อายุ 13 ลดน้ำหนักยังไงดีครับ?

กระทู้คำถาม

ลดความอ้วน

ผมอายุ 13 สูง 155-157 หนัก 54 แต่มันรู้สึกว่าถ้ามันอ้วนอะครับพอจะมีวิธีลดน้ำหนักไหมครับ

ถูกใจให้พอยต์

สมาชิกหมายเลข 7288893

ร่วมแสดงความรู้สึก:

▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼

แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

เข้าสู่ระบบ

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ

ทำยังไงให้นํ้าหนักขึ้นดีครับ

คือ ตอนนี้ผมอายุ 15 นํ้าหนักประมาณ 43 ส่วนสูง 170 ผมกินยังไงนํ้าหนักมันก็ไม่ขึ้นอะครับ (ขอบคุณมากครับที่ตอบ)

สมาชิกหมายเลข 3303990

เพิ่มน้ำหนัก

สุขภาพกาย

อายุ 14 อยากลดน้ำหนักมาก

สวัสดีครับ ผมอายุ 14 หนัก 80 ส่วนสูง 173 ผมอยากลดน้ำหนักมากพี่ๆพอจะมีคำแนะนำไหมครับไม่สะดวกเข้าฟิตเนสเลยผมไม่รู้ว่าควรจะออกกำลังกายยังไง

สมาชิกหมายเลข 5663608

ลดความอ้วน

ออกกำลังกาย

อายุ14 อยากลดน้ำหนักครับ

ผมอายุ14-15 น้ำหนัก 62 กิโล สูง 165 ขาผมใหญ่มากและมีพุงด้วย พอมีวิธีลดน้ำหนักแบบนักเรียนอย่างผมได้มั้ยครับ

สมาชิกหมายเลข 8041893

ลดความอ้วน

ออกกำลังกาย

สุขภาพกาย

พัฒนาการเด็ก

อายุ 16 หนัก 100 ออกกำลังกายยังไงดี??

สวัสดีครับ ตอนนี้ผมอายุ 16 ปีสูง 176 น้ำหนัก 100 กิโลกรัมเลยครับ รู้สึกอ้วนมากกกกก อยากลดมีวิธีอย่างไรที่เหมาะกับสถานการณ์ตอนนี้ด้ววครับตั้งเป้าไว้ที่น้ำหนักประ

สมาชิกหมายเลข 4279241

ลดความอ้วน

ออกกำลังกาย

สุขภาพกาย

กินเท่าไหร่ก็ไม่อ้วน อยากตัวใหญ่ขึ้น ควรเริ่มต้นยังไงดีครับ

ตอนนี้ผมอายุ 17 สูง 175 แต่นน.แค่42 เองครับ ทำให้ผมดูตัวเล็กไม่สมวัยผมควรจะเริ่มต้นยังไงดีครับ

สมาชิกหมายเลข 4920569

เพิ่มน้ำหนัก

ไปทำอะไรมา ทำไมถึงอ้วนขึ้น

ตามหัวข้อกระทู้เลยค่ะ อยากทราบความเห็นของคนที่ชอบถามคนอื่นว่า “ ไปทำอะไรมาทำไมอ้วนขึ้น” อยากรู้ว่า ที่ถามแบบนี้ ต้องการคำตอบอะไรหรอคะ อันนี้ขอแบบจริงจังนะคะ อยา

สมาชิกหมายเลข 1815524

อาหารคลีน

ลดความอ้วน

ออกกำลังกาย

ไขมัน (Fat)

อาหาร

น้ำหนักเริ่มเกิน ผู้หญิงเรียนมวยดีไหมคะ

สวัสดีค่าา พักนี้เรารู้สึกบวมมากส่วนที่บ้านอยากให้เรียนมวยค่ะ น้องชายเราก็เคยเรียนค่ะเลยอยากให้เราเรียนด้วย คือเราเป็นคนเเรงน้อยมาก เป็นความดันต่ำเเละก็โลหิตจาง

สมาชิกหมายเลข 9283961

ออกกำลังกาย

ลดความอ้วน

ฟิตเนส

มวยไทย

Micro-Workouts เทรนด์ออกกำลังกาย ฉบับคนขี้เกียจ

ท้าพิสูจน์! 'Micro-Workouts' เปลี่ยนร่างพังเป็นร่างปังแค่ขยับวันละ 3 รอบ รอบละ 2 นาที ไม่ต้องเปลี่ยนชุด ไม่ต้องง้ออุปกรณ์ เพราะสุขภาพที่ดี ไม่ได้สร้างจากความเหน

สมาชิกหมายเลข 6377631

ออกกำลังกาย

สุขภาพ

Office Syndrome

ลดความอ้วน

คลับสุขภาพ

วุ้นเส้นอ้วสวนไหม

สวัสดีค่ะวันนี้มีเรื่องคาใจเกี่ยวกับวุ้นเส้นเห็นมีหลายคนเขียนว่าวุ้นเส้นอ้วนไหมซึ่งก็มีบางคนที่บอกว่าไม่อ้วนหากไม่กินในปริมาณที่มากเกินไปกับบางคนที่บอกว่าอ้วนพอ

สมาชิกหมายเลข 9252777

ลดความอ้วน

กาแฟลาเต้ 0% Collab โคโคนัทจุ๊ยซซซซ์

กาแฟบ้านโฮมเมดวันนี้ขอเสนอ ลาเต้โคโคนัทจุ้ยซ์ 0% เพื่อสุขภาพครับ กินกาแฟมาตลอดชีวิต ตั้งแต่เด็กๆ 10 ขวบ ติดมากเพราะทั้งหวานหอมมันอร่อย มาเลิกน้ำตาลได้เด็ดขาดก็เ

norapob

กาแฟ

สูตรเครื่องดื่ม

เครื่องดื่มเพื่อสุขภาพ

โภชนาการ

ลดความอ้วน

อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ ลดความอ้วน

{room_name}

อายุ 13 ลดน้ำหนักยังไงดีครับ?

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ