หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
อยากทราบว่าผมเล่นบอลแล้วเริ่มมีอาการจุกมาก แต่ผมก็วิ่งทุกวันจันทร์-ศุกร์ วันศุกร์เสาร์อาทิตย์ผมจะเตะฟุตบอล
กระทู้คำถาม
ฟุตบอล
ออกกำลังกาย
วิ่ง
อยากทราบผมวิ่งวันละ5กิโลเมตร ทุกวันจันทร์ถึงพฤหัสบดี วันศุกร์เสาร์อาทิตย์ มาเตะฟุตบอล เริ่มเล่นไม่นานก็มีอาการจุกเหนื่อยมาก อยากทราบเป็นเพื่อนอะไรหรอครับ ผมก็วิ่งออกกำลังกายทุกวัน
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ทำงานโรงงานที่ต้องยืนทั้งวัน มีผลต่อการเล่นฟุตบอลมากแค่ไหนครับ
ก่อนหน้านี้ผมไม่ได้เล่นบอลได้ประมาณ 1 เดือนผมทำงานโรงงาน 8 โมงเช้า ถึง 3 ทุ่ม ทุกวันหลังเลิกงานผมจะไปวิ่ง ประมาณ 40 นาที วิ่งจ็อกกิ้ง 30 นาที อีก 10 นาที วิ่งสลับสปีด ทีละประมาณ 50 เมตร แต่พอเล่นบอลจร
สมาชิกหมายเลข 8636794
ตอบที
มีพระพุธเป็น ใจ มีพระเกตุเป็น สติปัญญา มีพระพฤหัสบดีเป็น น้ำใจ มีพระจันทร์เป็น รูปกาย-เสน่หา มีพระอาทิตย์เป็น บารมีอุปถัมภ์ มีพระราหูเป็น ผจญโชค มีพระเสาร์เป็น ขันติ มีพระศุกร์เป็น กามา มีพระอังคารเป
สมาชิกหมายเลข 954862
นักฟุตบอลอาชีพ(ยุโรป) แบ่งวันเล่นเวท ซ้อมบอล ลงแข่งยังไง
ผมอยากรู้ว่าพวกนักฟุตบอลอาชีพ ลีกยุโรปๆต่างๆ แบ่งวันเล่นเวท ซ้อมบอล และลงแข่งยังไง ทุกวันนี้ผมเตะบอลอาทิตย์ละ 2 ครั้ง ผมจะเล่นเวท 3 วัน ผมเตะบอล พุธ กับ เสาร์ แต่หลังวันเตะบอลผมจะเพลียมากๆ ผมจึงหยุ
สมาชิกหมายเลข 2573448
เป็นหวัด พอเริ่มหายดีไปตีแบด ขณะที่ตีแบดจะปวดกล้ามเนื้อแขนขามากๆ แขนซ้ายนี่ปวดจี๊ดเลย กลับบ้านไม่ค่อยสบายตัว
เล่นแบดมา 5 ปีแล้ว ตีอาทิตย์ละ 3 วัน ครั้งละ 4 เกมส์ ( 8 เซ็ท ) วันที่ 3-สค-68 รู้สึกไม่ค่อยสบายไม่ไปว่ายน้ำ น่าจะลืมใส่เสื้อตอนเปิดแอร์นอน พอวันจันทร์ที่ 4 ก็ไปตีเบาๆ เซฟๆกับก๊วนมือหน้าบ้าน ตีแบดผ่อน
สมาชิกหมายเลข 8565490
แฟนกินเลี้ยงส่ง3วันติด
แฟนฝึกงานที่กรุงเทพ ฝึกจบวันศุกร์ ได้กลับบ้านต่างจังหวัดวันเสาร์ แต่แล้วพี่ในที่ทำงานขอให้อยู่ต่อถึงวันจันทร์เพื่อกินเลี้ยงส่งอันนี้เราเข้าใจมากๆ แต่พอวันพุธมาบอกเราว่าพี่เลี้ยงจะพาไปกินชาบูเราก็ให้
สมาชิกหมายเลข 9028946
มีนักบอลไปดูไยบะ
https://www.facebook.com/borkormee/ โซลันกี้ (นักเตะจากสเปอร์) ดีล niplex USA กับ Crunchyroll ให้เอาดาบพิฆาตอสูรหนังโรง มาฉายส่วนตัว ก่อน ฉายทางการที่อังกฤษอีก แถมยังชวนนักบอลสายอนิเมะมาดูกันด้วย
สมาชิกหมายเลข 1173954
ใครมีความรู้ทางด้านโหราศาสตร์รบกวนช่วยวิเคราะห์ดวงหน่อยค่ะ รู้สึกท้อแท้ รู้สึกหมดหวังมานานเหลือเกิน
สวัสดีค่ะพี่ๆ ชาวพันทิปทุกคน คือหนูมีความเครียด เผชิญกับปัญหา การตกงาน สุขภาพ การเงิน หลายเรื่องมากๆ เป็นอย่างนี้มานานแล้ว พยายามหาทางแก้หลายด้าน ปรึกษาจิตแพทย์แล้ว หาทางดิ้นในหลายด้านแล้ว ก็ช่วยได้บ้
สมาชิกหมายเลข 8384656
สอบถามเรื่องการเบิกค่ารักษาประกันสังคมหน่อยค่ะ
เราป่วยกระทันหันเลยเข้าคลินิกอะค่ะ แล้ววันนี้มันวันศุกร์พอดี ถ้าจไปเบิกวันจันทร์ยังได้อยู่มั้ย เบิก7จะจะนับรวมวันเสาร์อาทิตย์ด้วยมั้ยคะ
สมาชิกหมายเลข 7054023
เตะฟุตบอลเหนื่อยไวทำยังงัยดี
ออกกำลังกายบ่อยอยุ่ครับ เวลาไปแข่งบอลวิ่งยังไม่ถึง10นาทีเหนื่อยแล้ว หรือว่าผมตัวผอมไปเลยไม่มีแรง หนัก57 สูง180 มีวิธีไหมครับ?
สมาชิกหมายเลข 1752460
ต่อมทอนซิลอักเสบมั้ย
สวัสดีครับ ผมดูอาการมา1อาทิตเเล้ว วันจันทร์ถึงวันพุธ(ผมดูดบุหรี่หนักมากติดต่อกันวันละ1-2ซอง)และรู้สึกแค่เริ่มมีไข้แลตัวร้อนตอนกลางคืนมีไข้แต่ยังไม่ได้เจ็บคอหรือมีหนอง ในทอนซิล ต่อมาในวันพฤหัสบดีรู้สึก
สมาชิกหมายเลข 8673244
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ฟุตบอล
ออกกำลังกาย
วิ่ง
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
อยากทราบว่าผมเล่นบอลแล้วเริ่มมีอาการจุกมาก แต่ผมก็วิ่งทุกวันจันทร์-ศุกร์ วันศุกร์เสาร์อาทิตย์ผมจะเตะฟุตบอล