วิตามินซีกับนม?

เมื่ออายุมากขึ้น ร่างกายเปลี่ยนแปลง ฮอร์โมน ระบบเผาผลาญ และมวลกล้ามเนื้อลดลง สิ่งสำคัญคือ โภชนาการที่สมดุล เพื่อให้แข็งแรง เคลื่อนไหวคล่อง และใช้ชีวิตได้เต็มที่ มาดู 5 สารอาหาร ที่ควรเติมทุกวัน 1. โป

นมตัวใหม่จากแบรนด์ Yenrdrink (เย็นดริ้งค์) ที่ทำจาก “ถั่วลันเตา” 100% สาย Plant-Based หรือคนกินเจต้องลองเลย เพราะไม่มีส่วนผสมจากสัตว์ แถมยัง ไม่มีการเติมน้ำตาล อีกด้วย ก็แอบลังเล กลัวว่าจะ

เชฟและอินฟลูเอนเซอร์สายวีแกนชื่อดัง เลือกมาให้แล้ว 3 พืชผักที่ปลูกง่ายที่สุด ดูแลง่ายสุด ๆ แต่ให้คุณค่าทางโภชนาการสูงมาก เหมาะกับคนที่มีพื้นที่จำกัด พูดถึงการกินอาหารจากพืชอย่างเต็มรูปแบบ คุณไม่จำเป็น

หน้า–มือบวม ไม่ใช่แค่กินเค็ม! นักโภชนาการเผย 7 ผลไม้โพแทสเซียมสูง ตัวช่วยลดอาการบวมน้ำ แนะควรรับประทานหลังมื้ออาหาร เคยตื่นเช้ามาแล้วรู้สึกว่าหน้าบวม มือบวม หรือแหวนที่ใส่ประจำกลับถอดไม่ออก

ผลไม้รูปทรงแปลกอย่าง ชมพู่ (Rose Apple) จัดเป็นผลไม้อีกหนึ่งชนิดที่เราคุ้นหน้าคุ้นตากันเป็นอย่างดี หลายคนชอบกินชมพู่มาก โดยเฉพาะในช่วงหน้าร้อน เพราะกินแล้วสดชื่น ยิ่งหากแช่เย็นก่อนกินก็จะยิ่งกรอบ อร่อ

คนไทยรู้จักดี! เครื่องดื่มสีขาวขุ่น กลิ่นหอมชวนดื่ม ได้ชื่อว่าเป็น “ยาวิเศษสำหรับผู้หญิง” ราคาแสนถูก แต่มีคุณสมบัติช่วยป้องกันสารพัดโรคแม้จะคุ้นเคยกันดี แต่คนส่วนใหญ่มักมองว่าเครื่องดื่มนี

ไปเที่ยวมองโกเลียใน ผลิตภัณฑ์ OTOP ของที่นั่นนอกจากผ้าห่มขนอูฐแล้ว ยังมีนมอูฐผง ไม่ได้ซื้อกลับมาเพราะแพงมาก แต่กลับไทยมาสั่งนมอูฐผงทาง online พอได้มาพบว่าผลิตในมาเลเซีย สงสัยว่าอูฐน่าจะมีลูกแค่ 1-2