พวกเนื้อขิง ขมิ้น กระชาย ข่า ฯลฯ กินแล้วได้สารอาหารอะไรบ้างคะ

ปลาซีลาแคนท์ "ฟอสซิลมีชีวิต" สัตว์ดึกดำบรรพ์ที่ยังมีชีวิตมาจนถึงปัจจุบัน 🐠 #ปลาซีลาแคนท์ (Coelacanth) เป็นปลาชนิดหนึ่งที่ได้รับการขนานนามว่าเป็น "ฟอสซิลมีชีวิต" หรือสัตว์ดึกดำบรรพ

เครื่องดื่มยามเช้า ถือเป็นตัวช่วยเริ่มต้นวันใหม่ที่ดี ไม่เพียงช่วยเติมความสดชื่น แต่ยังมีส่วนช่วยในการ ดีท็อกซ์ร่างกาย ลดพุง และดูแลระบบย่อยอาหาร ให้ทำงานได้มีประสิทธิภาพมากขึ้น วันนี้เ

แนะนำ 5 เครื่องดื่มยามเช้า ช่วยดีท็อกซ์ ลดพุง กระตุ้นระบบย่อยอาหาร เริ่มต้นเช้าวันใหม่ด้วยเครื่องดื่มที่มีประโยชน์ อาจช่วยให้ร่างกายขับสารพิษ ลดไขมันหน้าท้อง และส่งเสริมการย่อยอาหารให้ทำงานได้ดีขึ้น

ตื่นนอนตอนเช้า เข้าครัวแล้วหยิบ 3 วัตถุดิบนี้ มาทำเครื่องดื่ม “ปลุก” โหมดเผาผลาญไขมัน บรรเทาระบบย่อยอาหาร และป้องกันมะเร็ง!แม้ว่าวัตถุดิบทั้ง 3 ชนิดนี้ จะเป็นที่คุ้นเคยและมักมีอยู่ในครัว แ

ใครว่าการปลูกผักต้องยุ่งยากและเสียเวลา ในยุคปัจจุบันการปลูกผักสวนครัวกลายเป็นกิจกรรมที่สนุกและผ่อนคลายได้ด้วยเช่นกัน โดยเฉพาะผักบางชนิดที่ปลูกครั้งเดียวแต่เก็บกินได้นานๆ ช่วยให้คุณมีผักสดๆ ไว้ประกอบอา

1.คู่กรรม / ต้อม เรนโบว์ , กวาง กมลชนก "ดั่งนรกชังหรือสวรรค์แกล้ง ทรมานให้ฉันได้เจอ" 2.บัวแล้งน้ำ / ต้อม เรนโบว์ "หลงลืมว่าเคยเป็นใคร สุดท้ายก็บัวแล้งน้ำ" 3.ขมิ้นกับปูน / ต้อม เร

ในตู้เย็นมีเนื้อปลากรายขูดแช่ฟรีซอยู่ถุงนึง เลยเอามาทำลูกชิ้นปลากราย เพื่อทำกับข้าวค่ะ . เมื่อวานผัดพริกเหลืองไปแล้ว วันนี้เลยทำผัดฉ่าบ้าง . . เครื่องไม่ครบเสียทีเดียว ขาดพริกไทยอ่อน พอดีค้นดูแล้วมัน