น้ำหนักลดเเต่หน้าบวมมาก

กระทู้คำถาม

ลดความอ้วน ออกกำลังกาย ไขมัน (Fat) วิ่งเพื่อสุขภาพ เบิร์น (Burn)

เรื่องมีอยู่ว่าปกติผมเป็นคนชอบออกกำลังกายเเละออกหนักมากเเต่หุ้นกับหน้าสมส่วนกันมากเเต่พอเอ็นหัวเข่าขาดมาทำให้ออกกำลังกายหนักไม่ได้วิ่งเบาๆเเค่วันละ10โลเเต่ดูอ้วนบวมขึ้นเพราะเป็นคนกินเยอะเเต่พอไปชั่งน้ำหนักน้ำหนักกับลงเเต่หน้าบวมมากทำยังไงดีคับหน้าบวมเเบบเเต่หุ้นเท่าเดิมผอมเเต่หน้าใหญ่บวมมากลดยังไงหรอคับปกติตอนขาผมไม่เป็นไรผมออกกำลังกายระเบิดไขมันหนักมากเเต่ขาใช่งานไม่ได้วิ่งเบาๆวันละ10โล