เบ่งกล้ามสู้เเรงบีบมือไม่ได้

คือเพื่อนผมมันบีบเเขนผมเเล้วให้ผมเบ่งกล้ามอะครับเเต่ผมเบ่งไม่ขึ่นอะครับสู่เเรงบีบมันไม่ได้เลยอยากถามว่ากล้ามผมอ่อนไปไหมครับปกติมันต้องเเข็งจนสู้เเรงบีบมือได้ไหมครับ ช่วยหน่อยถ้ากล้ามผมอ่อนไปจะได้ไปิออกกำลังพิ่มครับ หรือช่วยอัด vdo ว่าถ้าบีบเเขนเเล้วเบ่งสู้ได้กับไม่ได้มันเป็นยังไงมาให้ดูหน่อย
ครับ ขอบคุณครับ