ลดน้ำหนักมาแล้ว7วัน แต่ทำไมน้ำหนักไม่ลงเลยลงไม่กี่ขีดเองแล้วก็ขึ้นอีก

เราลดน้ำหนักมาแล้ว7วันโดยไม่กินข้าวเลยแต่กินอย่างอื่นแทนเช่น

ข้าวเช้า ไข่ต้ม1ฟอง กับ ผักลวก(ไม่กินข้าว)

เที่ยง มันต้ม1ลูก

เย็น  นมเปรี้ยว1ขวด

ทำแบบนี้มาหนึ่งอาทิตย์น้ำหนักไม่ขยับไปไหนเลย
เริ่มไม่อยากเอาอะไรเข้าปากแล้วท้อสุดๆ