นอนหลับแต่ไม่หลับ

คือบ่อยมาก​ ง่วง​ พอนอนก็หลับแต่แค่หลับตาเหมือนรู้สึกตัว​ นอนเหมือนไม่ได้นอน​ แต่ถ้ากลางคืนหลับก็ปกติเพียงแต่กว่าจะหลับ​ ต้องหาหนังสือ​ ฟังเพลงทำให้เคลิ้ม​ๆ​ ควรทำยังไงดี​ แบบง่วงบ่อยแต่นอนไม่หลับ​ ขอบคุณ​ล่วงหน้าค่ะ.