หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
อยากมีหุ่นแบบผู้หญิงทำไงบ้าง
กระทู้คำถาม
ออกกำลังกาย
ลดความอ้วน
คือแบบอยากมีหุ่นแบบผู้หญิงมากๆ เลยคับ
อายุ 15 สูง 160 น้ำหนัก 44
อยากมีเอวแบบผู้หญิง ขาด้วย เพราะตอนประถมเล่นกีฬา บ่อย กล้ามเนื้อขามีอยู่ฮะ เวลานั่งเอวมันเป็นชั้นๆ อ่ะห่ะ แต่ ยุดีๆ ก็อยากหุ่นแบบผู้หญิง อยากมีเอวเล็กๆ อยากขาเล็ก ต้องทำยังไงอ่ะคับ
ผู้ชายสามารถมีแบบนี้ได้ไหมสำหรับคนขยัน หรือตัดทิ้งไปได้เลย
แก้ไขข้อความเมื่อ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ตามหามาตั้งนาน เพิ่งจะรู้ว่า มีเมมใน BNK ที่ สูง สวย หุ่นนาฟิกาทราย พอจะสู้กับ นานา CGM48 ได้แบบพอฟัดพอเหวี่ยง
ในที่สุด เราก็ได้พบเจอ คนในวงเบงเค ที่ ความสูง ความสวย เอว สะโพก เรียวขา ไม่แพ้ นานา จีเอ็มแล้วล่ะ หามาตั้งนานเพิ่งเจอ อฟช. ขอรับ จัดอีเว้นซักแมทซ์ ให้เค้า 2 คน โคจรมาพบกับ ได้มั้ยครับ นานา vs Rose
สมาชิกหมายเลข 8805316
อยากมีหุ่นแบบผู้หญิงทำไงบ้าง
.
สมาชิกหมายเลข 7214346
ตัวเตี้ยแต่ขาใหญ่มาก กล้ามเนื้อ+ไขมัน ลดยังไงดีคะ
ตามหัวข้อเลยนะคะ สูง154 น้ำหนัก45 คือเป็นคนหุ่นลูกแพรค่ะ คือมีซ้อมกีฬาทุกวันมันต้องใช้ขาหนักมากพอๆกับนักมวยเลยค่ะแม้ว่าเราจะออกกีฬาหนักดื่มนมทุกวัน ทั้งปีที่ผ่านมาสูงเพิ่มแค่เซ็นเดียวเองค่ะ แล้วคือพอ
สมาชิกหมายเลข 4185063
อยากให้น่องเล็กเรียวลงครับ?แนะนำผมที🤔
ผมอายุ15ปี สูง175 นน68 เอวผม30 น่องขากับขาผมใหญ่มาก แต่ผมไม่รู้ว่าน้องผมใหญ่จากกล้ามเนื้อหรือไขมมัน ผมอยากรู้มันยังสามรถลดได้ไหมครับ ขาดความมั่นใจส่วนนี้สุดๆเพราะเพื่อนผมน่องเล็กกว่าทุกคนเลย
สมาชิกหมายเลข 8482717
หน้าอก43-44ถือว่าเล็กหรือใหญ่คะ
ตามหัวข้อเลยค่ะ สูง160 อก43-44 เอว32 สะโพก44 ขนาดหน้าอกถือว่าพอดีหรือเล็กไปมั้ยคะ พอดีไม่ค่อยมั่นใจเรื่องนี้เลยค่ะ หนูพึ่งตั้งกระทู้ครั้งแรกไม่แน่ใจว่าพิมพ์เข้าใจมั้ยนะคะ
สมาชิกหมายเลข 8973382
เอาไงต่อดี ผมลดน้ำหนัก20กิโล แต่ไม่กระชับ มีรูป
ผมลดน้ำหนักจาก99 เหลือ79 ในเวลา5เดือน ผม เวทอย่างเดียว สัปดาร์ ละ4วัน วันละ1-2 ช.ม สาเหตุที่ไม่คาร์ดิโอ เพราะงานที่ทำ ผมต้องเดินวันละ7,000-10,000 ก้าว เลยตัดคาร์ดิโอออก อาหาร เน้นโปรตีน50% แป้ง
สมาชิกหมายเลข 7727730
หุ่นเราเรียกหุ่นอะไรคะ
ตามหัวข้อเลยค่ะ เราสูง 163 น้ำหนัก 45 ไหล่ 35 หน้าอก 29 เอว 26 สะโพก 34 จริงๆอยากเพิ่มน้ำหนักแต่อยากลดเอวค่ะ คนรอบข้างบอกว่าตัวผอมแห้ง ถ้าอยากเพิ่มน้ำหนักแต่อยากให้เอวคงที่25ต้องทำยังไงคะ แลล้วควรเพิ
สมาชิกหมายเลข 7959883
การวิดพื้นขาคู่กับขาเดี่ยว แตกต่างกันอย่างไร (มีภาพประกอบ)
การวิดพื้นขาคู่กับขาเดี่ยว แตกต่างกันอย่างไรครับ แบบขาคู่ แบบขาเดี่ยว หากจะออกกำลังกายโดยประหยัด ไม่ใช้อุปกรณ์อื่น ทำได้ทั้งคนจนและคนรวย ทุกเพศทุกวัย การวิดพื้นถือเป็นหนึ่งในตัวเลือกที่ชัดเจนที่ส
สมาชิกหมายเลข 3859047
ขอคำปรึกษาเริ่มต้นลดน้ำหนัก แบบนี้ถูกวิธีมั้ยคะ
เราเป็นคนเคยผอมแต่ไม่มีเอวแบบหุ่นแท่งๆแบนๆตรงๆอ่ะค่ะ แต่ตอนนี้หุ่นกลายเป็นตุ่มไปแล้วค่ะ เราสูง155 อดีตหนัก40-44ขึ้นลงตามฤดูกาลค่ะ แต่ตอนนี้หนักเกือบ50แล้ว อ่านข้ามตรงนี้ไปก็ได้นะคะ สาเหตุที่น้ำหนัก
สมาชิกหมายเลข 1259749
ลดน้ำหนัก
สวัสดีค่ะ มีเรื่องจะมาปรึกษาของผู้หญิงอวบผู้หญิงอ้วนค่ะ ตอนนี้อายุยังไม่ถึง20 ส่วนสูงไม่เกิน160 วัดตามส่วนสูงกับน้ำหนักมันสมส่วนกันนะค่ะ แต่รูปร่างมันอ้วนไปเลย เมื่อก่อนอ้วนเลยคิดจะลดน้ำหนัก ก็เริ่มวิ
สมาชิกหมายเลข 2639446
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ออกกำลังกาย
ลดความอ้วน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
อยากมีหุ่นแบบผู้หญิงทำไงบ้าง
อายุ 15 สูง 160 น้ำหนัก 44
อยากมีเอวแบบผู้หญิง ขาด้วย เพราะตอนประถมเล่นกีฬา บ่อย กล้ามเนื้อขามีอยู่ฮะ เวลานั่งเอวมันเป็นชั้นๆ อ่ะห่ะ แต่ ยุดีๆ ก็อยากหุ่นแบบผู้หญิง อยากมีเอวเล็กๆ อยากขาเล็ก ต้องทำยังไงอ่ะคับ
ผู้ชายสามารถมีแบบนี้ได้ไหมสำหรับคนขยัน หรือตัดทิ้งไปได้เลย