ตัวเล็กแต่อยากตัวใหญ่ต้องทำไง

ผมอายุ 16 ผมสูง 163 น้ำหนัก 47 ผมมีกล้ามแขนกับกล้ามอก แต่ทำยังไงก็ไม่ขึ้นสักที ผมพยายามกินเยอะๆ แล้วก็เล่นกล้ามแขนกับอกไปแล้วครับ ก็แข็งขึ้นมากๆเลยครับ แต่ไม่ได้ใหญ่หรือดูสวยอ่ะครับ ผมต้องทำยังไงหรอครับ ถึงจะดูสวยแล้วใหญ่เหมือนคนอื่นๆ