เว็บไซต์ในเครือ
bloggang.com Bloggang pantown.com Pantown pantipmarket.com PantipMarket
maggang.com Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
Pantip Application Pantip iOS Pantip Android Pantip Android
เกี่ยวกับเรา

ควรกินยังไงให้น้ำหนักเพิ่มดีครับ

สวัสดีครับ ผมอายุ 15 น้ำหนัก 51 ส่วนสูง 171 เป็นคนเล่นเวทต้องการน้ำหนักเพิ่มครับ ปกติผมกินเเบบนี้เป็นประจำ ช่วงเช้ากินเเค่ ขนมปัง 4 เเผ่น ตอนเที่ยงกินข้าวไข่เจียว ข้าว 2-3 ทัพพี ตอนเย็นกินกะเพราไข่ดาว ข้าว 2-3 ทัพพี ผมควรกินอะไรเพิ่มดีครับหรือควรเเก้ตรงที่อาหารที่ผมกินประจำ เพราะผมรู้สึกว่าที่ผ่านมาน้ำหนักผมไม่ค่อยเพิ่มขึ้นเลย ขอบคุณล่วงหน้าครับ
0
ถูกใจให้พอยต์
สมาชิกหมายเลข 5541214
แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

บนสุด ล่างสุด อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
ติดต่อทีมงานพันทิป |  ติดต่อลงโฆษณา
BlogGang |  PantipMarket |  Pantown |  Maggang
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่