หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ในวันทำงานปกติ คุณเดินเฉลี่ยวันละกี่ก้าวครับ
กระทู้สนทนา
สุขภาพกาย
วิ่งเพื่อสุขภาพ
Smartwatch
ออกกำลังกาย
สอนเด็กในห้องเรียน เดินไปเดินมาในห้องและเดินระหว่างอาคาร
ไป ๆ มา ๆ ก็ทะลุหมื่น
จากเมื่อก่อนเดินเฉลี่ยวันละ 6,000 ถึง 7,000 ก้าวเท่านั้น
ป.ล. ผมออกกำลังกายน้อยมาก บางเดือนไม่ได้ออกเลย + อ้วน นี่คือข้อเสียมาก ๆ
ขอแท็ก มนุษย์เงินเดือน นะครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
เดินวันละ 6,000-9,000 ก้าว คือออกกำลังกายไหม
คือรวมๆ ทั้งวัน เดินวันละ 6,000-9,000 ก้าว เรียกกว่าออกกำลังกายไหมค่ะ มันไม่ได้เดินทีเดียว แต่รวมๆก้าวจากในแอพเอาค่ะ ไม่มีเวลาไปออกกกำลังกายเลย คิดว่าหรือที่เดินทั้งวัน มันคืออกกำลังกา
สมาชิกหมายเลข 7400735
มีใครเดินถึง1หมื่นก้าวต่อวันบ้าง
เท้าระบมสุดๆแต่ล้ะวัน
สมาชิกหมายเลข 6526578
ผมไม่ชอบการวิ่ง เดินลดพุงได้ไหม ต้องเดินวันละกี่ก้าว
และต้องเดินเร็วแค่ไหน ถึงจะลดพุง กินอะไรไป ทำไมมันลงแต่พุงกับแก้มและใต้คาง
สมาชิกหมายเลข 5368942
ควรเดินวันละกี่ก้าว เผาผลาญวันละกี่เเคล จึงเรียกว่าสุขภาพดี
เพื่อนบอกต้องเดินวันละ10,000 ก้าว เผาผลาญให้เกิน2,000 เเคล อันนี้ถูกมั้ยคะ มันมีสูตรคำนวณมั้ย เราสูง 170 หนัก 55 เดินเร็วออกกำลัง 1 ชั่วโมง ได้เเค่ 6000 ก้าว 1100 เเคล ควรปรับปรุงด้านไหนบ้าง ส่วนตัววิ
Minicheetah
เพื่อนๆเดินได้วันละกี่ก้าวครับ
ผมซื้อนาฬิกา Casio Step tracker มาครับ ลองใช้ดูวันแรกเมื่อวานนี้(วันศุกร์) ปรากฎว่า เดินได้ 18500 ก้าว ครับ ได้ goal เอาไว้ 20000 ก้าว ครับ อยากทราบว่าปกติเเล้วควรจะเดินให้ได้อย่างน้อยวันละกี่ก้าว ผ
ปองดู
เช่าห้องอยู่แถวที่ทำงาน หรือ ไปเช่ากลับเย็นกลับ อันไหนดีกว่า❓❓
เราอยู่สองพี่น้องสุพรรณบุรี มาทำงานที่โรงงานนครชัยศรี นั้งรถรับส่งใช้เวลาเกือบ 2 ชั่วโมง บางช่วงเวลามีโอทีเกินบางมันก็อยากทำเพราะได้เงินเยอะ บางวันไม่มีโอที ต้องนั้งรอรถมารับ 2-3 ชั่วโมง ค่าใช่จ่ายเ
สมาชิกหมายเลข 8018852
เช่าห้องอยู่แถวที่ทำงาน หรือ ไปเช่ากลับเย็นกลับ อันไหนดีกว่า❓❓
เราอยู่สองพี่น้องสุพรรณบุรี มาทำงานที่โรงงานนครชัยศรี นั้งรถรับส่งใช้เวลาเกือบ 2 ชั่วโมง เราต้องตื่น 04.30 กลับบ้าน 3ทุ่มเกือบ4ทุ่ม บางวันโอทีเกินบางมันก็อยากทำเพราะได้เงินเยอะ บางวันไม่มีโอที ต้องน
สมาชิกหมายเลข 6945607
ไม่ต้องวิ่ง! เดินแค่ 7,000 ก้าวต่อวัน ลดเสี่ยงมะเร็งได้จริง ตามงานวิจัยจาก Oxford ฟังดูเกินจริง แต่เป็นเรื่องจริง
มหาวิทยาลัยอ็อกซ์ฟอร์ดศึกษาคนกว่า 85,000 คนในอังกฤษ แล้วพบว่าแค่เดินเพิ่มวันละนิด ก็ลดความเสี่ยง “มะเร็ง” ได้ถึง 11-16%ไม่ใช่ต้องวิ่งมาราธอน หรือออกกำลังกายหนัก ๆ อย่างที่หลายคนเข้าใจสิ่งท
พ่อบ้านแมวเหมียว
ผ่อนบ้านราคา 2.5 - 3 ล้าน ในปัจจุบัน ปี 2568 ระยะเวลา 30 ปี ตกเดือนเท่าไหร่ครับ
อาชีพ รับราชการ อยากกู้ร่วมกับภรรยา เงินเดือนรวมกัน 50000 ปลอดภาระอื่นๆ ผ่อนบ้านราคา 2.5 - 3 ล้าน ในปัจจุบัน ปี 2568 ระยะเวลา 30 ปี ตกเดือนเท่าไหร่ครับ
สมาชิกหมายเลข 1035564
ทำไมสวนจตุจักร ถึงไม่มีที่รับฝากของ แบบสวนลุมบ้าง???
เมื่อก่อนทำงานแถวๆย่านสีลม เลิกงานเลยได้มาใช้บริการสวนลุม ในการออกกำลังกาย ทุกค่ำคืน ซึ่งสวนลุมมีซุ้มรับฝากกระเป๋าตามหน้าห้องน้ำ หรือ ซุ้มเล็กๆ ไม่แน่ใจว่ามีกี่ซุ้ม ราคาค่าฝาก 20 บาทมั๊ง จำไม่ค่อยได้
aell
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สุขภาพกาย
วิ่งเพื่อสุขภาพ
Smartwatch
ออกกำลังกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ในวันทำงานปกติ คุณเดินเฉลี่ยวันละกี่ก้าวครับ
สอนเด็กในห้องเรียน เดินไปเดินมาในห้องและเดินระหว่างอาคาร
ไป ๆ มา ๆ ก็ทะลุหมื่น
จากเมื่อก่อนเดินเฉลี่ยวันละ 6,000 ถึง 7,000 ก้าวเท่านั้น
ป.ล. ผมออกกำลังกายน้อยมาก บางเดือนไม่ได้ออกเลย + อ้วน นี่คือข้อเสียมาก ๆ
ขอแท็ก มนุษย์เงินเดือน นะครับ