หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
เบ่งกล้ามสู้เเรงบีบมือไม่ได้
กระทู้คำถาม
ยกน้ำหนัก
Weight Training
ฟิตเนส
เพื่อนวัยเรียน
ออกกำลังกาย
คือเพื่อนผมมันบีบเเขนผมเเล้วให้ผมเบ่งกล้ามอะครับเเต่ผมเบ่งไม่ขึ่นอะครับสู่เเรงบีบมันไม่ได้เลยอยากถามว่ากล้ามผมอ่อนไปไหมครับปกติมันต้องเเข็งจนสู้เเรงบีบมือได้ไหมครับ
ช่วยหน่อยถ้ากล้ามผมอ่อนไปจะได้ไปิออกกำลังพิ่มครับ
หรือช่วยอัด vdo ว่าถ้าบีบเเขนเเล้วเบ่งสู้ได้กับไม่ได้มันเป็นยังไงมาให้ดูหน่อย
ครับ ขอบคุณครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
โดนเพื่อนต่อยที่แขนจนลูกหนูขึ้นครับ มีผลเสียหรือปล่าวครับ สอบถามผู้รู้
คือผมอยู่คือผมอยู่กลับพวกเพื่อนๆอะครับแล้วเหมือนพวกเพื่อนผมมันอยากจะโชว์แรงหมัดมันอะครับมันเลยเอาแขนผมไปต่อยแล้วมาบอกว่าถ้าโดนต่อยไปเยอะๆลูกหนูขึ้นแล้วจะแข็ง
สมาชิกหมายเลข 5194574
วิธีทำให้มีแรงเยอะ
ตอนนี้ผมจบม.3แล้ว แต่มีร่างการอ่อนแอมาก คือตั้งแต่สมัยเด็กๆผมแทบไม่ออกกำลังกายเลย หมายถึงแทบจะไม่ออกจริงๆนะครับ 6เดือนซิตอัพ30ครั้งวิ้ง20นาทีแค่นั้น ตอนนี้ผมมีร
สมาชิกหมายเลข 3404525
สคอวชทำให้วิ่งช้าขึ้นจริงไหมครับ??
ผมเป็นที่ติดอนิเมะมากๆแทบจะชีดเข้าเส้นเลือดผมไปเจออนิเมะเรื่องหนึ่งเป็น ออกกำลังกาย ผมเห็นตัวการ์ตูนมันเบ้ง กล้ามเเล้ว อยากเบ้งบ้างผมก็เลยเริ่มออกกำลังกายและมัน
สมาชิกหมายเลข 7838619
ดันพื้นออกกำลังกาย
สวัสดีครับผมอายุ18ปี คือผมเป็นคนที่ดันพื้นไม่ได้เลยคือ1ครั้งแล้วครั้งทีา2ไม่ได้เลยตอนนี้อยากเพิ่มกล้ามเนื้อและอยากซ้อมใว้เพราะปีหน้าจะสอบตำรวจ ก่อนหน้านี้ผมเคยอ
สมาชิกหมายเลข 7173886
อยากตัวใหญ่ ไม่อยากโดนใครรังเเก
ผมโดนพี่ ญาติๆชอบมองว่าตัวเล็ก ผอม พี่ผมบอกเเขนยังกับตะเกียบ หนักน้อยมากเเขนเหมือนตะเกียบจริง อยากตัวใหญ่ สูง 172 หนัก 51 อยากขอคำเเนะนำหน่อยครับว่าถ้ามีกล้ามเเ
สมาชิกหมายเลข 1711346
🫣 คืนนี้วันโกน ปล่อยของ… คนดวงตกระวังโดนของไม่รู้ตัว 😱💀
... **วิจารณญาณ และ ความเชื่อส่วนบุคคล
สมาชิกหมายเลข 5555682
อาถรรพ์ วันโกน วันพระ
ในช่วงวันโกน วันพระ โดยเฉพาะวันพระใหญ่ ขึ้น 15 ค่ำและ แรม 15 ค่ำเราจะมีอาการแปลกๆตลอด เราไม่รู้ว่าอาการแปลกๆแบบนี้ของเราเป็นมานานเท่าไหร่แล้วเพราะเราไม่ค่อยได้ใ
สมาชิกหมายเลข 2940964
วันปล่อยผี ประตูนรกเปิด วันศีลใหญ่ วันโกน คือวันไหนบ้างคะ แล้วแต่ละวันต่างกันอย่างไร ตามคติความเชื่อไทย - จีน
มันเกี่ยวกับประเพณีชิงเปรต ปล่อยเปรต อะไรด้วยไหมคะ
อวัยวะชิ้นนั้น
เพื่อนชวนกินเหล้า แต่หารทุกสิ่ง(ที่ไม่ใช่เหล้า) ปกติไหม
คือเราอยากรู้ว่าแบบนี้ปกติไหม เวลาเพื่อนชวนไปกินเหล้า/เบีย ที่บ้าน ก็จะมีซื้อบอร์ดเกมมา เกมในวงเหล้า การ์ดเกมต่างๆ มีทั้งถามก่อนซื้อกับซื้อมาเลยไม่ถาม และตอนสุด
สมาชิกหมายเลข 7173105
ทำไมเราแต่งตัวแล้วรู้สึกไม่ดูดีเท่าเพื่อนที่แต่งตัวน้อยกว่าคะ
-
สมาชิกหมายเลข 9278999
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ยกน้ำหนัก
Weight Training
ฟิตเนส
เพื่อนวัยเรียน
ออกกำลังกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
เบ่งกล้ามสู้เเรงบีบมือไม่ได้
ครับ ขอบคุณครับ