How to ขอให้ไม่คิดมากกับชีวิต

มีหนังสือหรือวิธีให้เราปล่อยใจปล่อยจอยอะไรดีก็รับไว้ไม่ดีก็ปล่อยผ่านให้มันเร็วได้บ้างไหม ส่วนตัวเป็นคนคิดทุกเรื่องไม่ว่าจะเรื่องเล็กเรื่องน้อยบางทีมันเหนื่อยอยากคิดมากน้อยลงไม่ต้องไม่คิดเลยก็ได้แค่อยา

เราเป็นคนคิดมากแบบมากๆอ่ะ คิดทุกอย่างเก็บมาคิดทุกอย่าง รู้นะว่าไท่ดีทำให้เสียสุขภาพจิต แต่มันเลิกคิดไม่ได้เอาความคิดนี้ออกจากหัวไม่ได้ ใครทำอะไรนิดหน่อยเราก็เก็บมาคิด ยิ่งเจอคำพูดคำดูถูกโดนแซะที่รร.บ้

อยากรู้ว่าเวลาที่เราเครียดหรือคิดมากทำยังไงถึงจะหายกันหรอ???

แล้วพอรู้ว่า Netflx ยังมีซีรี่ย์ของ อนิเมชั่นนี้อยู่ด้วย แต่ไม่มีพากย์ไทยและซับไทยเลย หาดูทางเว็บไซด์บาง season ก็ไม่ครบตอนด้วย ทำไงถึงจะได้ดูครับ

ทำไมถึงบอกว่าไม่ต้องกังวลแล้วปล่อยใจสบายๆ คือแม่เพื่อนเราเสียไปไม่นานแต่ครูเราเขาก็มาเยี่ยมแล้วเขาก็บอกกับเพื่อนเราว่า อย่ากังวลเลย ปล่อยตัวให้สบายเถอะ คือเพื่อนเราเสียพ่อไปตั้งนานแล้วนะ แต่สุดท้ายเพื