How to ขอให้ไม่คิดมากกับชีวิต

มีหนังสือหรือวิธีให้เราปล่อยใจปล่อยจอยอะไรดีก็รับไว้ไม่ดีก็ปล่อยผ่านให้มันเร็วได้บ้างไหม ส่วนตัวเป็นคนคิดทุกเรื่องไม่ว่าจะเรื่องเล็กเรื่องน้อยบางทีมันเหนื่อยอยากคิดมากน้อยลงไม่ต้องไม่คิดเลยก็ได้แค่อยา

เราเป็นคนคิดมากแบบมากๆอ่ะ คิดทุกอย่างเก็บมาคิดทุกอย่าง รู้นะว่าไท่ดีทำให้เสียสุขภาพจิต แต่มันเลิกคิดไม่ได้เอาความคิดนี้ออกจากหัวไม่ได้ ใครทำอะไรนิดหน่อยเราก็เก็บมาคิด ยิ่งเจอคำพูดคำดูถูกโดนแซะที่รร.บ้

สวัสดีค่ะ หนูเป็นแค่เด็กมัธยมต้น มีเรื่องจะมาถาม เพราะไม่เข้าใจ ว่าที่เป็นอยู่มันคืออะไร คือช่วงนี้เครียดบ่อยร้องไห้บ่อยเหมือนกัน สังคมที่บ้านกับที่โรงเรียนทำให้ร้องไห้ทุกวัน รู้สึกอ่อนไหวกับทุกอย่าง

แค่เพื่อนพิมพ์ว่า "อืม" มาในไลน์...เท่านั้นแหละค่ะ สมองเราคิดไปไกลเลยว่าเราไปทำอะไรผิดรึเปล่า เค้าโกรธเราไหม หรือเขาไม่อยากคุยแล้ว จริง ๆ อาจจะแค่มือถือแบตจะหมดก็ได้ แต่คือเราก็คิดเป็นสิบต

เป็นคนที่มีอะไรกระทบนิดๆหน่อยๆก็เก็บไปคิดแล้วอ่ะค่ะ อยากเลิกคิดมาก

ตอนนี้เราอายุ 20 ทำงานสายการตลาด มา 3-4 ปี รู้สึกว่าช่วงนี้หมดไฟในการทำงานมากๆ สมองว่างเปล่า ไม่มีไอเดีย ไม่มีแรงบันดาลใจ ไม่มีเป้าหมายอะไรเลย เมื่อก่อนตอนเริ่มทำงานใหม่ๆ เรารู้สึกตื่นเต้นกับทุกวัน อย