ลดน้ำหนักลดสัดส่วน

ตามหัวข้อกระทู้เลยคะ คือวัดส่วนร่างกายเรามัน งง มากๆเลยอ่ะ สูง-155 หนัก-45-46 (วัดล่าสุด45) เอว-27-28 () คือ เรางงที่ว่า มีคนน้ำหนักเยอะกว่าเราแต่ทำไมเขาเอวเล็กกว่าเราอีกคะ หรือเป็นเพราะเราไม่ค่อยได

ขอวิธีลดน้ำหนักด้วยค่าาางื่อๆ ตอนนี้คือร่างกายไม่ไหวแล้ว สัดส่วนนะคะ สูง159 หนัก50 อายุ15 คือขอแบบจริงจังเลยนะคะ จขกท.เป็นคนต้นขาใหญ่กับต้นแขนใหญ่ค่ะ แต่เอวนี่25เองง่ะ เลยทำให้ดูเป็นทรงกระบอกไปเลย วอน

คือเราเป็นคนที่เตี้ยและผอมมากไปค่ะ TT จะขึ้นม.4แล้วส่วนสูงแค่148 น้ำหนัก31 เอวคือบางมากๆ พอเราลองใส่ชุดม.ปลาย แล้วด้านบนดูบวมมากๆเพราะเสื้อตัวใหญาด้วยส่วนด้านล่างก็คือผอมไปเลยค่ะ ตัดก็ดันไปตัดหน้าม้าอ

คือเป็นคนที่อ้วนคะ มีรุปร่างช่วงบนใหญ่ ช่วงล่างเล็ก เหมือนทรงแอปเปิ้ล ใส่เสื้ออก 48 กางเกงเอว 40 สะโพก 42--44 ซึ่งเป็นสัดส่วนที่ใส่เสื้อผ้าอะไรก็ไม่สวยเลยคะ ดูน่าเกลียด เพราะช่วงบนมันใหญ่ สะโพกหาไม่เจ

สวัสดีค่ะ อยากลดน้ำหนักแบบถูกวิธีค่ะ 1.สูง 157 ซ.ม(เตี้ย) 2.หนัก 69 ก.ก(อ้วนมาก) 3.ร่างกายไม่สมส่วนเหมือนคนทั่วไป เช่น หัวเล็ก หลังหนา ต้นแขนใหญ่(แขนสั้น) อกไก่ เอวเล็กแต่พุงหนามาก ก้นใหญ่ ช่วงขาเล

น้ำหนักลด4-5โล  สัดส่วนก็ลดลง แต่หน้าบวมขึ้นเรื่อยๆ  เกิดจากอะไรบ้างคะ  โซเดียมก็ไม่ได้ทานเยอะแน่นอน เพราะกินคลีน+if  นอนเพียงพอ  ร่างกายก็ไม่ได้เจ็บป่วยตรงไหน อาหารเสริมก็ไม่

ระยะเวลา3เดือน เราลดความอ้วนไปแบบไม่เคร่ง หลุดบ่อย ตบะแตกบ่อย5555 เราเริ่มที่น้ำหนัก 68.8 และไม่ชั่งอีกเลยนะคะ เพราะเครียด ชั่งแล้วจิตตก สัดส่วน เอว 34 เหลือ 28-29 อก 39 เหลือ 35 สะโพก 40 เหลือ 37

เราสูง160 หนัก60 เอว30 สะโพก40 บางคนบอกว่าเราอวบ บางคนบอกอ้วน ล่าสุดเราไปถามเทรนเนอร์ใน tt เขาบอกว่าผู้หญิงอวบคืออ้วนไม่มากเอวไม่เกิน34 เราเลยอยากรู้ให้แน่ชัด ว่าอวบคือคนที่อ้วนไม่มาก ใช่มั้ยคะ 🤔