How to ขอให้ไม่คิดมากกับชีวิต

มีหนังสือหรือวิธีให้เราปล่อยใจปล่อยจอยอะไรดีก็รับไว้ไม่ดีก็ปล่อยผ่านให้มันเร็วได้บ้างไหม ส่วนตัวเป็นคนคิดทุกเรื่องไม่ว่าจะเรื่องเล็กเรื่องน้อยบางทีมันเหนื่อยอยากคิดมากน้อยลงไม่ต้องไม่คิดเลยก็ได้แค่อยา

เราเป็นคนคิดมากแบบมากๆอ่ะ คิดทุกอย่างเก็บมาคิดทุกอย่าง รู้นะว่าไท่ดีทำให้เสียสุขภาพจิต แต่มันเลิกคิดไม่ได้เอาความคิดนี้ออกจากหัวไม่ได้ ใครทำอะไรนิดหน่อยเราก็เก็บมาคิด ยิ่งเจอคำพูดคำดูถูกโดนแซะที่รร.บ้

ทำยังไงถึงจะสมหวังกับคนที่ชอบในเวลาที่ใช่คะ? ส่วนใหญ่ที่ผ่านมาคือ ถ้าต่างฝ่ายต่างชอบกัน อีกคนก็ดันมีแฟนแล้ว ไม่ก็ชอบกันและโสดทั้งคู่ แต่เจอกันในโอกาสที่ไม่เหมาะ ไม่สามารถจีบกันได้ เฮ้ออออ เสียเวลากับอ

ปีนี้16แล้วเราเจอเรื่องเครียดมากมายทั้งครอบรอบเพื่อนแฟน บ้างที่ก็อยากหายไปแบบเงียบๆ เมื่อก่อนก็เรียนดีตื่นเช้า ตอนนี้รู้สึกไม่อยากทำอะไร เหนื่อยทางใจมาก (อยู่คนเดียวแม่ค่อยส่งตังให้) อยากรู้ว่าทำยังไง

เพื่อนๆ สาวๆ หรือชาวจิตตะ ช่วยเราหน่อย เราขอมาขอวิธีการจัดการตัวเอง ช่วงก่อนจะเป็นประจำเดือนทีไร รู้สึกได้เลยว่าอารมณ์เปลี่ยนเยอะมาก แต่ก่อนชอบหงุดหงิดหิวนั่นนี่ ซึ่งตอนนั้นเรามองว่าปกติ แต่ช่วงหลั

ลบรูปถาวรแล้วมีวิธิเอาคืนมั้ยคะ อยากได้รูปเก่าๆของแฟนสิ้นคิดลบไปลบถาวรเลยค่ะ

สวัสดีค่ะหนูอยากทราบว่าอาการแบบนี้เรียกว่าอาการทางจิตมั้ย คืออาการจะประมาณนี้ค่ะ ชอบได้ยินคนด่า/แซะ เราประมาณว่า ยืนอยู่ใกล้ใครจะได้ยินเสียงเค้าพูดกันเป็นเสียงด่าเราประมาณนี้ค่ะ ทั้งที่เค้าพูดอย่างอื่

เราเป็นคนชวนคุยไม่เก่งเลยไม่มีใครเข้ามาคุยด้วยให้มีเสน่ห์คนเค้าหาที