หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ขอวิธีลดน้ำหนักหน่อยค่า
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
ออกกำลังกาย
สุขภาพกาย
อาหารเสริม
ตามหัวข้อเลยเราอายุ15หนักประมาณ106โลแต่อยากลดน้ำหยักไม่มีเวลาออกกำลังกายเลย เป็นคนไม่ชอบกินข้าวเย็นน
เว้นจัดงานอื่นๆกินได้แจ่ถ้าอยู่บ้านจะไม่ชอบกินข้าวเย็นไม่รู้เพราะอะไร ไใ่รู้ว่าจะพึ่งยาร
หรือออกกำลังกายดี ตอนนี้มีเล็งว่าจะซื้อยาลดน้ำหนักมาทานแต่ไม่กล้าเลยอยากลองมาสอบถามเพื่อนๆพี่ๆดูคะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
อยากลดน้ำหนัก
ตามหัวข้อเลยค่ะ เราหนัก70 สูง165 รู้สึกว่าตัวเริ่มย้อยแล้วเริ่มอ้วนด้วยความเป็นเด็กมหาลัยอยากผอมสวยเป็นธรรมดาค่ะ และการใช้ชีวิตของเราเอง 1.เรื่องการกิน เป็นคนที
สมาชิกหมายเลข 5306961
ออกกำลังกายยังไงให้ดูผอมลงจริงๆ ไม่ใช่ยิ่งออกยิ่งอ้วนขึ้น
ใครพอรู้พอทราบบ้างคะว่าทำอย่างไรบ้างให้วิธีการออกกำลังกายได้ผลเพราะพยายามออกกำลังกายแบบพอดีไม่หักโหมพวกปิ้งย่างบุพเฟ่ต์นี่ไม่แตะเลยแถมยังกินผักอีก ขับถ่ายดีด้วย
สมาชิกหมายเลข 4573127
ลดน้ำหนักแบบไหนจะได้ผลดีและไม่เป็นอันตรายต่อสุขภาพคะ?
คือว่าเป็นคนที่กินแล้วน้ำหนักขึ้นเร็วมากแต่ลดยากที่สุดดด ก็เลยอยากจะคุมอาหารแต่ทำไม่ได้ก็พยายามกินให้น้อย แต่ไม่ค่อยออกกำลังกายเพราะที่บ้านไม่มีพื้นที่ แล้วเมื่
สมาชิกหมายเลข 4025830
ช่วยเเนะนำวิธีลดน้ำหนักที่ถูกต้องทีคะ
สวัสดีคะ ตามหัวข้อเลยคะ ก่อนอื่น ตัวเราเองน้ำหนัก91 ทำให้เป็นไขมัน ตอนนี้เลยต้องลดน้ำหนักเเบบจริงๆจังๆสักทีสงสารตัวเองเดินเเล้วเหนื่อยง่ายมาก เราไม่ค่อยมีเวลาไป
สมาชิกหมายเลข 2200370
หิวบ่อยทำไงดี??
คือเรากำลังลด น้ำหนักอยู่คะแต่เราชอบกินจุกจิกมากๆเคยพยายามกินน้ำป่าวเยอะๆแล้วแต่มันก็ยังหิวอยู่ ใครมีวิธีคุมหิวบ้างไหมคะ คือเราไม่ได้อ้วนมากแต่อยากให้รูปร่างกระ
สมาชิกหมายเลข 5219302
ออกกำลังกายในบ้าน จำเป็นต้องใส่ผ้ารองเท้าใบไหมคะ
สวัสดีค่ะชาว Pantip ช่วงนี้เน้นออกกำลังกายอยู่ที่บ้านเป็นหลัก ส่วนใหญ่จะเป็นพวกบอดี้เวท คาร์ดิโอมีกระโดดบ้างนิดหน่อย หรือเต้นตามคลิปใน YouTube ค่ะ อยากสอบถามเพื
สมาชิกหมายเลข 5672124
คุมอาหารแล้ว แต่ไขมันยังไม่ลง? อาจเพราะสิ่งนี้เช็กเลย !
หลายคนพอผลเลือดออกมาLDL สูง / ไตรกลีเซอไรด์ (TG) สูง ก็จะโฟกัสไปที่ “อาหาร” ทันทีงดหวานแล้วเลี่ยงของมันแล้วแต่ค่าก็ยังไม่ลง…ต้องบอกแบบนี้เลยครับ “อาหารสำคัญ…แต่
parn 256
10 วิธีลดน้ำหนักแบบไม่ต้องอดอาหาร ทำได้จริง เห็นผลระยะยาว
10 วิธีลดน้ำหนักแบบไม่ต้องอดอาหาร ทำได้จริง เห็นผลระยะยาว หลายคนคิดว่าการลดน้ำหนักต้อง “อด” เท่านั้น แต่จริง ๆ แล้วเราสามารถลดได้แบบไม่ทรมาน และยังสุขภาพดีอีกด้
สมาชิกหมายเลข 9338764
๖ อวัยวะที่ไม่จำเป็นสำหรับมนุษย์อีกต่อไป
6 อวัยวะที่ไม่จำเป็นสำหรับมนุษย์อีกต่อไปนี่คือ ลักษณะที่หลงเหลือจากวิวัฒนาการ 6 อย่างที่พบในมนุษย์ : 1. หางตัวอ่อนมนุษย์ตัวอ่อนมนุษย์พัฒนาหางขึ้นมาในสัปดาห์แรก
ต้นโพธิ์ต้นไทร
🥬🥦ล้างผักด้วยอะไรดีที่สุด จัดอันดับวิธีล้างผักสะอาด ปลอดภัย ลดสารเคมีตกค้างได้ถึง 95%
🥬🥦ล้างผักด้วยอะไรดีที่สุด จัดอันดับวิธีล้างผักสะอาด ปลอดภัย ลดสารเคมีตกค้างได้ถึง 95% กังวลเรื่องยาฆ่าแมลงในผักสดกันอยู่หรือไม่ หลายคนมักมีคำถามคาใจว่า "
สมาชิกหมายเลข 1183951
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
ออกกำลังกาย
สุขภาพกาย
อาหารเสริม
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ขอวิธีลดน้ำหนักหน่อยค่า
เว้นจัดงานอื่นๆกินได้แจ่ถ้าอยู่บ้านจะไม่ชอบกินข้าวเย็นไม่รู้เพราะอะไร ไใ่รู้ว่าจะพึ่งยาร
หรือออกกำลังกายดี ตอนนี้มีเล็งว่าจะซื้อยาลดน้ำหนักมาทานแต่ไม่กล้าเลยอยากลองมาสอบถามเพื่อนๆพี่ๆดูคะ