หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
เครื่องชั่งน้ำหนักหน้า7-11หายไปไหน
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
คํานวณแคลอรี่
ผมพึ่งเริ่มกินแบบควบคุมแคลอรี่ และลดของทอดของมัน จนกางเกงที่ใส่ไม่ได้เอว38เริ่มกลับมาใส่ได้ แต่นั่นไม่ใช่ประเด็น ประเด็นคือผมจะหาที่ชั่งน้ำหนักหน้า7-11ที่หยอดเหรียญ ตอนนี้มันหายไปไหนหมด WTF!!! อยากรู้น้ำหนักตัวเองจะได้มีกำลังใจคุมอาหารต่อ🤣🤣🤣🤣
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ขอวีธี,ท่าออกกำลังกายลดน้ำหนัก
ตอนนี้น้ำหนักเยอะมาก มีหลายคนบอกว่าหุ่นออกทรงๆ ทรงนาฬิกาทราย 555 อ้วนจริงแต่ใส่ชุดกะดูมีเอวนิสๆ แต่คือค้องการอยากลดหุ่นให้มันดูเอวเล็กกว่านี้ แต่ปัญหาใหญ่คืออีต้นขา😡 ตอนนี้อายุ17 น้ำหนัก80+ คือหนักมา
สมาชิกหมายเลข 9177187
45วันลดไป 11กิโลฯแถมได้ทั้งStrength , Flexibility และ 6pack
45วันของผมกับการลดน้ำหนักให้ได้ 66กิโลฯ แต่ก่อนหนัก80ชั่งเมื่อวันที่ 22/11/2555 ตัดสินใจใช้วิธีควบคุมแคลอรี่ ยัดเข้าไปแค่ไม่เกิน1500แคลอรี่ต่อวัน บวกกับออกกำลังกายตอนเช้าวันล่ะ1.5ชั่วโมง โดยการF
kaopanlahn
จู่ๆน้ำหนักลด ?
เราสูง157 หนัก42-43 แต่ปกติที่ชั่งมาตลอดจะ43กิโลกว่า แต่พอมาช่วงนี้น้ำหนักลดเหลือ41 ทั้งที่ไม่ได้ลดน้ำหนักนะคะ ปกติเราก็กิน2มื้อ ของหวานก็กินบ่อย แต่ไม่ค่อยกินของทอดของมัน ช่วงนี้เราเล่นเวทที่แขนเกือบ
สมาชิกหมายเลข 5298976
ชั่งน้ำหนัก3วันติด
ตอนนี้น้ำหนัก53กก. สูง160ค่ะ เราเล่นฮูลาฮูปเช้า30นาที ทานข้าวเที่ยง-เย็น งดของทอดงดหวาน ลองไปชั่งน้ำหนักหยอดเหรียญ3วันติด รอบแรก53.10กก. รอบ2 53.7กก. ล่าสุด53.2 ถือว่าน้ำหนักลดลงไหมคะ
สมาชิกหมายเลข 8516461
แพนเค้กข้าวโอ๊ต+อัลมอนด์
สวัสดีค่ะ แม่เปปห่างหายงานในครัวไปยาวเลย เนื่องจากหนีเที่ยวค่ะ (ว่างจากงานบ้านจะมาเล่าเรื่อง+ลงรูปค่ะ)มีทั้งทริปเที่ยวไทย แบบขับรถไปหลายๆจังหวัด มืดไหนนอนนั่น กินของอร่อยของแต่ละจังหวัดแบบสนุกสนานเลย
Babycham
เห็นเพื่อนกำลังชตอ
คือเข้าประเด็นเลยนะครับตอนนั้นผมอยู่ห้องกับเพื่อน5คนเเล้วเพื่อนอีก3คนก็ออกไปเซเว่น ข้างนอกก็ถอดกางเกง เเล้วเหลือเพื่อนกับผมเเค้2คนเเล้วตอนนั้นมันประมาณ11:00ผมเลยไปอาบน้ำเเล้วเพื่อนที่อยู่ เเล้วออกมาเ
สมาชิกหมายเลข 9129951
แบบนี้จะโยโย่ไหมคะ
อายุ18 สูง163 น้ำหนัก48เอว27 อยากเอว24 กับน้ำหนัก44 ก็เลยอดอาหารวันนี้ทั้งวันยังไม่ได้กินอะไรทีกินแต่น้ำ รู้สึกว่าหน้าท้องยุบมากเลย แต่เอวยังไม่คอดจึงดูวิธีลดเอวในยูทูปและทำตามอยู่ แบบนี้จะโยโย่ไหมอ่ะ
สมาชิกหมายเลข 9121334
ระหว่างลดน้ำหนัก...ถ้าน้ำหนักไม่ลงอย่าเพิ่งท้อนะคะ
เราเองเป็นคนนึงที่ตอนนี้กำลังลดน้ำหนักอยู่ ด้วยวิธีควบคุมแคลอรี่ (แต่ว่าลดแบบไม่ทรมานตัวเองนะคะ กินทุกอย่างที่อยากกิน แต่ต้องไม่ให้แคลอรี่เกิน..แต่ทั้งนี้ทั้งนั้นก็เลือกกินนิดนึง ของทอด ของมันก็งดไปก่
aoimom
แชร์ประสบการณ์ลดน้ำหนัก 12 กิโลกรัมใน 1 ปี
สวัสดีครับทุกคน วันนี้ผมจะมาแบ่งปันประสบการณ์ลดน้ำหนักด้วยการออกกำลังกายวันละไม่เกิน 30 นาที โดยมีอุปกรณ์แค่สามอย่าง คือ youtube เสื่อออกกำลังกาย และหูฟังบลูทูธ เท่านั้น ก็พอรู้ว่ากระทู
สมาชิกหมายเลข 3904671
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
คํานวณแคลอรี่
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
เครื่องชั่งน้ำหนักหน้า7-11หายไปไหน