มีขนมไหนแคลต่ำกินแล้วไม่อ้วนบ้างคะ ป้ายยาที

ตอนนี้อ้วนขึ้นเยอะมาก ไขมันสะสม กินน้อยลงวันละมื้อน้ำหนักลงช้าแต่ขึ้นเร็วมาก ทำ IF 8/16 ก็ยังไม่ลง ลดเค็ม ลดหวานก็ไม่ลง พฤติกรรมก่อนอ้วน คือ ชอบกินขนม น้ำอัดลม บุฟเฟต์ชาบู เกาหลีปิ้งย่างมากกกก ตามใจปา

สวัสดีค่ะ อยากทราบว่า กินของหวานตอนเช้าๆ คือ ไม่อ้วนจริงมั้ย  ปริมาณของหวานปกติ ไม่ได้กินเยอะ เช่น เค้กชิ้นเดียวที่เป็นสามเหลี่ยมชิ้นนึง  กินข้าววันละ 2 มื้อ(ปริมาณปกติคือ1จาน) เช้า กับบ่าย

ทำไมคนไทยสมัยก่อนถึงชอบทำขนมให้มีรสหวานจัดๆด้วยคะ เเบบนี้คนสมัยก่อนส่วนใหญ่ก็จะอ้วนกันหรือเปล่า มีข้อเขียนถึงโรคที่เกิดจากการกินของหวานจัดๆบ้างไหมในสมัยนั้น

คือเราอยากรู้ว่าระหว่างขนมพวกเลย์กับเวเฟอร์ช็อกโกแลตต่างๆเนี่ยอันไหนกินแล้วอ้วนมากกว่ากันอันนึงก็เค็มอีกอันก็หวานอันไหนจะอ้วนเร็วกว่ากันคะ #ขอบคุณทุกคอมเม้นค่ะ

นั่งทำงานนานๆ ก็หิว แต่กลัวอ้วน นอกจากผลไม้แล้ว ควรมีอะไรติดโต๊ะกันดีค่ะ

เราเป็นคนที่ผอมมากกก คือเป็นคนที่กินเท่าไหร่ก็ไม่อ้วนขึ้นเลยอะค่ะ อัดข้าวอัดขนมก็แล้ว ต้องกินอะไรถึงจะอ้วนอะคะ T^T

สวัสดีครับ ผมอายุ16ปี สูง175 นน.44 ของที่คนอื่นกินนิดเดียวก็อ้วน แต่ผมกินแล้วไม่อ้วนเลยครับ ขนมของหวานบางทีผมก็กินเยอะมากๆข้าวก็ค่อนข้างเยอะเลย อยากรู้ต้องทำยังใงดีครับ

สังสัยมากครับ เมื่อเราจะลดของหวานของมันแต่กินอาหารที่ไม่มีของหวานมันแล้วมันจะลดภายในกี่วันกี่ชั่วโมงครับ