ช่วยด้วยค่ะ หลับไม่สนิท ตื่นมาแล้วเพลียมาก!

สวัสดีค่ะ  ตามหัวข้อกระทู้เลยคะ  จขกท มีปัญหาการนอนหลับไม่สนิทคะ  คือเวลานอนถ้าแฟนกอด  กุมมือหรือจุ๊บ  เราจะรู้สึกตัวแต่ไม่ได้ตื่นเลยทันทีนะค่ะ แต่จะรู้สึกในรูปแบบการฝัน  เช่น  คืนนี้แฟนกอดจขกท.ก็จะฝันว่าโดนกอดในฝันอาจเป็นแฟนหรือคนอื่นก็ได้  พอ จขกท.ตื่นมาก็จะถามแฟนว่าเมื่อคืนกอดเราเหรอ  แฟนก็จะตอบว่าใช่  ซึ่ง จขกท.จะเป็นแบบนี้ทุกครั้งเลย  หรือไม่ก็จะชอบฝันทุกคืน  ตื่นมาก็จะทำให้เพลียมาก ก่อนนอนก็พยายามสวดมนต์แล้ว รู้สึกตื่นมาไม่สดชื่นเลยคะ จะทำยังไงดีค่ะ