ซิงค์ ไบโอติน ของ vistra กินได้ตั้งแต่อายุเท่าไหร่?

-nature balance ไบโอตินเม็ดละ 600 ไมโครกรัม ครั้งละ 4 เม็ด -vistra ซิงค์ 15 mg ครั้งละ 1 เม็ด -vistra อะเชโรลาเชอร์รี่ 1000mg ครั้งละ 1 เม็ด -MEGA fish oil 1000 mg ครั้งละ 1 เม็ด กินนี้หมดพร้อมกันที

กลัวส่งผลเสียหากเลิกกินพวกไบโอตินไปครับ

ลุงเล้า Ep. 484: คันหัวมาก พอมากินไบโอตินผสมzinc แล้วลดการคันหัว ไม่เกี่ยวกับแชมพู การที่คันหัวมากแล้วลดลงหลังจากรับประทานไบโอติน (Biotin) ผสมซิงค์ (Zinc) เป็นเพราะสารอาหารทั้งสองช่วยปรับสมดุลหนังศีร

ขอถามเป็นความรู้ครับ ว่าผมหงอกสามารถหายได้ด้วยหรอครับ ที่ผ่านมาผมนึกว่าคนเราถ้ามีผมหงอกแล้วจะหงอกเลย ปัจจุบันผมอายุ 30กว่า ไม่มีผมหงอก แต่เมื่อต้นปีหนวดเคราใต้ริมฝีปาก เริ่มหงอกเป็นสีขาว เส้นที่หงอก

เช่นพวก Vistra Zinc อาหารเสริมวิสทร้า ซิงค์ แบบ 45 เม็ด ควรทานแบบไหนดีค่ะ มีสิวและรอยแผลเป็นบนใบหน้าเยอะค่ะ

พอดีกำลังมองหาวิตามิน อาหารเสริมมาลองทานดูบ้าง เน้นเรื่องผิวขาวใสอย่างเดียวเลยค่ะ ที่ดูๆไว้ก็มี Vistra grape seed Vistra acerola cherry Vitc ขององค์การเภสัช อยากทราบว่าเวลาทานต้องแบ่งทานยังไงคะ ก่อนอ

ตอนนี้ทานอาหารเสริมพวก วิตซี คอลลาเจน Q10 ซิงค์ ไบโอตินค่ะ แล้วบ่ายๆเราทานกาแฟดำ กาแฟดำมันจะส่งผล ยับยั้งการดูดซึม อาหารเสริมไหมค่ะ คือเราสงสัยมากกก