เครียดเรื่องการเตรียมงานแต่งงาน เพื่อนๆมีวิธีจัดการความเครียดนี้ยังไงกันบ้างคะ

หนูเครียดมากค่ะเกรดพึ่งออกซึ่งหนูได้แค่3.60 หนูเองเป็นเด็กทุน ตั้งแต่ขึ้นม.ปลายมาหนูพยายามตั้งใจเรียนมาโดยตลอดตั้งใจเปลี่ยนแปลงตัวเองมากๆ แต่ยิ่งตั้งใจมากเท่าไหร่เกรดหนูยิ่งลดลง หนูผิอหวังกับตัวเองมาก

อยากทราบว่าเวลาที่นอนไม่หลับ พี่gen y ที่นอนไม่หลับ จากความเครียดแก้ปัญหายังไงกันบ้างคะ ส่วนใหญ่เป็นเพราะอะไรถึงเครียด ทำงาน การเงิน เป็นต้นค่ะ มีวิธีแนะนำไหมคะ ว่าถ้าเครียดต้องทำอะไร หรือตอนนี้ได้ใ

ต้องเตรียมตัวเข้ามหาวิทยาลัยยังไงบ้างครับ? ตอนนี้ผมอยู่ม.6 ยังไม่รู้ว่าจะเข้ามหาลัยไหน แต่ผมอยากเรียน รัฐศาสตร์ สาขาการเมืองการปกครอง #แนะนำและให้คำปรึกษาหน่อยครับ🙏

หนูอยู่ ม.4 สายศิลป์ภาษาค่ะ ตั้งใจอยากเข้าคณะบริหารธุรกิจเลยอยากรู้แนวทางและการเตรียมตัวหน่อยค่ะ❤❤

ปลายปีจะไปเที่ยวจีน ก้อเลย ทำการเตรียมตัวไว้ก่อน ศึกษาดูพบว่าเขาไม่ค่อยใช้เงินสดกันแล้วที่จีน ก็เลยมาลองใช้ WeChat pay ทำการผูกบัตรเครดิตเรียบร้อย และก็ไปลองใช้ที่ท็อปซุปเปอร์มาร์เก็ตดู ปรากฏว่ารูดไ

เราเป็นแพนิค แบบเกือบทั้งวัน และเกือบทุกวัน ไม่ได้รุนแรงจนมือชา แต่เหนื่อย ทานอาหารได้น้อย แต่ไม่เคยมีความเครียดด้านไหนเลย พอเป็นถี่ๆเข้าก็เริ่มจะเหนื่อยและเริ่มเครียดกับอาการที่เป็นมากกว่า