เคยกินยาลดมาเเก้ยังไงให้น้ำหนักลงปกติ

สวัสดีค่ะทุกคนเราเครียดมากๆจนเเบบฮรือร้องไห้ไปหลายรอบเพราะเรื่องน้ำหนักเรื่องสัดส่วนตอนนี้เราอายุ15เเล้วค่ะเราเเบบมีความฝันว่าอยากเป็นพวกดารานักเเสดงซึ่งทางนี้ต้องใช้รูปร่างหน้าตาอีกอย่างเวลาไปโรงเรียนเพื่อนคนอื่นผอมกันหมดเลยค่ะเราอ้วนอยู่คนเดียวในกลุ่มเครียดจนไม่อยากไปโรงเรียนไม่อยากเจอใคร พี่เราเเนะนำให้กินยาลดน้ำหนักครั้งเเรกในชีวิตเรากินไป7วันจาก62เหลือ60หลังจากนั้นก็ไม่คุมหิวน้ำหนักไม่ลดอีกเลย เราก็เลยเลิกกินเพราะรู้ว่ามันไม่ดีต่อสุขภาพเรากลับมาลดน้ำหนักด้วยตัวเองเน้นโปรจีน ช่วงเช้าทานเป็นขนมปังนมบ้าง เที่ยงไข่ต้ม2ฟองผลไม้ เย็นไม่ทานค่ะเราออกกำลังกายโดยการกระโดดเชือกวันละ1พันครั้งไม่ทานน้ำอัดลมเลยเเม้เเต่นิดเดียวไม่เคยหลุดด้วยค่ะทำมาประมาณครึ่งเดือนกลับมาชั่งน้ำหนักตกใจผลมากหุ่นไม่ลงน้ำหนักไม่ลง เเล้วเราก็ท้อมากค่ะหยุดการออกกำลังกาย หยุดทำทุกอย่างกินน้อยลงกินเเค่ไข่ต้มวันละ2ฟองพยายามมาหลายครั้งเเล้วค่ะน้ำหนักก็ไม่ลงจนมันไม่รู้ว่าควรทำยังไงดีปล.ระบบขับถ่ายเราดีครบนะคะเเต่น้ำหนักไม่ลงหน้าอ้วนบานมาก ข้อตารางการลดน้ำหนักจากคนที่เคยทานยามาก่อนมาเเนะนำเราหน่อยนะคะพี่ๆทุกคน