แคลเซียมมันสามารถเพิ่มสูงได้จริงมั้ยครับส่วนตัวผมอายุ16กำลังจะ17(กินคู่กับการออกกำลังกาย

คือตอนนี้ผมอายุ16ใกล้17สูง170 อยากสูงขึ้นอีกสัก10-15ซม พอจะมีแคลเซียมเพิ่มความสูงหรือว่า ท่าออกกำลังกายอะไรแนะนำไหมครับ หรือว่ามีวิธีอื่นอีกถ้าใครมีความรู้เรื่องนี้ก็มาแชร์กันได้นะครับ (ขอบคุณครับ)

คือผมเห็นเขาว่าผู้ชายจะมีช่วงสูงพีค 5-10 cm. 1-2รอบช่วง13-14กับ15-17ปัจจุนบันผมอายุ17ยังไม่เคยเจอช่วยพีคเลย เคยลองหลายวิธีแล้ววิธีที่เห็นผลชัดสุดคือออกกำลังกายนอนก่อน4ทุ่ม+กินแคลเซียมทำประมาณเกือบ2เดื

สวัสดีค่ะปีนี้หนูอายุ 19 ปีค่ะ ตอนนี้หนูสูงอยู่ที่ 158 เซนค่ะ หนูอยากสูงเพิ่มอีก 3-5 เซนพอจะเป็นไปได้มั้ยคะ หรือว่าร่างกายจะหยุดสูงแล้วคะ และพอจะมีวิธีช่วยให้สูงเพิ่มขึ้นบ้างมั้ยคะ การทานแคมเซียมจะช่ว

.

ตอนนี้ที่ รร.ผมมีกีฬาสีครับ(10วัน) ผมไม่ได้เป็นนักกีฬา แต่ตอนเย็นเล่นบาสทุกวันครับ ประมาณ1-2ชม. แล้วตอนนี้กินนมด้วย ผมกิน โฟโมสต์+แอนลีน ตัวแคลเซียม 60 น่ะครับ วันละ 2-3กล่อง มีโอกาสที่จะสูงเพิ่มมั้ยค

คือเรื่องมีอยู่ว่าผมอะชวนเพื่อนเล่นสเก็ตบอร์ดแต่ว่าอยากได้เพื่อนเพิ่มอายุ16-17-18ประมาณนี้ครับจะไปเล่นที่Dreg skatepark (นนทบุรี) วันที่17เมษายน2569 เลยอยากหาเพื่อนเพิ่มเพราะพวกผมไปแค่3คนแล้วแต่ละคนเล

มา