ผมไม่กินอาหารเช้ามา5วัน นน.ลดไป2ขีด ปกติรึป่าวครับ

กระทู้คำถาม

ลดความอ้วน คํานวณแคลอรี่ โภชนาการ

ผมลืมกินครับ เอาแต่ปั่นการบ้าน ส่วนผมอยากอวบๆ แต่พอชั่งนน.เห็นลดไป2-3ขีด ปกติไหมครับ

ถูกใจให้พอยต์

สมาชิกหมายเลข 6885042

ร่วมแสดงความรู้สึก:

▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼

แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

เข้าสู่ระบบ

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ

ไม่ได้กินข้าว1มื้อ น้ำหนักลด4กิโลกรัม

คือผมเป็นคนที่เล่นพวกเวทครับ เมื่อก่อนผมน้ำหนัก 60 ผมก็ไปเล่นเวทปกติครับไม่ได้วิ่งเบิร์นไขมันออกนะ มีอยู่วันนึงผมได้กินข้าวเเค่ 2มื้อเอง พอวันรุ่งขึ้นผมไปชั่งน้

สมาชิกหมายเลข 1982383

ยกน้ำหนัก

ฟิตเนส

สุขภาพกาย

แพทย์

เพิ่มน้ำหนัก

น้ำหนักลด

เครียดทำให้น้ำหนักลดไหมครับ ปกติหนัก70.8 ตอนนี้ลดลงเหลือ67.9 ผิดปกติไหมครับหรือปกติ เพราะแต่ก่อนกินชาบูทุกอาทิตย์ แต่หยุดมา2-3อาทิตย์แล้ว แต่ไม่ได้ออกกำลังกายก็

สมาชิกหมายเลข 5718600

สุขภาพกาย

โรงพยาบาล

น้ำหนักลดเร็ว ผิวหนังย้วยครับ

พอดีอยากปรึกษาผู้รู้คับ ตอนแรกผมนน65-68กก.(ขึ้นๆลงๆ) หลังจากเดือนกว่าๆไม่ได้วิ่งทุกวัน กับบางวันไม่ได้กินเข้าเที่ยงกับเย็น น้ำหนักลดลงเหลือ61กก. เลยสงสัยทำไมลดเ

สมาชิกหมายเลข 3831004

ฟิตเนส

สมาคมกีฬาเพาะกายและฟิตเนสแห่งประเทศไทย

แพทย์

5เดือนทุกคนลดน้ำหนักได้กี่โลหรอครับ

อยากทราบครับ พอดีผมคาดิโอกะคุมอาหาร นนลดมา22ล ส่วนตัวไม่ได้ไปยิมเลย คาดิโออย่างเดียวเพราะไม่ค่อยมีเวลา ปล.น้ำหนักลดจาก122เหลือ110โล

สมาชิกหมายเลข 7637711

ลดความอ้วน

ลดน้ำหนักได้1เดือนกินครบ3มื้อ ลงไป5.6โล อยู่ดีๆน้ำหนักขึ้นมา1โล

ผมได้ทำการคุมอาหาร กินครบ3มื้อ ออกกำลังกายบ้าง เช่นวิ่ง (ไม่ได้ออกหนักมาก) 1เดือนลงไป 5.6โล พอมาวันนี้ผมช่างน้ำหนักขึ้นมา1โล ผมงงมากๆเลยครับ ผมทำอะไรผิดไปหรือป่

สมาชิกหมายเลข 5376002

ออกกำลังกาย

เพิ่มน้ำหนัก

คลับสุขภาพ

ถ้าก้านวัดระดับน้ำมันเครื่องขีดติดกันเเบบนี้ ต้องดูขีดไหนครับ

สมาชิกหมายเลข 4751750

Zongshen Ryuka (มอเตอร์ไซค์)

Zongshen Ryuka Breakout

Honda CBR CBR650F

Honda CBR

Honda Wave

ชั่งน้ำหนักกันบ่อยมั้ยครับ ชั่งน้ำหนักกันทุกวันหรือเปล่าครับ

ให้ผมเดานะ ผมว่า ผู้หญิง น่าจะชั่งน้ำหนักบ่อยกว่าผู้ชาย แน่ๆเลย คุณชั่งน้ำหนักบ่อยมั้ยครับ ชั่งกันทุกวันหรือเปล่า มีใครชั่งน้ำหนักวันละหลายรอบบ้างครับ 😂😂😂 มี

totoonline

สังคมชาวพันทิป

ลดความอ้วน

วิ่งวันละ 8 กิโลเมตร เพื่อลดน้ำหนัก ปวดน่องมาก ควรลดไหม

ผมวิ่งวันละ 8 กิโลเมตรเป็นเวลา 70 นาที เพื่อลดน้ำหนัก รู้สึกปวดน่องมาก ควรลดเหลือซัก 60 นาที 7 กิโลเมตร ไหมครับ ส่วนสูง 170 น้ำหนัก 72 อยากลดให้เหลือซัก 64 น่ะค

อยากผอมครับผม

ลดความอ้วน

กรีฑา

วิทยาศาสตร์

ช่วยหน่อยค่ะ อยากออกกำลังกายแต่ไม่มีเวลาเลยค่ะ

เราทำงานเลิก2ทุ่มเลยค่ะ ตื่น7โมง ไม่รู้จะเอาเวลาตรงไหนออกกำลังกายเลยค่ะ ไม่อยากใช้ทางลัด(ยาลดน้ำหนัก ปักปากกา) เลยอยากถามทุกคนว่าเราควรออกกำลังกายยังไงคะ ช่วงเว

สมาชิกหมายเลข 9067965

ลดความอ้วน

สุขภาพกาย

ออกกำลังกาย

เปิดลิสต์ ขนมลดน้ำหนัก กินอร่อย อิ่มนาน ช่วยคุมหิวแบบไม่รู้สึกผิด

หลายคนที่กำลังลดน้ำหนักมักเข้าใจว่า “ขนม” คือศัตรูตัวร้ายของหุ่นสวย จนต้องตัดของหวานหรือของกินเล่นออกไปทั้งหมด แต่ในความเป็นจริงแล้ว การเลือกขนมให้เหมาะสม สามาร

ลิขิตฟ้าหรือจะสู้สามตัวตรง

โภชนาการ

น้ำผัก/ผลไม้

ลดความอ้วน

อาหารว่าง/ของทานเล่น

อาหารเพื่อสุขภาพ

อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ ลดความอ้วน คํานวณแคลอรี่ โภชนาการ

{room_name}

ผมไม่กินอาหารเช้ามา5วัน นน.ลดไป2ขีด ปกติรึป่าวครับ

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ