รู้สึกไม่มีค่า ทำยังไงดีคะ

เป็นคนที่หัวช้า ทำอะไรก็มีข้อผิดพลาดไปหมด ถูกหัวหน้าตำหนิตลอด


เป็นคน introvert และชอบระแวง เพราะเคยถูกแทงข้างหลังหลายครั้ง ไม่มีคนที่คอยให้กำลังใจ  จิตใจก็ไม่เข้มแข็ง ใครพูดอะไรนิดหน่อยก็รู้สึกแย่แล้ว


รู้สึกตัวเองไม่มีค่าเลยค่ะ ทำยังไงถึงจะหลุดพ้นจากสถานะแบบนี้ได้คะ