หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ขอวิธีลดน้ำหนักหน่อยค่า
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
ออกกำลังกาย
สุขภาพกาย
อาหารเสริม
ตามหัวข้อเลยเราอายุ15หนักประมาณ106โลแต่อยากลดน้ำหยักไม่มีเวลาออกกำลังกายเลย เป็นคนไม่ชอบกินข้าวเย็นน
เว้นจัดงานอื่นๆกินได้แจ่ถ้าอยู่บ้านจะไม่ชอบกินข้าวเย็นไม่รู้เพราะอะไร ไใ่รู้ว่าจะพึ่งยาร
หรือออกกำลังกายดี ตอนนี้มีเล็งว่าจะซื้อยาลดน้ำหนักมาทานแต่ไม่กล้าเลยอยากลองมาสอบถามเพื่อนๆพี่ๆดูคะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
อยากลดน้ำหนัก
ตามหัวข้อเลยค่ะ เราหนัก70 สูง165 รู้สึกว่าตัวเริ่มย้อยแล้วเริ่มอ้วนด้วยความเป็นเด็กมหาลัยอยากผอมสวยเป็นธรรมดาค่ะ และการใช้ชีวิตของเราเอง 1.เรื่องการกิน เป็นคนที
สมาชิกหมายเลข 5306961
ออกกำลังกายยังไงให้ดูผอมลงจริงๆ ไม่ใช่ยิ่งออกยิ่งอ้วนขึ้น
ใครพอรู้พอทราบบ้างคะว่าทำอย่างไรบ้างให้วิธีการออกกำลังกายได้ผลเพราะพยายามออกกำลังกายแบบพอดีไม่หักโหมพวกปิ้งย่างบุพเฟ่ต์นี่ไม่แตะเลยแถมยังกินผักอีก ขับถ่ายดีด้วย
สมาชิกหมายเลข 4573127
ลดน้ำหนักแบบไหนจะได้ผลดีและไม่เป็นอันตรายต่อสุขภาพคะ?
คือว่าเป็นคนที่กินแล้วน้ำหนักขึ้นเร็วมากแต่ลดยากที่สุดดด ก็เลยอยากจะคุมอาหารแต่ทำไม่ได้ก็พยายามกินให้น้อย แต่ไม่ค่อยออกกำลังกายเพราะที่บ้านไม่มีพื้นที่ แล้วเมื่
สมาชิกหมายเลข 4025830
ช่วยเเนะนำวิธีลดน้ำหนักที่ถูกต้องทีคะ
สวัสดีคะ ตามหัวข้อเลยคะ ก่อนอื่น ตัวเราเองน้ำหนัก91 ทำให้เป็นไขมัน ตอนนี้เลยต้องลดน้ำหนักเเบบจริงๆจังๆสักทีสงสารตัวเองเดินเเล้วเหนื่อยง่ายมาก เราไม่ค่อยมีเวลาไป
สมาชิกหมายเลข 2200370
หิวบ่อยทำไงดี??
คือเรากำลังลด น้ำหนักอยู่คะแต่เราชอบกินจุกจิกมากๆเคยพยายามกินน้ำป่าวเยอะๆแล้วแต่มันก็ยังหิวอยู่ ใครมีวิธีคุมหิวบ้างไหมคะ คือเราไม่ได้อ้วนมากแต่อยากให้รูปร่างกระ
สมาชิกหมายเลข 5219302
มีใครเป็นเหมือนเราบ้างคะ ออกกำลังกายแล้วหิว แก้ไงดีคะ
คือเราออกกำลังกายเพื่อลดน้ำหนักและเพื่อสุขภาพที่ดีขึ้น แต่ไหงออกเสร็จละหิว แล้วสุดท้ายพอออกกำลังเสร็จก็กลับมากินเหมือนเดิม เห้อ แก้ไงดีคะ
สมาชิกหมายเลข 6719494
เวลา เหมาะสำหรับกิน "กล้วยหอม" ผลไม้ราคาไม่แพง
เปิด 5 ช่วงเวลา เหมาะสำหรับกิน "กล้วยหอม" ผลไม้ราคาไม่แพง หาได้ง่ายในชีวิตประจำวัน แต่มีประโยชน์ต่อร่างกาย ควรกินตอนไหนถึงจะดีที่สุด? แม้ว่ากล้วยหอมจะ
ฮาลั่น
หนัก80สูง160 กับ หนัก120สูง160 ต่างกันมากมั้ยคะ🙏🏻
เราหนัก80 ป้าข้างบ้านบอกว่าเราอ้วนระดับกลาง ลุงแท้ๆบอก อ้วนนิดนึงไม่มาก เราอยากรู้ว่า สูง160หนัก80 อ้วนระดับไหนอ้วนมากมั้ยคะ
สมาชิกหมายเลข 9193303
เพิ่งรู้ว่าประกันสังคมมีสิทธิ์เยอะกว่าที่คิดมาก 😳
เราเพิ่งมานั่งไล่ดูสิทธิประกันสังคมจริง ๆ แล้วรู้สึกว่า หลายอย่างคนส่งทุกเดือนแต่แทบไม่เคยใช้เลย เช่น -ตรวจสุขภาพฟรี -เงินว่างงาน -ทันตกรรม -กรณีฉุกเฉินวิกฤต -ส
สมาชิกหมายเลข 9365960
🏥🍰 อยากกินของหวาน แต่ไม่อยากให้น้ำตาลพุ่ง? ลองใช้ 3 เทคนิคนี้
หลายคนคิดว่าถ้าอยากดูแลสุขภาพ ต้องเลิกของหวานไปตลอดชีวิต แต่ความจริงแล้ว "คุณยังสามารถกินของหวานได้" เพียงแค่ต้องรู้วิธีจัดการระดับน้ำตาลในเลือดให้เหม
อัมปาจุม
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
ออกกำลังกาย
สุขภาพกาย
อาหารเสริม
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ขอวิธีลดน้ำหนักหน่อยค่า
เว้นจัดงานอื่นๆกินได้แจ่ถ้าอยู่บ้านจะไม่ชอบกินข้าวเย็นไม่รู้เพราะอะไร ไใ่รู้ว่าจะพึ่งยาร
หรือออกกำลังกายดี ตอนนี้มีเล็งว่าจะซื้อยาลดน้ำหนักมาทานแต่ไม่กล้าเลยอยากลองมาสอบถามเพื่อนๆพี่ๆดูคะ