หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
เครื่องชั่งน้ำหนักหน้า7-11หายไปไหน
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
คํานวณแคลอรี่
ผมพึ่งเริ่มกินแบบควบคุมแคลอรี่ และลดของทอดของมัน จนกางเกงที่ใส่ไม่ได้เอว38เริ่มกลับมาใส่ได้ แต่นั่นไม่ใช่ประเด็น ประเด็นคือผมจะหาที่ชั่งน้ำหนักหน้า7-11ที่หยอดเหรียญ ตอนนี้มันหายไปไหนหมด WTF!!! อยากรู้น้ำหนักตัวเองจะได้มีกำลังใจคุมอาหารต่อ🤣🤣🤣🤣
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ทำไงให้อ้วน
คืออยากอ้วนอะค่ะ แต่ด้วยผอมกรรมพันธุ์อยู่แล้วหนัก37-39มาหลายปีแล้วค่ะ กินเยอะมากก็แล้ว บุฟเฟต์ก็กินคือตัวเล็กเอวบางกินอิ่มช้ากินเยอะกว่าคนอื่นเลยค่ะ เคยใช้ยาช่วยก็แล้วน้ำหนักจาก38ขึ้นมา42กว่า วันเดียว
สมาชิกหมายเลข 7257338
แบบนี้ใช่อาการของโยโย่หรือเปล่าคะ
เนื่องจากเคยลดน้ำหนักจากปีที่แล้ว 10 กิโล ++ ค่ะ คุมอาหารแต่ไม่ได้ออกกำลังกายนะคะ น้ำหนักคงที่ที่ประมาณ 42 มาหลายเดือนแล้วแต่ช่วงที่ผ่านมาไม่เคยอดอาหารนะคะแต่ควบคุมแคลอรี่ และลดของหวาน ของทอด และมีชีท
สมาชิกหมายเลข 5226795
ลดความอ้วนโดยการคาร์ดิโอ ไม่เล่นเวท ผลคือสัดส่วนลด แต่น้ำหนักเท่าเดิมผิดปกติหรือไม่ ?
ผมอายุ 20 ปี สูง 181-183 น้ำหนักเริ่มต้น 97 กิโลกรัม เริ่มออกกำลังกายด้วยการวิ่ง+ปั่นจักรยาน 45-50 นาทีต่อวัน 5-6 วันต่อสัปดาห์มาได้ 2 เดือนแล้วครับ ทานโปรตีนวันละ 100-120 กรัม แคลอรี่โดยรวมที่ผ
จงโบยบิน
ค่าดัชนีมวลกาย (BMI) ชั่งน้ำหนักยังไง ถึงจะถูกต้อง
ใส่เสื้อผ้า และถอดหมด ถึงจะเป็นค่าที่ถูกต้อง สมมุติว่าค่า BMI เราอั้นอยู่ที่ 65 กิโล ทีนี้เราช่างน้ำหนักตัวเป็น 67 เพราะเราใส่เสื้อผ้ากางเกงยีนส์เข็มขัด
สมาชิกหมาย
เครื่องชั่งน้ำหนักหยอดเหรียญ ตาม 7-11 มันตรงหรือป่าวครับ
คืออยากทราบครับ น้ำหนักผมอยู่ 61-62 ไม่เกินนี้ ชั่งทุกๆ 3 วัน เลยไม่รู้ว่ามันตรงหรือป่าว หรือเหมือนกันทุกที่ไหม
Striderton
[กะทู้บ่นปัญหาโลกแตก] สูง 165 หนัก 53 ใครว่าไม่อ้วน?!!?
ก่อนอื่น ขอบรรยายก่อนค่ะ จขกท. สูง 165 หนัก 53-55 แปรผันตามใจปากค่ะ พอชั่งถึง 55 ก็จะหยุดกิน น้ำหนักก็จะค่อยๆลง ขึ้นๆลงๆแบบนี้มาตลอด แต่ประเด็นคือ จขกท. คิดว่า ตัวเองอ้วนค่ะ ไม่ว่าจะอยู่ในช่วง 53 54
สมาชิกหมายเลข 1320855
ช่วยบอกหน่อยครับ ว่าตอนนี้ผมอ้วนหรืออวบ
ผมลดน้ำหนักมาจาก 93 ตอนนี้เหลือ 83 เอว38แต่ใส่กางเกงเอว34 สูง 175 อยากรู้ว่าตอนนี้ผมอ้วนหรืออวบครับ พอดีช่วงนี้ฝนตก ขี้เกรีจออกกำลังกาย เลยว่าจะค่อยลดต่อ ให้ เลยช่วงปีใหม่ไปก่อน แต่ถ้ายังอ้วนอยู่ก็จะล
สมาชิกหมายเลข 4053678
จะลองอดอาหารมื้อหลัก
สัปดาห์ก่อนลองชั่งน้ำหนัก หน้าปัดแจ้ง 69kg วันนี้ชั่งอีกรอบหลังจากผ่านไปอาทิตย์กว่าๆ หน้าปัดแจ้ง 69.5kg จะอดอาหาร กินพอแมวดม แล้วครับ ไปกันใหญ่แล้วครับ อยู่เฉยไม่ได้แ้ว ต้องทำอะไรสักอย่างแล้วครับ กางเ
สมาชิกหมายเลข 7961988
รบกวนเมนูคลีน แบบลดไขมันในร่างกายหน่อยครับ
..เนื่องจากผมเคยน้ำหนัก หนักสุด 96 กิโลกรัม ลดน้ำหนัก มาจนเหลือ 71 กิโลกรัม ใช้เวลา 2 ปี ครับ ก่อนที่จะลดได้ขนาดนี้ มีปัจจัยหลายอย่างครับอย่างเดือนแรกผมไปบวชมา 10 วัน ไม่ดื่มน้ำปานะ พวกที่เป็นของหวานเ
ChaiOoh
คือออกกำลังกายเวท กับ คาร์ดิโอ วันเว้นวัน + กับ ทำIF ดีไหมคะ?
ตามหัวข้อเลยค่ะ?!!หนู อายุ 17 ปี น้ำหนัก 77.4 สูง 168 ซม. ค่ะ สัดส่วนอยู่ที่ อก 38 เอว 32 สะโพก 43 ค่ะ ตอนเริ่มเข้าสู่สัดส่วนนี้ หนู อก 36 เอว 28 สะโพก 38 ค่ะ อยากได้สัดส่วนเดิมกลับมา หนูสนใจสั
สมาชิกหมายเลข 5982377
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
คํานวณแคลอรี่
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
เครื่องชั่งน้ำหนักหน้า7-11หายไปไหน