กินยังไงก็ไม่อ้วน

เป็นคนอ้วน จะทำไรก็ไม่มั่นใจเลย เสื้อผ้าที่ใส่ก็ไม่สวย ... เคยออกกำลังกาย ลดอาหาร เเต่ก็ยังไม่ลด อยากทราบว่ามีหาหารเสริมตัวไหนมั้ย ที่ดีจิงๆ มีคัยพอทราบมั้ยว่าตัวไหนดีจิง อยากผอมจิงๆ

ขอวิธีเพิ่มน้ำหนักแบบเร็วๆหน่อยยค่ะหนูเป็นคนที่ผอมมากแต่กินเยอะกินจุกจิกแต่กินยังไงก็ไม่อ้วนน้ำหนัก40มาหลายปีแล้วค่ะไม่ขึ้นเลย แต่ตัวหนูผอมกว่า40มากตัวแบบผอมแห้งแบบไม่มีอะไรเลยบางทีก็หาเสื้อผ้าใส่ยากผ

มียาตัวไหนลดได้จริงบ้าง...เป็นคนขี้เกียดออกกำลังกาย🥴

ปกติใส่เสื้อยืดที่ทำจากผ้า cotton 100% เพิ่งมาลองซื้อเสื้อยืดห่านคู่ใส่ รู้สึกว่ามันร้อนกว่าเสื้ออื่นที่เคยใส่ ทั้งที่บางตัวผ้าหนากว่าเสื้อห่านคู่อีก แต่กลับรู้สึกเย็นสบายกว่า ไม่รู้ว่าผมคิดไปเอง หร

สวัสดีค่ะ ตอนนี่ตัวของเราน้ำหนัก145 ส่วนสูง168 ซึ้งอ้วนมากเรารู้ตัวมาตลอดแต่ก็เฉยๆกับมันมากจนมาวันนี่เรารู้สึกไม่ว่าโอเคเลยที่ตัวเองจะปล่อยให้อ้วนขนาดนี่ตอนนี่เรากำลังคุมอาหารอยู่ค่ะ ลดแป้ง น้ำตาล แต่

ตามหัวข้อเลยค่ะ เป็นไปได้ไหมคะที่ 6 เดือนจะลดสัก 10+ โล

คือเราน้ำหนัก 85 สูง 170 ตอนเราใส่เสื้อผ้าเราไม่มีความมั่นใจเลยดูตัวเองในกระจกก็รู้สึกว่าอ้วนมาก ด้วยความที่เราเป็นคนตัวใหญ่อะเนาะ แล้วคือเรามีคนที่ชอบแต่เราก็คุยกับเขาปกตินะ แต่ไม่มีความมั่นใจเลย เรา