หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
เบ่งกล้ามสู้เเรงบีบมือไม่ได้
กระทู้คำถาม
ยกน้ำหนัก
Weight Training
ฟิตเนส
เพื่อนวัยเรียน
ออกกำลังกาย
คือเพื่อนผมมันบีบเเขนผมเเล้วให้ผมเบ่งกล้ามอะครับเเต่ผมเบ่งไม่ขึ่นอะครับสู่เเรงบีบมันไม่ได้เลยอยากถามว่ากล้ามผมอ่อนไปไหมครับปกติมันต้องเเข็งจนสู้เเรงบีบมือได้ไหมครับ
ช่วยหน่อยถ้ากล้ามผมอ่อนไปจะได้ไปิออกกำลังพิ่มครับ
หรือช่วยอัด vdo ว่าถ้าบีบเเขนเเล้วเบ่งสู้ได้กับไม่ได้มันเป็นยังไงมาให้ดูหน่อย
ครับ ขอบคุณครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
โดนเพื่อนต่อยที่แขนจนลูกหนูขึ้นครับ มีผลเสียหรือปล่าวครับ สอบถามผู้รู้
คือผมอยู่คือผมอยู่กลับพวกเพื่อนๆอะครับแล้วเหมือนพวกเพื่อนผมมันอยากจะโชว์แรงหมัดมันอะครับมันเลยเอาแขนผมไปต่อยแล้วมาบอกว่าถ้าโดนต่อยไปเยอะๆลูกหนูขึ้นแล้วจะแข็ง
สมาชิกหมายเลข 5194574
วิธีทำให้มีแรงเยอะ
ตอนนี้ผมจบม.3แล้ว แต่มีร่างการอ่อนแอมาก คือตั้งแต่สมัยเด็กๆผมแทบไม่ออกกำลังกายเลย หมายถึงแทบจะไม่ออกจริงๆนะครับ 6เดือนซิตอัพ30ครั้งวิ้ง20นาทีแค่นั้น ตอนนี้ผมมีร
สมาชิกหมายเลข 3404525
สคอวชทำให้วิ่งช้าขึ้นจริงไหมครับ??
ผมเป็นที่ติดอนิเมะมากๆแทบจะชีดเข้าเส้นเลือดผมไปเจออนิเมะเรื่องหนึ่งเป็น ออกกำลังกาย ผมเห็นตัวการ์ตูนมันเบ้ง กล้ามเเล้ว อยากเบ้งบ้างผมก็เลยเริ่มออกกำลังกายและมัน
สมาชิกหมายเลข 7838619
ดันพื้นออกกำลังกาย
สวัสดีครับผมอายุ18ปี คือผมเป็นคนที่ดันพื้นไม่ได้เลยคือ1ครั้งแล้วครั้งทีา2ไม่ได้เลยตอนนี้อยากเพิ่มกล้ามเนื้อและอยากซ้อมใว้เพราะปีหน้าจะสอบตำรวจ ก่อนหน้านี้ผมเคยอ
สมาชิกหมายเลข 7173886
อยากตัวใหญ่ ไม่อยากโดนใครรังเเก
ผมโดนพี่ ญาติๆชอบมองว่าตัวเล็ก ผอม พี่ผมบอกเเขนยังกับตะเกียบ หนักน้อยมากเเขนเหมือนตะเกียบจริง อยากตัวใหญ่ สูง 172 หนัก 51 อยากขอคำเเนะนำหน่อยครับว่าถ้ามีกล้ามเเ
สมาชิกหมายเลข 1711346
อาถรรพ์ วันโกน วันพระ
ในช่วงวันโกน วันพระ โดยเฉพาะวันพระใหญ่ ขึ้น 15 ค่ำและ แรม 15 ค่ำเราจะมีอาการแปลกๆตลอด เราไม่รู้ว่าอาการแปลกๆแบบนี้ของเราเป็นมานานเท่าไหร่แล้วเพราะเราไม่ค่อยได้ใ
สมาชิกหมายเลข 2940964
มีดโกนหนวดแบบที่เรียกว่า straight razor หรือ สบัดหนัง ใช้ดีมั้ยครับ มีดโกนสมัยนี้ ทำออกมาใช้แป๊บเดียวก็ทื่อแล้ว
เบื่อมีดโกนหนวด Gillette แล้วครับ ทื่อเร็วมากๆ แล้วก็โกนไม่ได้เรียบเนียน โกนย้อนแนวหนวด มันก็ไม่สะอาดครับ ซื้อเครื่องโกนหนวดมา ผิดหวังครับ แย่กว่า Gillette ในเร
สมาชิกหมายเลข 4541159
เลเซอร์กำจัดขนน้องสาวตอนอายุ15!
อยากจะมาถามว่าเลเซอร์กำจัดขนน้องสาวตอนอายุ15ได้ไหมคะ *เล่าก่อนว่า* ทางเรามีปัญหาเรื่องสุขภาพของตรงนั้นมาสักพักแล้วค่ะ ปัจจัยหลักๆคือแบบติดเชื้อ แล้วมันชื้น มันอ
สมาชิกหมายเลข 5450259
ทุกคนเคยโดนเพื่อนเมิน ไม่ชวน ไม่คุยด้วยหรือนึกถึงเราเป็นคนสุดท้ายไหมค่ะ
เรื่องนี้เราเก็บความรู้สึกมานานมากพยายามจัดการความรู้สึกไม่ให้ไปคิดมาก ไม่ให้น้อยใจทั้งที่มันควรจะนอยด์มากๆ แบบไม่ว่าเราจะมีเพื่อนกี่คนๆ ต่อให้เราสนิทกับเขามาก
สมาชิกหมายเลข 9215859
เพื่อนสมัยเรียนที่บ้วยสุดในกลุ่ม แต่พอโตมาดันไปไกลกว่าเพื่อนในวัยเดียวกัน(อยากเล่า)
ตามหัวข้อเลยคับ คือเพื่อนสมัยเรียนผมตั่งแต่เรียนจบมาแต่ละคนก็แยกย้ายไปตามทางของตัวเองเรื่องผมอยากเล่าเป็นเรื่องของเพื่อนผู้หญิงคนหนึ่งที่เขาแอบชอบผม ชอบถึงขั้นท
สมาชิกหมายเลข 9323665
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ยกน้ำหนัก
Weight Training
ฟิตเนส
เพื่อนวัยเรียน
ออกกำลังกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
เบ่งกล้ามสู้เเรงบีบมือไม่ได้
ครับ ขอบคุณครับ