? กระโดดเชือกช่วยเพิ่มความสูงได้มากแค่ไหน

คือเราเป็นผญ. อายุ15ค่ะ สูง153 คืออยากรู้ว่าการกระโดดเชือกจะช่วยให้ส่วนสูงเราเพิ่มขึ้นได้อีกมั้ย หรือเพิ่มขึ้นอีกประมานเท่าไหร่
 บวกกับการดื่มนมหลังกระโดดเชือกเสร็จ