น้ำหนักเริ่มคงที่ควรลงต่อดีไหมครับ

ผมเริ่มลงน้ำหนักมาได้3เดือนแล้ว ช่วง2เดือนแรกลงไป6กิโล แต่เดือนที่3ลงมาแค่กิโลนิดๆ ผมว่ามันลงช้ามากนะ
อยากถามผู้มีประสบการณ์อะครับ ว่ามาถึงจุดนี้แล้วจะไปยังไงต่อ จะลดต่อเลยหรือกลับมากินเพิ่มแล้วค่อยลด

ปล.ถ้าอ่านไม่ค่อยรู้เรื่องก็ขออภัยด้วยครับ