แคลเซียมมันสามารถเพิ่มสูงได้จริงมั้ยครับส่วนตัวผมอายุ16กำลังจะ17(กินคู่กับการออกกำลังกาย

คือตอนนี้ผมอายุ16ใกล้17สูง170 อยากสูงขึ้นอีกสัก10-15ซม พอจะมีแคลเซียมเพิ่มความสูงหรือว่า ท่าออกกำลังกายอะไรแนะนำไหมครับ หรือว่ามีวิธีอื่นอีกถ้าใครมีความรู้เรื่องนี้ก็มาแชร์กันได้นะครับ (ขอบคุณครับ)

ผมกลัวจะไม่สูงไปกว่านี้แล้วครับ ตอนนี้ทำได้ทุกอย่างแล้วที่ทำให้สูงแต่พึ่งเริ่มทำได้  4 วันน่ะครับ รู้สึกดีีีมากเพราะนอนพอ ออกกำลังกาย กินดี เลยกังวลครับ ว่าจะไม่สูงไปกว่านี้แล้ว

อายุ15 0เดือน สูง161 พ่อสูง170 แม่155 จะมีโอกาสถึง178+ไหม มีขนจักแร้แล้ว เสียงแตกแล้ว ควรที่จะเริ่มออกกำลังกายอย่างไร ผมจะเริ่มกระโดดเชือกทุกวัน ช่วยไหม

คือผมอายุ17อยากหางานทำครับ แล้วแฟนก็อายุ16จะ17ปีนี้ครับหางานอยู่เหมือนกัน

คือผมเห็นเขาว่าผู้ชายจะมีช่วงสูงพีค 5-10 cm. 1-2รอบช่วง13-14กับ15-17ปัจจุนบันผมอายุ17ยังไม่เคยเจอช่วยพีคเลย เคยลองหลายวิธีแล้ววิธีที่เห็นผลชัดสุดคือออกกำลังกายนอนก่อน4ทุ่ม+กินแคลเซียมทำประมาณเกือบ2เดื

ใครพอมีวิธีทำให้สูงบ้างค่ะ อายุ16สูงแค่ 150เอง TT เพื่อนๆชอบล้อ กินแคลเซียมมาหลายตัวเเล้ว ออกกำลังกายเเล้วก็ยังไม่สูงขึ้นเลย เซงมากคะ

คือเรากรุ๊ปโอ อยากสูงมากๆ เราดื่มนมเยอะมากๆ เป็นคนชอบดื่มนมมากด้วย นมวัวล้วนๆ ตั้งแต่เด็ก ตอนนี่้อายุ 16 เป็นผู้หญิง สุงแค่ 164 เอง ยิ่งขยันกินนม กระโดดเชือกออกกำลังกายกว่าเดิม แล้วพึ่งไปอ่านเจอว่า เ

หวัดดีจ้าา😊 ทุกคนตอนนี้เราอายุ 16-17 ปี สูง 152-154 ไม่แน่ใจ 🥹อยากสูงให้ถึง 160 ก็ยังดี😐 เพราะแต่งตัวแล้วไม่สวยไม่มั่นใจเลยค่ะ อยากใส่กางเกงยีนส์แล้วสวยเท่บ้าง 🫤ก็เลยจะลองสั่งแคลเซียม Hi D มาลองกินก

.

ตอนนี้ที่ รร.ผมมีกีฬาสีครับ(10วัน) ผมไม่ได้เป็นนักกีฬา แต่ตอนเย็นเล่นบาสทุกวันครับ ประมาณ1-2ชม. แล้วตอนนี้กินนมด้วย ผมกิน โฟโมสต์+แอนลีน ตัวแคลเซียม 60 น่ะครับ วันละ 2-3กล่อง มีโอกาสที่จะสูงเพิ่มมั้ยค