อยากได้อยากมี จนไม่มีความสุข แก้ยังไงดีคะ

จิตใจมีแต่อยากได้อยากมี (อยากได้ตำแหน่งสูง)
กลัวเพื่อนร่วมงานจะแซง และได้รับตำแหน่งนั้นไป
ระแวงและกังวล ชีวิตไม่มีความสุขเลยค่ะ
แค่เค้าได้ดีเกี่ยวกับงานหน่อย ก็อิจฉา
ต้องมาคอยวิตกกังวลว่าเราทำดีกว่าเค้ามั้ย
หรือเค้าทำดีกว่าเราไหม หัวหน้าจะชอบใคร
ใครจะได้ promote
ทั้งๆ ที่อีกตั้ง 8 ปี กว่าหัวหน้าจะเลือกคน promote
แต่เราหยุดคิดไม่ได้เลย (ได้แต่ถามตัวเองว่า ต้องเหนื่อยคิดเรื่องนี้ไปอีกแปดปีเลยหรอ)
แก้ด้วยธรรมะยังไงได้บ้างคะ