ถ้าเล่นฮูลาฮูปจะผอมลงไหมคะ

สวัสดีค่ะคือตอนนี้ปล่อยมีน้องมาปีกว่าๆแล้วน้องก็ไม่มาซักที่ ช่วงนี้เลยหันมาออกกำลังกาย(ออกเองที่บ้านนะคะ)ถ้าเล่นฮูลาฮูปนี่จะส่งผลถึงมดลูกทำให้มีลูกยากเกี่ยวกันมั้ยค่ะ ที่อ่านมาบ้างคนก็บอกส่งผลถึงระบบภ

คือก็อ้วนนั่นแหละค่ะ แต่ไม่ค่อยมีเวลาออกกำลังกาย อาศัย คุมอาหาร คือปกติจะกินข้าวเยอะ ก็ลดลงมาเหลือกินแค่ทัพพีเดียว ไม่กินของมันของทอด กินนมเปรี้ยว,โซดา ผลไม้ มากขึ้น (ก็ถ่ายท้องดีนะ😁) แล้วก็หันมาเล่นฮ

หน้าท้องส่วนล่างป่องล่นฮูลาฮูปวันละชั่วโมงจะช่วยมั้ยคะ

แนะนำด้วยค่าาาา

แต่แฟนๆในประเทศไทยมีมากมายชื่นชมหล่อนนี่ขนาดว่าวันเกิดหล่อน(1 กย) ครบ 27 ปีแฟนๅคลับถึงกับจัดใหญขึ้นบอร์ดโฆษณากลางใจกลางกลุงเทพเเลยทึเดียวซึ่งมันแตกต่างกับแฟนๆที่บ้านเกิด จะว่าไปแม้หล่อนจะไม่ปังสุดๆแต่

ดูจากชื่อเรื่องแล้วเหมือนจะดีใช่มั้ย แต่ไม่ เพราะเราเป็นอย่างอื่นแทนซะงั้น เราอายุ20ปี สูง171 นน48 (จัดว่าผอมมาก) โดยนิสัยส่วนตัวเป็นคนชอบกินน้ำหวานมาตั้งแต่เด็กๆแล้วแต่ตอนนั้นก็ยังชอบออกกำลังกายอยู

ถ้าจะลดความอ้วนโดยเล่นเครื่องนี้ต้องใช้เวลาประมาณเท่าใดค่ะถึงเห็นผล กี่เดือน กี่ปี ละเวลาเล่น เล่นกันกี่นาที กี่ชั่วโมง คือเราออกกำลังกายด้วยเครื่องนี้เป็นหลักเล่นวันละประมาณ 45-60 นาทีเล่นมาประมาณเดื

ตามหัวข้อเลยค่ะเราอยากรู้ว่า ตอนนี้เราคาร์ดิโอด้วยการกระโดดตบวันละ 100 ครั้งทุกวันสควอชแล้วก็เล่นฮูลาฮูปวันละ 20 นาที ก่อนทานข้าวเย็น จะทำให้กล้ามเนื้อกระชับขึ้นบ้างไหมคะคือแต่ก่อนไปวิ่ง แล้วเดี๋ยวนี้