กาแฟดำทานคู่กับอาหารเสริมเป็นอะไรไหม

-ถ้าวันนั้นกินโพรไบโอติกแล้ว เรายังสามารถทานกลูต้า ได้รึเปล่าคะ กลูต้าจะถูกขับออกไหม? -ทำไมกินกลูต้า4เม็ด1000 มล วิตามินซี4เม็ด2000มล คอลลาเจน2เม็ดทุกวันแล้วยังไม่เห็นผล วิตซีกับคอลลาเจนทานของกลอรี่ ก

คือตอนนี้ผมกำลังลดน้ำหนักเลยอยากหาอาหารเสริม แต่ผมเป็นโรค เบาหวาน ความดัน ซึมเศร้า และโรค tourette syndrome เลยอยากหาอาหาเสริมที่สามารถทานได้ มีตัวไหนแนะนำบ้างครับ

สวัสดีครับ ต้อง เกริ่น ก่อนเลยผมเป็น ผู้ชายอายุ 28 ที่สูง 181 และหนักถึง 150กิโล ฟังดูแล้วไอ่....อ้วน ก่อนหน้านี้ เคยผอมครับ ลดหน้ำหนักได้ดีเลย แต่ปัจจุบันติดแสงสีเสียงมากไปหน่อย เหล้าเบียร์ ซัดหนักจั

อยากให้เพื่อนๆ ช่วยจัดตารางอาหารเสริมให้หน่อยว่าตัวไหนทานคู่กันได้ และทานมื้อไหนดี ทานก่อนอาหาร หรือพร้อมอาหาร อยากให้ช่วยจัดออกมาเป็น เช้า กลางวัน เย็น ขอบคุณจ้า ^_____^ 1. กลูต้าเม็ด 2. คอลลาเจนเม็