทิตย์ มาเตะฟุตบอล เริ่มเล่นไม่นานก็มีอาการจุกเหนื่อยมาก อยากทราบเป็นเพื่อนอะไรหรอครับ ผมก็วิ่งออกกำลังกายทุกวัน
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
Hollywood Blockbuster หนังฮอลลีวูด 10,000 ล้าน วันที่ 6 - 12 ตุลาคม เวลา 18.00 น. ทางช่อง MONO29
Hollywood Blockbuster หนังฮอลลีวูด 10,000 ล้านวันจันทร์ - อาทิตย์ ช่วงเวลาประมาณ 18.00 น. เป็นต้นไป วันจันทร์ที่ 6 ตุลาคมนี้ เวลา 17.55 น. Point Break | ปล้นข้ามโคตร วันอังคารที่ 7 ตุลาคมนี้ เวลา 18
MONO29
ทำงานโรงงานที่ต้องยืนทั้งวัน มีผลต่อการเล่นฟุตบอลมากแค่ไหนครับ
ก่อนหน้านี้ผมไม่ได้เล่นบอลได้ประมาณ 1 เดือนผมทำงานโรงงาน 8 โมงเช้า ถึง 3 ทุ่ม ทุกวันหลังเลิกงานผมจะไปวิ่ง ประมาณ 40 นาที วิ่งจ็อกกิ้ง 30 นาที อีก 10 นาที วิ่งสลับสปีด ทีละประมาณ 50 เมตร แต่พอเล่นบอลจร
สมาชิกหมายเลข 8636794
รถสองเเถวระยองวันธรรมดาตอนปิดเทอมวิ่งเวลาไหนบ้างคะ
อยากรู้เรื่องสองเเถวคันสีขาวในจังหวัดระยอง ตาสิทธิ์-ระยองอ่ะค่ะในวันที่ปิดเทอมจันทร์-ศุกร์ ขาเข้าระยองเเละขาออกจากระยองมาเวลาไหนบ้างคะ
สมาชิกหมายเลข 7450856
คนTop 5% ของโลก เขาพักผ่อนกันอย่างไร???
นิสัยวันหยุดของคนระดับโลก Weekend Routine ที่อาจจะเปลี่ยนทั้งสัปดาห์ของเรา!! วันนี้ผมอยากเล่า “นิสัยการใช้วันหยุด” ที่ผมไปเจอจากหนังสือของคุณ Koshikawa Shinji (อดีตผู้บริหาร Microsoft) อ่
Lady_Simplicity
ตอบที
มีพระพุธเป็น ใจ มีพระเกตุเป็น สติปัญญา มีพระพฤหัสบดีเป็น น้ำใจ มีพระจันทร์เป็น รูปกาย-เสน่หา มีพระอาทิตย์เป็น บารมีอุปถัมภ์ มีพระราหูเป็น ผจญโชค มีพระเสาร์เป็น ขันติ มีพระศุกร์เป็น กามา มีพระอังคารเป
สมาชิกหมายเลข 954862
บอลคู่ ลำพูน - เมืองทอง วิ่งใส่กันมันดี
ใครดูบอลคู่นี้บ้าง เล่นกันมันมาก วิ่งใส่กันทั้งเกมส์ ไทยลีกคู่อื่น ถ้าเล่นกันสนุกแบบนี้ จะน่าดูมากๆ รวมถึงนักเตะต้องฟิตมากๆด้วย
สมาชิกหมายเลข 2590728
ระหว่างงานใกล้บ้านเงินเดือน 50000 กับงานไกลกว่าเงินเดือน 55000 เพื่อนๆจะเลือกงานไหนกันครับ ???
ขอคำปรึกษาหน่อยครับ ตอนนี้ผมอายุ 29 ปี เมื่อวันจันทร์ที่ผ่านมาเพิ่งไปสัมภาษณ์งานมา 2 บริษัท ซึ่งทั้งคู่เป็นบริษัทจีน แต่ยังตัดสินใจไม่ได้ว่าจะเลือกที่ไหนดี เลยอยากขอความคิดเห็นจากเพื่อน ๆ หน่อยครับ บร
สมาชิกหมายเลข 3833002
Hollywood Blockbuster หนังฮอลลีวูด 10,000 ล้าน วันที่ 29 กันยายน - 5 ตุลาคม เวลา 18.00 น. ทางช่อง MONO29
Hollywood Blockbuster หนังฮอลลีวูด 10,000 ล้านวันจันทร์ - อาทิตย์ ช่วงเวลาประมาณ 18.00 น. เป็นต้นไป วันจันทร์ที่ 29 กันยายนนี้ เวลา 17.50 น. Under Siege 2 | ยุทธการยึดด่วนนรก (ภาค 2) วันอังคารที่ 30
MONO29
แกะรอยนิติเวช : หมอหมู วีระศักดิ์ ชายวัย๔๒ปีคนหนึ่ง วิ่งไล่บอลอย่างสนุกสนานกับเพื่อน ๆ จนกระทั่ง เขาล้มลงไปต่อหน้าทุกคน
ล้มคาสนามฟุตซอล : หัวใจที่หยุดเต้นโดยไม่มีสัญญาณเตือน เสียงหัวเราะ เสียงเชียร์ เสียงลูกบอลกระทบพื้นดัง “ตึ้ก ๆ ๆ” สนามฟุตซอล เต็มไปด้วยพลังงานของผู้ชายวัยทำงานที่มานัดเจอกันทุกเสาร์อาทิตย์
ต้นโพธิ์ต้นไทร
Hollywood Blockbuster หนังฮอลลีวูด 10,000 ล้าน วันที่ 4 - 10 สิงหาคม เวลา 18.00 น. ทางช่อง MONO29
Hollywood Blockbuster หนังฮอลลีวูด 10,000 ล้านวันจันทร์ - อาทิตย์ ช่วงเวลาประมาณ 18.00 น. เป็นต้นไป วันจันทร์ที่ 4 สิงหาคมนี้ เวลา 17.45 น. The Mummy | เดอะ มัมมี่ วันอังคารที่ 5 สิงหาคมนี้ เวลา 17.5
MONO29
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ฟุตบอล
ออกกำลังกาย
วิ่ง
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
อยากทราบว่าผมเล่นบอลแล้วเริ่มมีอาการจุกมาก แต่ผมก็วิ่งทุกวันจันทร์-ศุกร์ วันศุกร์เสาร์อาทิตย์ผมจะเตะฟุตบอล