หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
กินน้ำแล้ว นน ขึ้น
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
สวัสดีค่ะ คือเรากินข้าวแค่ 2 มื้อหลักๆ มีชงเวย์กินตอนเช้า แล้วก็กินข้าวมื้อหลัก เพิ่มซาลาเปา 2 ลูก ชาเขียว 1 แก้ว กินน้ำเปล่า 2-3 ลิตร ตอนเย็นชั่ง นน มา 57 พอตอนเช้าลองชั่งใหม่ได้ 55 แปลกมั้ยคะ เคยสังเกตถ้าไม่ค่อยกินน้ำเลยจะหนัก 54
ความคิดเห็นจาก Expert Account
ความคิดเห็นที่ 2
น้ำ 1 ลิตรมีน้ำหนักประมาณ 1 กิโลครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ลองชงชาใช้น้ำสิงห์แบบที่เคยเป็นกระแส...เออ จริงตามนั้น ^^
ใช้ซองชาแบบสำหรับน้ำขวดลิตร รสชาติเดียวกัน (รสชาข้าวบาเร่ย์) แช่ตู้เย็น 4 ชั่วโมงเต็มๆ ของน้ำสิงห์จะเป็นเหมือนตกตะกอนแบบในรูปเลยครับ จะกินต้องเขย่าให้มันผสมกันหน่อย ส่วนรสชาติที่ได้แทบจะไม่ต่าง
2Donuts
ออกกำลังกายทำไมน้ำหนักยังขึ้นอยู่ครับ เริ่มท้อ...
เข้าเรื่องเลยนะครับ คือ ก่อนเริ่มออกกำลังกาย น้ำหนักผมอยู่ที่ 82 กิโลฯ ครับ ผมเริ่มออกกำลังกายโดยการเดิน 1 กิโลเมตร ไปกลับ 1 ชั่วโมง (กี่รอบไม่ได้นับครับ) ทุกเย็น เพราะมีเวลาเฉพาะช่วงเย็น และผมก็ลดอาห
อาซาคุระ ยูเอะ
3 เมนูวัตถุดิบน้อย 🧑🍳 จะเช้าหรือเย็น ⛅ ก็อร่อยหมดจาน ทานได้ทั้งครอบครัว 🫕🧡💋👍😬
🎀 เตรียมข้าวสวยมารอกันเลยนะเพื่อนๆ 🍚 วันนี้โบว์จะทำ 2 เมนูอาหารที่ทานเข้ากัน 🧑🍳 อร่อยเหมือนกินเองที่ร้าน 🫕 และอีก 1 เมนูชื่นใจ 💛 ที่ดีต่อใจและคนในครอบครัว กินที่บ้านก็ดี หรือจะพกไปทานที่ออฟฟิศในช
บันทึกรักฟลามิงโก้
ทำไมปวดท้องทุดครั้งเวลาที่กิน
คือตอนแรกเป็นคนที่กินน้ำชาเขียวชาเย็นได้แต่พอผ่านไป อายุ14-15ตอนนั้นไม่ได้กินชาเขียวนานเลยลองซื้อมากินพอกินไปจะครึ่งแก้วมีอาการเจ็บท้องอย่างหนักไปเข้าห้องน้ำก็ไม่หายทานข้าวก็ไม่หายเป็นมาวัน2วันอาการเร
สมาชิกหมายเลข 6568675
ตามหาชาเขียวเย็นแบบในร้านอาหารญี่ปุ่น
เป็นคนชอบกินชาเขียวเย็นในร้านอาหารญี่ปุ่นมากค่ะ แล้วชาเขียวเย็นตามร้านข้างนอกก็ไม่เคยสั่งค่ะ สั่งแต่พวกชาดำ ชาผลไม้ สั่งชาเขียวเย็นเฉพาะในร้านอาหารเท่านั้นจริงๆ ที่จะเป็นชาเขียวจืดๆ รีฟิลล์
darthcony
!!เตือน ใครที่ชอบกินน้ำชาเขียวตามร้านกาแฟ น้ำตาลในร่างกายถามหาแน่
สวัสดีเพื่อนๆพันทิพย์ทุกคนครับ ผมอยากจะเล่าความอันตรายของช่เขียวให้ฟัง แต่ตอนนี้ผมมีเรื่องอยากปรึกษาเพื่อนๆมากมาย ผมไม่มั่นใจว่านี่คืออาการของคนติดน้ำหวานหรือป่าวแต่ผมก็เป็นห่วงมากๆไม่รู้จะแก้ยังไงทำท
nickmagic
ระหว่างชานมที่ชงขายเป็นแก้วๆแบบไม่ใส่น้ำตาลกับชาเขียวที่เป็นขวดๆ แบบไหนอ้วนกว่ากันคะ
อยากรู้มากเลยค่ะ จะได้ตัดสินใจกินถูก กินทุกวันที่ทำงานค่ะ รู้ว่ามันไม่ดีต่อสุขภาพ แต่กินน้ำเปล่ามันไม่ฟินค่ะ เอาไว้กินไปทำงานไป พอได้มีรสชาต
nuengcpe
1 เดือนกินชาไทย มากสุด 3 แก้วน้อยสุด 2 แก้วกินแบบนี้ปกติไหมครับ บางทีก็ชาไทยไข่มุก (หวานน้อย)
วันต่อวันแทบไม่ได้กินน้ำตาลจากภายนอกเลยครับนอกจากอาหาร 2-3 มื้อมีข้าวขาวเกือบทุกมื้อแต่ 1 ทัพพีนอกนั้นกินเนื้อไม่ก็ผัก มีโอกาสจะเป็นความดันและอ้วนรวมถึงไข่มันอุดตันไหมครับ
สมาชิกหมายเลข 5540357
ลดน้ำหนักจาก90ให้ไป60-70ได้ไหม?
สวัสดีครับ ผมอยากจะลดน้ำหนักตัวเองไม่รีบร้อนอะไรผมสูง173น้ำหลัก90+ควรลดยังไงดีครับแบะอาหารการกินขอแบบมีในเซเว่นนะผมทำอาหารไม่เก่งผมมีเวลาครับแต่ว่าผมติดเกมเลยไม่ค่อยได้ออกกำลังกายอยากหาคนช่วยเนะนำครับ
สมาชิกหมายเลข 6870797
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
กินน้ำแล้ว นน ขึ้น