แนะนำวิธีลดน้ำหนักเร่งด่วนใน20วันหน่อยค่ะ

การลดน้ำหนักแบบเร่งด่วน สามารถทำได้หลายวิธี แต่ควรทำอย่างปลอดภัย ไม่ส่งผลเสียต่อสุขภาพ ดังนี้: 1การปรับพฤติกรรมการกิน -ลดการกินคาร์โบไฮเดรต: เน้นกินคาร์โบไฮเดรตเชิงซ้อน เช่น ข้าวกล้อง ธัญพืช ผัก แทนคา

เรียนCC true รบกวนติดตาม ช่างที่แก้ไข เร่งด่วน ครับ เพราะเกิน Sla และใช้งานไม่ได้มา 24 ชั่วโมงที่แจ้ง แก้ไขแล้ว และขอทราบถึงสาเหตุ ปัญหาในครั้งนี้ด้วย และจะแก้ไขได้เร็วที่สุดเวลาเท่าไหร่ครับ เ

วัย 30 ปีถือเป็น ช่วงหัวเลี้ยวหัวต่อ ที่สำคัญของชีวิต ทั้งในด้านอาชีพการงาน การสร้างครอบครัว และที่สำคัญที่สุดคือ สุขภาพ แม้ว่าร่างกายอาจจะยังดูแข็งแรง แต่เป็นวัยที่การเปลี่ยนแปลงท

ตามหัวข้อกระทู้เลยค่ะ เราแค่สงสัยว่าร่างกายเราผิดปกติหรือปล่าว คือเรางดข้าวเย็นมาเป็นเวลาหนึ่งเดือนโดยที่ไม่ได้ออกกำลังกายหรือใช้แรงอะไรมากมายในแต่ละวัน ทั้งๆที่ผ่านมาเราเป็นคนลดยากมากเพราะเราฝังเข็มย

คือออกกำลังคงจะไม่ได้แล้วเพราะตอนนี้มีโรคเกี่ยวกับข้อเท้านะ ทำให้ต้องอดออกกำลัง..มีวิธีไหนพอได้ผลแนะนำด่วน

เมื่อก่อนหน้าเรียวมากผอมเเต่พออ้วนไม่ค่อยอ้วนทางลำตัวเเต่ใบหน้าเนื้อเยอะมากเลยค่ะทำไงดีที่จะลดน้ำหนักเเบบไม่พึ่งการออกกำลังกาย

ตอนนี้หนูอายุ 16 ค่ะ สูง 155 หนัก 52 เนื้อล้วน เวลานี้อยากลดน้ำหนักแบบเร่งด่วน โดยไม่อดอาหาร หรือกินยาอ่ะค่ะ แขนก็ใหญ่มากร่ะ เมื่อก่อนไม่เป็นอย่าง งี้น่ะค่ะ แต่น้ำหนักขึ้นด้วยที่ว่าอายุยังน้อยเลยอยากผ

เจ้าของกระทู้อยากลดน้ำหนักด้วยการออกกำลังกายค่ะ คือช่วงที่ผ่านมากินมากพอสมควรทำให้น้ำหนักทยานขึ้นแบบมารู้ตัวอีกทีน้ำหนักปาไป 59แล้ว จากตอนแรก 55 ใครมีวิธีออกกำลังกายรีดน้ำหนักแบบเร่งด่วนไหมค่ะ มีเวลาอ