หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ข้อมือเล็กทำยังไงดี?
กระทู้คำถาม
ระบบร่างกาย
สุขภาพกาย
อาหารเสริม
ผมเป็นผู้ชายครับ อายุ 18 สูง 175 หนัก 65 แต่ดูรวบๆน่าจะหนักพุง เพราะข้อมือเล็กมากกก ความกว้างประมาณ 2.5 นิ้วเองครับ
ที่ผ่านก็พยายามกินอาหารเยอะแล้ว แต่ไม่ข้อมือไม่ขายขึ้นเลย
ทางชาวพันทิปมีวิธีทำให้ข้อมือใหญ่ขึ้นมั้ยครับ หรือแนะนำอาหารเสริมอะไรก็ได้
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
อยากเเขนใหญ่ทำไงดีครับ ?
แขนเล็กมาก และ ข้อมือเล็ก อยากแขนใหญ่ๆ โดนเพื่อนล้อว่าข้อมือสวยกว่าผู้หญิงอีก T T ปล. สูง 184 หนัก 70 (หนักพุง 555555 ) ขอโปรแกรมการกิน และออกกำลังกายแขนครับ
สมาชิกหมายเลข 3777661
อยากแขนใหญ่ ครับต้องทําไง
ตามหัวข้อเลยครับ คือผมนํ้าหนักผมขึ้นมาจาก50 กก. เป็น 76-77 กก. สูง185 เอว35 อก40 สะโพก 39 รวมๆดูสมส่วน แต่เเขนเล็ก ใส่เสื้อไม่ค่อยกระชับเลยครับ รู้สึกส่วนอื่นๆเ
สมาชิกหมายเลข 6560051
ต้องการเพิ่มกล้ามเนื้อเพิ่มน้ำหนัก สูง 167 น้ำหนัก 53 ขอคำแนะนำหน่อยครับ
สวัสดีครับผมอายุ 25 ครับ สูง 167 น้ำหนัก 53 เป็นคนผอมมากครับแขนเล็กเหมือนกระดูกเดินได้เลยครับ 555 ตอนนี้คืออยากทำให้ตัวมีน้ำมีนวลขึ้น แขนใหญ่ขึ้น ตัวเองมันทำให้
สมาชิกหมายเลข 8484750
แขนขาเล็ก อยากมีแขนขาเหมือนคนทั่วไปทำไงดีครับ ?
คือผม แขนขาเล็กมากๆเลยครับ ผม อายุ 15 ปี สูง 170 น้ำหนัก 55 คือ แขนขาเล็กมาก กินเท่าไรก็มีแต่พุง ออกกำลังกายทุกวัน (เตะบอล ฯลฯ) แต่ก็ยัง เล็กเหมือนเดิม แขนแบบเป
สมาชิกหมายเลข 3935186
ทำไงให้ร่างกายดูมีเนื้อมีนวลครับ แขนขาน้อยมาก
สูง 173 หนักประมาณ 44 kg ผอมมากครับ ผมอยากให้ดูสมส่วน แขนขาก็เล็ก พอมีวิธีช่วยมั้ยครับ
สมาชิกหมายเลข 5981817
มีหลายคนไม่ชอบทานผัก เลยอยากทราบว่าเพื่อนๆที่ชอบทานผักชนิดไหนกันบ้าง ชอบเพราะอะไรครับ
ตามหัวข้อเลยครับ ส่วนตัวชอบผักบุ้งจีนกับบ็อคโคลี่ เพราะ วิตามินเเละมีใยอาหารสูงช่วยในการขับถ่าย
สมาชิกหมายเลข 7920162
คนไทยสกัด "แคลเซียมพรีเมียม" จากปลาหมอคางดำ คุณภาพเทียบชั้นแซลมอน คว้ารางวัลระดับโลก!
คนไทยสกัด "แคลเซียมพรีเมียม" จากปลาหมอคางดำ คุณภาพเทียบชั้นแซลมอน คว้ารางวัลระดับโลก!ทิ้งภาพจำปลาไร้ค่าไปได้เลย! ใครจะไปเชื่อว่า "ปลาหมอคางดำ&quo
Magpies
ตามหาไวอากร้าที่ได้ผลจริงๆ พอดีแฟนเสร็จไว
ตามหัวข้อเลยค่ะ คือแฟนเราเป็นคนเสร็จไว เราเคยให้กิน munz ในเซเว่น ก็ยังเหมือนเดิม อยากรู้ว่าไวอากร้าตัวใหนที่เพื่อนๆกิน ไม่เป็นอันตราย จะซื้อตามเน็ตอะไรงี้ก็กลั
สมาชิกหมายเลข 3603987
ส้มตำถาดเดียวโซเดียมทะลุโลก? กางตารางเทียบ "ความเค็ม" ในอาหารไทยที่คนมักมองข้าม... วันนี้คุณกินเกลือไปแล้วกี่ช้อน?
สวัสดีครับเพื่อนๆ เคยสงสัยไหมว่าทำไมเราออกกำลังกายแทบตายแต่น้ำหนักไม่ลงแถมตัวดูบวมๆ? หรือทำไมกินข้าวเสร็จแล้วหิวน้ำผิดปกติ?คำตอบอาจจะซ่อนอยู่ใน "รสชาติ&quo
สมาชิกหมายเลข 6377631
วัยทำงาน ปกติเข้านอนตอนไหนกันบ้าง มีใครนอนก่อน 3 ทุ่มบ้างคะ นอนเร็วตื่นมาแล้วสดชื่นกันมั้ย
ถ้าไม่ติดงานหรือธุระด่วนที่ต้องรีบเคลียร์ให้เสร็จจนดึกดื่น ส่วนใหญ่จะเข้านอนเร็วเหมือนกันค่ะ ตอนช่วง 3 ทุ่มไม่เกิน 4 ทุ่ม คือพร้อมนอนหลับแล้ว วันไหนที่ได้นอนเต็
สาวโรงงานชั้นสิบแปด
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ระบบร่างกาย
สุขภาพกาย
อาหารเสริม
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ข้อมือเล็กทำยังไงดี?
ที่ผ่านก็พยายามกินอาหารเยอะแล้ว แต่ไม่ข้อมือไม่ขายขึ้นเลย
ทางชาวพันทิปมีวิธีทำให้ข้อมือใหญ่ขึ้นมั้ยครับ หรือแนะนำอาหารเสริมอะไรก็ได้