จัดการกับความเครียดยังไง?

เรารู้สึกช่วงนี้หดหู่ใจ ด้วยสภาพเศรษฐกิจ สังคม การเมือง สงคราม ปัญหาการทำการค้า และปัญหาอื่นๆ เรามีวิธีจัดการความเครียดอย่างไงกันบ้าง ขอบคุณสำหรับคำแนะนำล่วงหน้าค่ะ

เครียดเรื่องการเตรียมงานแต่งงาน เพื่อนๆมีวิธีจัดการความเครียดนี้ยังไงกันบ้างคะ ขอบคุณค่ะ

สวัสดีครับ หัวข้อกระทู้เป็นจุดเริ่มต้นของการสมัครพันทิปเพื่อมาระบายหรือขอคำแนะนำจากทุก ๆ คน ผมขอเท้าความก่อนว่าผมเป็นเด็กจบใหม่ที่พึ่งจะหางานทำ ตอนที่ผมได้งาน ช่วงแรกผมมีไฟกับการทำงานสุด ๆ หัวหน้าสั่

เวลาที่เพื่อน ๆ มีเรื่องเครียด เพื่อน ๆ มีวิธีรับมือจัดการกับความเครียดเหล่านั้นยังไงกันบ้างคะ

ในยุคที่ชีวิตวุ่นวาย งานและเรื่องส่วนตัวมันเร่งรีบกันมากขึ้นทุกวัน หลายคนคงเคยรู้สึกว่าเวลามีไม่พอและความเครียดก็เกาะติดอยู่เสมอ วันนี้อยากเปิดกระทู้ให้เราได้มาแลกเปลี่ยนเทคนิคและเคล็ดล

เวลาเครียดๆ ไม่ว่าจะ เรื่องงาน ชีวิตส่วนตัว . ส่วนตัวเชื่อว่า ถ้าปัญหาไม่ถูกแก้ไข คงทำได้แค่บรรเทา แต่แล้วชั่วแวบนึง หรือ ช่วงว่าง มันจะกลับมาเครียดต่อ ไม่ได้หายไปไหนหรอก . . แล้วเพื่อนๆ มีวิธีคลายเค

ตัวผมนั้นเป็นคนที่มีความเครียดค่อนข้างสูงกับทุกๆเรื่อง ชอบคิดนู่นคิดนี่คิดนั่นตลอดเวลา เลยอยากจะทราบความคิดเห็นของพี่ๆทุกคนครับ ว่าจัดการกับความเครียดกันยังไง

เราเครียดตอนเย็นตาสว่าง จนตี 4 ก็ยังไม่ง่วงเลยค่ะ เลยดูหนังผี เพราะถ้าดูแนวอื่นที่ไม่ใช่หนังผี เราจะเหม่อใส่หนัง ตามองจอแต่ในหัวคิดเรื่องเครียดค่ะ 555 สรุป เวลาหนังชั่วโมงครึ่ง เราลืมความเครียดไป ช.ม.