หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ผมอายุ 16-17 ตอนนี้สูง 158 ซม. ทำยังไงถึงจะสูงครับ
กระทู้คำถาม
เพิ่มความสูง
แคลเซียม (Calcium)
ออกกำลังกาย
ผมอายุ 16-17 สูง 158 ซม. สูงแบบนี้มา 3-4 ปีแล้ว ส่วนสูงไม่เพิ่มเลย ผมมีโอกาสจะสูงได้อีกไหมครับ หรือมีวิธีไหนบ้างครับ ช่วยแชร์ประสบการณ์ทีครับ (ขอบคุณสำหรับคำตอบครับ)
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
อายุ17 ยังสูงได้ไหมคะ
สวัสดีค่ะ พอดีอยากสูง ตอนนี้อายุ17 สูงแค่146 มีทริคอะไรแนะนำไหม ถ้าออกกำลังกาย ต้องออกท่าไหน ต้องกินนมของอะไร แนะนำทีค่ะ อยากสูงสัก150ก้ได้ค่ะ TT
สมาชิกหมายเลข 6621278
ผมอายุจะ16ปีแล้ว ยังสูงไม่ถึง160 ทำยังไงดีครับ
ตามหัวข้อเลยครับ ผมอายุ15ปี อีก2เดือนก็จะ16ปีแล้วครับ ตอนนี้สูง158 ทำยังไงให้สูงครับ พ่อสูงประมาณ 160 ส่วนแม่สูง150 ครับ ผมพอจะสูงถึง175มั้ยครับ ตอนนี้กำลังเริ่มออกกำลังกาย กินนม และว่าจะนอนตอน2ทุ่มคร
สมาชิกหมายเลข 7622909
อายุ16ใกล้17 สูง169อยากสูงเพิ่มขึ้น ขอความรู้คำเเนะนำด้วยครับ
อีก2เดือนอายุ17 เมื่อ6เดือนก่อนสูง166 "ตอนนี้169" ตอนนี้ผมรู้สึกว่าส่วนสูงขึ้นช้าเเล้วครับหรืออยู่กับที่เลย ไม่ทราบว่าผมยังสูงได้อีกไหมครับ เเละควรออกกำลังกายยังไงบ้างครับที่จะช่วยให้ยังสู
สมาชิกหมายเลข 7903737
อายุ 16 สูง 158 จะสูงได้อีกไหม
คือ อีก5เดือน เราจะครบ17แล้ว แต่ฮอร์โมนมาช้ามาก อายุ16 ขนรักแร้พึ่งจะขึ้น ถ้าฮอร์โมนมาช้า เราจะโตได้นานกว่าคนอื่นๆมั้ย เหมือนเพื่อนผมโตตอนม.1-2 ตอนม.ปลายมันก็ไม่เพิ่มแล้ว ขอบคุณที่เข้ามาตอบครับ กระทู้
สมาชิกหมายเลข 8241694
มีโอกาศจะสูง190+ไหมครับ
หนัก58 สูง171 อายุ15.8 พ่อสูง 170 แม่สูง 160 อยากสูงสัก188+ อยากจะเป็นนักบาส ควรกินอาหารยังไงออกกำลังกายยัง พอเป็นไปได้ไหม
สมาชิกหมายเลข 7836117
อยากสูงขึ้นต้องทำยังไงครับ?
คือตอนนี้ผมอายุ16ใกล้17สูง170 อยากสูงขึ้นอีกสัก10-15ซม พอจะมีแคลเซียมเพิ่มความสูงหรือว่า ท่าออกกำลังกายอะไรแนะนำไหมครับ หรือว่ามีวิธีอื่นอีกถ้าใครมีความรู้เรื่องนี้ก็มาแชร์กันได้นะครับ (ขอบคุณครับ)
สมาชิกหมายเลข 7807902
สูง 182-183 ซม. สมัยนี้ สูงมั้ย ผู้ชาย
คือผมอายุ 17 ปี จะ 18 ละ อยากรู้ว่าสูงประมาณ 182-183 ซม. สำหรับ ผู้ชายสมัยนี้ 2025 จัดว่าสูงมั้ย และสูงในระดับไหน เพราะผมรู้สึกว่าตัวเองไม่ค่อยสูงมากเท่าไหร่เลย เมื่อเดินไปที่สาธารณะหรือโรงเรียน อะครั
สมาชิกหมายเลข 7541786
แคลเซียมเพิ่มความสูง
อยากทราบว่าแคลเซียมเพิ่มความสูงตัวไหนดีหรอคะหรือต้องออกกำลังกายแบบไหนคะตอนนี้อายุ15จะ16แล้วแต่ยังสูง158อยู่เลยเพื่อนที่สูงเท่ากันตอนแรกตอนนี้สูง160+กันหมดแล้วค่ะแล้วรู้สึกไม่มั่นใจในตัวเองเท่าไหร่อยาก
สมาชิกหมายเลข 7984684
อายุ16อยากสุงเพิ่มอีก15-20เซนเป็นไปได้มั้ย
เกริ่นก่อนนะครับผมอายุ16สูง175-176นน.76ครับ ตั้งแต่เข้าวัยรุ่นมา(11-12)ผมไม่เคยมีช่วงสูงเร็วเลยครับสูงเพิ่มแค่ปีลั3-4เซนหลังๆมามีแววจะไปที่2เซนแล้วครับ5555 11 159-160 12 163 13 167 14 169-170 1
สมาชิกหมายเลข 7554046
รายชื่อวอลเลย์บอลหญิง u16 เกาหลี
AVL 202516 วอลเลย์บอลหญิงอายุต่ำกว่า 16 ปีชิงแชมป์เอเชีย 2025 วอลเลย์บอลหญิงอายุต่ำกว่า 16 ปีชิงแชมป์เอเชีย ทีมชาติเกาหลีใต้ ผู้อำนวยการ: Lee Seung-yeo (โรงเรียนมัธยมต้น Geumcheon), โค้ช: Kang Yong-
สมาชิกหมายเลข 5058443
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
เพิ่มความสูง
แคลเซียม (Calcium)
ออกกำลังกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ผมอายุ 16-17 ตอนนี้สูง 158 ซม. ทำยังไงถึงจะสูงครับ